・витми покуш・

ребятки,не успеваю дописать итоги,поэтому просто оставлю фотографии своего рациона (и я жду ваши) буду уже ложиться спать.всем сладких снов !!

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮 🎞️🤩🤩 🎞️омлет с сыром,бутерброд со сливочным сыром и ветчиной 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 мой сегодняшний ужин немного нестандартный.обычно омлет и бутерброды привыкли есть на завтрак,но я решила немного отойти от привычного и приготовить их вечером.тем более,я сейчас предпочитаю завтракать сладким завтраком вернулась я домой после английского,немного отдохнула ну и решила заняться уже приготовлением ужина.теперь буду переходить к остальным делам.сейчас буду заниматься уроками,чтобы все успеть.а после этого обязательно схожу в душ чем ужинали вы?делитесь 🤩

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮 🎞️🤩🤩 🎞️омлет с сыром,бутерброд со сливочным сыром и ветчиной 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 мой сегодняшний ужин немного нестандартный.обычно омлет и бутерброды привыкли есть на завтрак,но я решила немного отойти от привычного и приготовить их вечером.тем более,я сейчас предпочитаю завтракать сладким завтраком вернулась я домой после английского,немного отдохнула ну и решила заняться уже приготовлением ужина.теперь буду переходить к остальным делам.сейчас буду заниматься уроками,чтобы все успеть.а после этого обязательно схожу в душ чем ужинали вы?делитесь 🤩

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🎞️🤩🤩 🎞️куриные котлеты,картофельное пюре,овощи 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 сегодня уроки прошли довольно быстро.кстати,на втором уроке,на трудах,мы вместо обычного занятия ходили убирать листья на территории гимназии.но погода была очень плохая,что не радовало.так это был еще только второй урок,на улице еще было очень холодно ну а теперь я наконец-то дома.сейчас сижу и кушаю,немного отдыхаю после школы.но сейчас буду собираться на дополнительный английский.нужно все сделать очень быстро,чтобы успеть туда делитесь обедами🤩

🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🎞️🤩 🎞️воздушная кукурузная каша с тыквой,бутерброд с красной рыбой 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 сегодня ночью спала очень хорошо,что не может не радовать.даже ни разу не просыпалась за ночь.поэтому утром проснулась в хорошем настроении в этот раз захотелось попробовать что-то необычное,поэтому решила сварить кукурузную кашу с тыквой.получилось довольно интересное сочетание.всем рекомендую попробовать! делитесь завтраками🤩

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🏮🎞️🤩🤩 🎞️4.753 шагов 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 вечером с папой решили поиграть в уно.одна партия вообще долгой получилась,где-то полчаса или даже больше играли,сыграли четыре раза колоду,а она достаточно большая.но я,кстати,выиграла 😊 эта крута тоже вечером сложила портфель на завтра.уроки вроде не сложные,но их семь опять.и сейчас смотрим сериал и кушаю творожок и фруктыы.всем спокойной ночи и сладких снов !! делитесь итогами🤩

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮 🎞️🤩🤩 🎞️удон с креветками 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 днем я особо ничем интересным не занималась.сходила погулять с собакой,заодно подышать свежим воздухом.после прогулки,как и планировала,зашла на вб и забрала свои заказы.потом вернулась домой и занялась уроками чуть позже домой приехал папа.до этого я была одна дома,когда он вернулся,мы уже смогли провести.в итоге поужинали вдвоем,посидели и отдохнули чем ужинали вы?делитесь 🤩 часто остаетесь дома одни?

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🎞️🤩🤩 🎞️красная рыба,запеченный картофель,кабачок,перец,соус из греческого йогурта и горчицы 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 в школе сегодня,к моему удивлению,уроки по моим ощущениям длились не так уж и долго.хотя у меня и было семь уроков,день прошел вполне нормально и не настолько утомительно,как я ожидала после уроков приехала домой,сейчас сижу и кушаю обед,который мне бабушка вчера передела,потому что я вчера к ней в гости ездила,ну и она мне и на завтра приготовила.немного отдохну,а потом нужно будет сходить на вб за своими заказами (ждите обзор) и заодно прогуляюсь с собакой.эх,ну а дальше меня ждет домашнее задание.но,кстати,задано совсем намного.только русский,литература и английский,поэтому,надеюсь сделаю все быстро делитесь обедами🤩

🌸 п₽Ив3т мой единственный зритель, это всЕ тαк нел0вко🐥 ⋆.ೃ࿔*:･ ռօȶ т₽у 4но момяво🌸 🌸 выхожу из созависимых отношений с булимией, готовлю тирамисушки, в свободное время пытаюсь получить красный диплом и сижу в интернетах🌸 😀 min 42 😀 😀 now ?? 😀 🌸 Dоб₽0 πож@ловαтb β б3л0е πр⌀ст₽4нств0🌟🌟

🌸 п₽Ив3т мой единственный зритель, это всЕ тαк нел0вко🐥 ⋆.ೃ࿔*:･ ռօȶ т₽у 4но момяво🌸 🌸 выхожу из созависимых отношений с булимией, готовлю тирамисушки, в свободное время пытаюсь получить красный диплом и сижу в интернетах🌸 😀 min 42 😀 😀 now ?? 😀 🌸 Dоб₽0 πож@ловαтb β б3л0е πр⌀ст₽4нств0🌟🌟

🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🎞️🤩 🎞️тыквенно-творожная запеканка с греческим йогуртом и топпингом «сливочная карамель» 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 эх,ну вот и наступил первый школьный день после каникул.если честно,то вообще не хочется возвращаться туда.сегодня у меня целых семь уроков.они как обычно будут длиться вечность 😭 с вечера приготовила себе тыквенно-творожную запеканку,чтобы не тратить время на готовку утром и подольше поспать.вот если что рецепт.очень вкусненько получилось делитесь завтраками🤩

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🏮🎞️🤩🤩 🎞️10.532 шагов 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 в спешке пишу итоги,тк мы у бабушки еще в уно играли и вернулись домой почти в десять,а нужно было мне еще много чего сделать:принять ванную,сложить портфель на завтра,ведь каникулы уже закончились,блин.ч очень не хочу завтра идти в школу,но надо идти. ну вечером по базе творожок и фрукты и сейчас буду ложиться спать пораньше,тк вставать надо в восемь где-то делитесь итогами🤩

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮 🎞️🤩🤩

🎞️красная рыба,картофель,овощи,кетчуп и кола зеро

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 вечером бабушка позвала нас на ужин,поэтому мы,конечно же,долго не думали и приехали.к нашему приезду она купила красную рыбу,я ее очень люблю но самое интересное то,что оказывается бабушка с дедушкой забрали себе еще двух котиков.и теперь у них целых четыре кота !! я не помню,рассказывала ли,но мой дедушка просто лютый кошатник.он очень любит котов.поэтому,видимо,двух котов ему не хватило кстати,если кому-нибудь будет интересно могу сейчас сделать небольшой обзор на всех четырех котиков чем ужинали вы?делитесь 🤩 любите больше кошек или собак?

💬 У тебя новое анонимное сообщение! привет, как проходит твоё восстановление ? до скольки ты набираешь ? и сколько уже набрала ? ⬅️ Свайпни для ответа. пока мне нужно хотяб до 35,но вообще стоит цель до 37. мой вес я не знаю и не хочу взвешиваться.если надо,то могу встать на весы для родителей,если попросят. но я много раз говорила,что если вижу прибавку,то даю откат 😭

🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🎞️🤩 🎞️мягкий творог 4% с бананом и топпингом «сливочная карамель» 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 сегодня с папой решили заехать в магазине перед тренировкой.кроме продуктов которые нам надо было купить,я решила взять такой мягкий творог от минской марки попробовать.интересно какой он будет на вкус и сравнить в савушкином.ни разу не пробывала просто.но по вкусу мне одинаково,но тут плюс,что его 150 грамм,а не 125 делитесь перекусами,если были🤩

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🎞️🤩🤩 🎞️мега шаурма с курицей (ссылка на рецепт) и кола зеро 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 утром мы с папой решили съездить в центр,чтобы немного прогуляться и заодно выгулять собаку.кстати,там где мы гуляли,есть прикольные качели,с которых открывается вид на наш город.летом там всегда много людей,все хотят покататься и сделать красивые фотографии.но сейчас,когда стало холоднее людей практически нет,и поэтому мы катались одни после прогулки мы еще съездили на тренировку 🐱 мы,кстати,обычно каждое воскресенье туда ездим ну а сейчас вернулась домой и наконец-то села покушать.сделала себе шаурму.это,наверное,мое любимое блюдо теперь,а особенно по этому рецепту.без сыра и шампиньонов теперь ее вообще не воспринимаю а чуть позже у меня запланирована сессия с психологом,как я и говорила делитесь обедами🤩

── ⋆⋅☆⋅⋆ ──

надоела токсичная мотивация? хочешь похудеть здоровыми способами? или выйти в ремиссию от рпп?

тогда тебе в этот канал!! от синнаморола ты узнаешь много полезностей. также можно спросить совета в анонимке и он постарается тебе помочь на 200 подписчиков интересный интерактив!! https://t.me/remission7sinn https://t.me/remission7sinn https://t.me/remission7sinn

🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🏮🏮🏮🎞️🤩

🎞️воздушная тыквенная пшенка,бутерброд с ветчиной и сыром

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 сегодня спала довольно хорошо,поэтому проснулась в хорошем настроении.встала ближе к девяти утра.кстати,помните,я вчера писала,что у меня должна были сессия с психологом?так вот,я немного перепутала дни,и оказалось,что она у меня не вчера,а сегодня а еще вчера папа привез домой тыкву,поэтому я решила воспользоваться моментом и приготовить тебе тыквенную пшенку делитесь завтраками🤩

🤩🤩🎞️🏮🏮🏮🏮🏮🎞️🤩🤩 🎞️10.532 шагов 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 как обычно перед сном порезала фруктов и взяла творожок.сейчас смотрим с папой сериал,и я параллельно кушаю.ну а потом буду умываться и готовится ко сну вот такой рацион вышел за сегодня.всем сладких снов !! делитесь итогами🤩