Даня Волк Chat

Благодарна за: 🌷хороший день (компенсировал всю неделю 😁) 🌷новую стрижку 🌷встречу с подругой 🌷вкусную еду Горжусь 🎊сделала зарядку с утра на балконе 🎊сварила кашу на завтрак 🎊вырвалась из дома, доехала до подруги 🎊 сделала Нейрозарядку

Я чувствовала радость сегодня после общения с Катей, от нахождения здесь. Я горжусь собой, что продолжаю писать сюда и дневник, посмотрела картинки в принтерест, составляю свою доску визуализации там. Вчера подготовила видео

Я гожусь собой: - пью много теплой воды - убрала все "надо" сегодня и просто дала отдохнуть и побыть с своими эмоциями. -сделала тренировку по пилатесу - не ругаю себя за лишнее в еде. - приготовила нутовые котлетки по новому рецепту - помыла посуду - погуляла и закупила продукты домой. - продолжаю вести дневник - дослуша 2 эфир по программированию

❤️29 июля Генеральная эмоция спокойствия и доверия: - ходили за продуктами - спала вечером • ели арбуз и смотрели сериал - вечерняя прогулка Горжусь тем, что: - продолжаю делать свои задачи, хоть и очень тяжело • начала читать новую книгу - слушаю свое тело и разрешаю ему отдых - сделала 2 карусели в блог Благодарю: - за жизнь у моря и закаты - за деньги и сбережения - за ежедневные прогулки

Я подписана на бесплатную версию с июля и за это время: - закрыт кредит - закрыта кредитка - осталось 2 кредита (обдуманных) но вот уже 2 месяца быстрее их закрываю - начала формировать подушку - начала формировать аварийный резерв - составила финансовый план на год Поэтому вся информация очень ценная 🤟🏼

Я чувствую благодарность за то, что мое желание сбылось в точности, как я его загадала У меня есть силы и энергия Я горжусь: Я сделала полноценную тренировку Я почитала книгу Приготовила полезную еду

Прекрасно все! Эфир, Даня, эмоции прожитые ранее и осознание, как сегодня воспринимать и работать с новыми эмоциями 💕

Я чувствую благодарность и гордость: - за безопасность и уверенность - у меня есть любимая работа; - за радость, что муж пришел пораньше с работы Чувствую уверенность, надежность: - когда заправляю кровать - когда медитирую, пишу в этот чат, заполняю дневник самопрограммирования

Тигре тоже нужно белок пополнить 😻😂

26,27,28 Я благодарна за то что - у меня есть возможность быть в таком сообществе - у меня есть брат - я жива - у меня есть такие коллеги - я здорова - комфортабельные условия работы - у меня есть деньги - я могу кушать Я молодец потому что - веду финансы - распланировала бюджет на след месяц - упорядочила все папки - все желания (почти все) написала и разделила по категория срочно/не срочно/в будущем - приготовила брату еду (и кажется вкусную) - все еще пишу здесь (хоть и не каждый день, но я ещё не забросила это)

Я крутая, что второй день подряд пишу этот дневник. Я крутая что сегодня ходила к врачу, и сделала флюорографию. Я крутая, что по урокам вайбкодинга создала себе финансового советчика. буду вести учёт денег. Я крутая, что не поленилась и убралась на кухне и протерла полы. Я благодарна мужу, за то, что возил меня по поликлиникам. Я благодарна мужу, что позвонил мне перед сном и сказал, что любит меня. Я благодарна детям, что вовремя пришли домой.

🐈благодарю за классную деятельность, которой могу занимать свои дни 🐈благодарю за полезную пищу, которую желает мой организм 🐈благодарю за уютный вечер в творчестве и новом месте для посиделок 🐈благодарю за утреннюю рутину 🐈благодарю за роскошные здоровые красивые крепкие волосы и ногти 🐈‍⬛горжусь тем, что пробежала сегодня больше и быстрее обычного 🐈‍⬛горжусь своим спокойствием и рассудительностью 🐈‍⬛горжусь тем, что вдумчиво делала массаж лица, а еще утренними практиками 🐈‍⬛горжусь тем, что ответственно подошла к работе и вовлеченно ею занимаюсь 🐈‍⬛горжусь тем, что уже 70 дней стабильно регулярно выходит контент и все ролики залетают на 10к просмотров и вообще у меня 9к подписчиков появилось за это время!! 🕊️я проявляла осознанность, когда принимала дух и желала дыхательную практику в бане 🕊️ я проявляла осознанность, когда выбрала пойти бегать и обнимать любимого и управлять эмоциями 🕊️я проявляла осознанность, когда выбрала для себя здоровую полезную вкусную пищу! 🕊️я проявляла осознанность, когда выбрала успокоиться и раньше лечь с любимым 🕊️я проявляла осознанность, когда принимала заботу, поддержку, объятия, помощь, ухаживания

я уверенная, я успешная, я женственная, я притягательная я люблю эту жизнь я благодарю бога за этот день я благодарю вселенную за свое здоровье, еду, сон и радости я благодарю за любовь я благодарю артемия за то что обучает я благодарю яну и ахшара за наши зумы я благодарю родителей за то что поговорили сегодня я благодарю рому за то что закинула за кубышку я горжусь собой потому что сходила на пары и сделала лабу я горжусь собой потому что кушала немного я горжусь собой потому что взяла напиток в два раза меньше я горжусь собой что не скушала десерт я горжусь собой потому что позвонила родителям я горжусь собой потому что досняла сторител учеба дается мне легко и просто. все работы я сдаю уверенно и легко я наслаждаюсь своим отражением в теле. я кайфую от себя. люди делают мне комплименты и мне приятно их внимание я кушаю только столько сколько хочу. у меня легкие отношения с едой я свободна я наслаждаюсь в своих отношениях. мне комфортно уютно и радостно я спокойна за свои финансы. я с радостью и легкостью трачу деньги. я могу позволить себе все, что хочу

Как раз читаю книгу "Атомные привычки"🤩

Я благодарна за спокойствие Я горжусь за ежедневную работу над блогом Я благодарна за прогулку Я благодарна людям за поддержку Я благодарна себе что научилась лавировать в графике с ребенком и делать свои дела

Я провела спокойный и добрый день! Чувствовала себя счастливой, когда обедала со своей невесткой и любовалась ей, гордилась, что у моего сына такая замечательная жена Счастливая вышла из салона с новым маникюром Счастливая — получила новый заказ по работе Счастливая — что мой верный пес сегодня бодрый и гулял со мной, точнее я с ним Каждый момент дня был наполнен любовью к моей жизни и ко всему что меня окружает Спасибо этому миру! И пусть следующий день будет еще лучше❤️

Я вчера была счастлива, потому что - мы продали машину - я целый день ела шаурму 🤪 - подремала в обед на работе - погуляли вечером с друзьями