ابر

اتنا یه توضیح راجب ژورنال نویسی میدی؟

باید اتاقمو تمیز کنم کامل برم باشگاه زبان بخونم روتین پوستی +حموم تغذیه مناسب ژورنال نویسی وسایل اینارو جمع کنم برا فردا مدرسه ساعت خوابمم درست کنم

دیروز میشه گفت تقریبا هیچکاری نکردم و امروز باید جبرانش کنم

امروز قراره چکارا کنی؟

خیلی نمیام تو گوشی ولی بیشتر دیگه براتون فعالیت میکنم

بنظرم خیلی کم فعالیت میکنیی😭

https://t.me/iwscloudi/473 قبوله 🤝

با من از هنر، فلسفه، موسيقى، پاييز، شب‌هاى طولانى و بارونى، نور كم، جزييات، عطر قهوه، طبیعت، تاریخ، عشق، كتاب، سفر، تعهد، صحبت كن.

نازترینی

خودش هم متفاوت هست 🎀

وایب چنلت متفاوته با بقیه

TRXبدنسازی و

تو خودت چه ورزشی انجام میدی خوشگلم؟

که باعث کمتر شدن شکم و خوش فرم تر شدن اندام میشهه

حالا من یسری ورزشا براتون میفرستم تو چنل

Glow up = یعنی یه تغییر مثبت و کلی در ظاهر و حال‌وهوای آدم؛ فقط به معنی زیباتر شدن نیست. بیشتر یعنی کم‌کم روی خودت کار کنی و نسخه‌ی شادتر، مرتب‌تر و بااعتمادبه‌نفس‌تر خودت بشی. مثلا: مراقبت ساده از پوست و مو پیدا کردن استایل و لباس‌هایی که خودت دوست داری خواب و استراحت کافی تغذیه‌ی منظم و سالم فعالیت بدنی برای سلامتی و انرژی پیشرفت در درس و مهارت‌ها توجه به اعتمادبه‌نفس و حال روحی پس Glow up قرار نیست یعنی خودت رو با بقیه مقایسه کنی یا مجبور باشی بدنت رو تغییر بدی؛ بیشتر یه پروسه‌ی مراقبت و پیشرفت خودته. ✨

خب پس اول راجب glow up یه توضیح بدمم

۵ تا رو این ری اکت بزنید از ۱ مهر شروع میکنیمم

نظرتونه؟