Даня Волк Chat

Я благодарна за: Первую попытку сделать утро без телефона, кофе и стресса За испеченный хлеб Отдых во время сна ребенка Прогулку Разговор с папой Воспоминания и общения в группе про мои роды и период новорожденных(мне очень понравились мои роды) За поход в магазин за продуктами на завтрак

Ехала за рулем и была счастлива что еду, в хорошую погоду, за любимой дочерью, перед этим сделала свои дела ❤️

❤️Чувствую гордость, что сегодня легла спать до 24:00 ❤️Чувствую гордость, что сходила в баню с мужем ❤️Чувствую гордость, что прсиотрела отличный фильм вечером с детьми. ❤️Чувствую гордость, что детей уложила спать до 23:00

Также хочу добавить отдельную благодарность данному сообществу за поддержку и мотивацию. Сегодня 4 день как я веду записи, и понимаю что каждый день мне становится чуть лучше и легче. Я понимаю, что попала в окружение людей, которые радуются даже самым казалось бы незначительным твоим успехам. Очень круто читать ваши сообщения, вы наполняете меня своим теплом, спасибо вам всем ❤️

18 августа 2 день Я была счастлива , когда каталась на велосипеде Я была счастлива когда получила деньги от клиентки

отчет день 6 Я благодарна: - себе, что выпила сегодня псиллиум - себе, что сделала сегодня зарядку - очень благодарна Лизе, что позвала меня гулять - за вкусную еду в кафе - за прекрасный день - за приятные разговоры и смех - что Н купил мне шоколадки, а я и не просила - своему телу и ногам, что много сегодня прошла шагов - благодарна жизни за всё, что имею - благодарна сильно бабушке любимой за ее подарки, за ее заботу, за ее интерес ко мне, за ее внимание❤️ - благодарна, что у меня есть возможность жить и испытывать этот огромный спектр эмоций и чувств Я чувствовала себя безопасно и спокойно: - на прогулке с Лизой - когда ехала домой с приятной усталостью - когда Н меня обнимал, пока я неожиданно расплакалась Горжусь собой: - была достаточно настойчива сегодня в автосервисе - не заказала лишнего в кафе - много рефлексирую

Я горжусь собой: - в том что смонтировала и выставила рилс - в том что заблокировала Савелия - в том что созвонилась с Сашей - в том что с комфортом провели съемку - в том что получила мотивацию

Чувствовала себя счастливой: Когда сидели семьей на даче за столом Когда сидели в бане с семьей Когда соседи угостили овощами с грядки Когда хорошая погода и красивое небо Когда муж был на моей стороне Благодарна мужу: Что отвез нас на дачу Что косил траву Что занимался лампой в ванне Что разобрался со всем, когда нас за топили Что проводит время с детьми Что был на моей стороне Благодарна маме: Что помогает с дачей Что привозит нам еду или оформляет доставку Горжусь собой: Что посетила день медитации Что побывала на чайной церемонии Что стремлюсь к отказу от алкоголя Что приготовила зефир на день медитации Что на мероприятии знала очень многих людей Что приготовила зефир Что завтра придут ко мне брать интервью Что поспала немного днем с дочкой Что убираюсь дома Что получила заказ Что слежу за детьми Что встретилась с подругой Что позвонила подруге Что убралась на даче Что стараюсь переключаться в моменты гнева на ситуации, когда ощущаю себя спокойно

я молодец: - сделала 40 - ездила по делам - гуляла когда чувствовала себя безопасно и спокойно: - в мфц благодарна: - за семью - за Ярослава - за Джулинку - за участок

Потрясающие коментарии 🤣🤣🤣 . Люди до сих пор думают , что когда есть деньги их ненадо считать и экономить 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Где я молодец и горжусь собой: - хорошо поработала с клиентами - отдохнула - приняла важное решение по поводу работы

Благодарю🤍 - за отличный день; - за то, что вкусно кушала; - за свое спокойствие; - за отличное самочувствие; - за то, что меня довезли до дома; - за то, что я ценная для окружающих Горжусь собой 🩵 - что пишу дневник; - пишу и читаю чат; - за то, что вечером после работы прочитала раздел по учебе; - за то, что встала рано; - за то, что был продуктивный и спокойный день на работе. Я была спокойна 🩵🫂 - когда утром все вместе завтракали; - когда писала дневник; - вечером когда меня ждали дома со вкусным ужином; - когда училась

Благодарю за: -хорошее настроение -хорошее самочувствие -солнечную погоду -прогулку в лесу -разговор с Дёней -удобную постель Горжусь тем, что: -докрасила окна

Могу попросить совет ? Этот тест знаком, как и его результаты (нежелаемые) Медикаментозная терапия невозможна из-за побочного эффекта, сказывающегося на здоровье. Доказательная терапия с психологом - не карману. Уверена, что интуиция, даже ее демо версия (пользуюсь сейчас) со временем изменит положение. Но, есть ли что-то, что на ваш взгляд стоит делать еще ? На ответ надеюсь, но если его не будет пойму ❤️ не хочу наглеть ни в коем случае

28.07.2026 День 25 Я испытывала чувство радости и безопастности, когда обнимала мужа. 💎 Я горжусь собой за то, что пришла на работу заранее 💎 Я горжусь собой за то, что приготовила ужин 💎Я горжусь собой за то, что уже лежу в кровати и готова уснуть 💎 Я горжусь собой за то, что почти собрала нужную сумму руководителю на подарок довольно оперативно 💎 Я горжусь собой за то, что участвовала сегодня на совещании ❤️ Я благодарна за этот день ❤️ Я благодарна Марине за помощь ❤️ Я благодарна за то, что у меня есть работа ❤️ Я благодарна за то, что у меня есть муж и дети ❤️ Я благодарна за то, что мои родители живы и здоровы

14.08.26 Горжусь собой, в чем я красотка: - откликнулась ещё на пару вакансий - как только почувствовала, что есть какие то неприятные эмоции - выписала в дневник и разобрала с чат гпт - написала дневник сп и сейчас в чат - не сижу жду, а действую. Написала комментарий блогеру, с которым хотела поработать куда скинуть резюме, мне дали контакт hr - частично подготовилась к собесу, начала чувствовать себя увереннее - частично сделала тестовое задание - структурировала все свои задачи, мысли - нашла крутых девчонок, у которых хочу потанцевать в спб - потанцевала сама дома, считай, как тренировка - правильно питалась Чувствовала себя спокойно: - когда говорила с папой - когда танцевала - когда готовила Благодарна себе: - за сегодняшний день, что слышу себя, и первым делом работаю над состоянием, потом уже другие задачи. - что тело улучшается, слышу его регулярно, сегодня из деревянного тела сделала мягким через танцы. Благодарности: - Игорю за цветы и что подсветил, подготовиться исходя, кто передо мной - Ане за вкусный рецепт - всем компаниям и hr за возможность работы

Сегодня чувствовала себя спокойно, когда сходили с мужем в магазин за аксессуарами в квартиру и когда гуляли в парке Горжусь тем, что: - провела рабочую встречу - посмотрела видео Дани