Даня Волк Chat

День 39

Я чувствовала себя уверенно, самостоятельно и гордилась собой когда: - ходила за продуктами - лежала на процедурах красоты - выбирала цвет ногтей ахаахах - рисовала за чаем - готовила завтрак - забирала озон - планировала хотелки на день Чувствовала себя спокойной и расслабленной - когда просыпалась - читала - мазала ножки кремом - болтала с мужем - смотрела на свои цветочки

Спасибо большое ☺️

а что если это будет самый крутой опыт в жизни

Я чувствую гордость: ~ постирала вещи сегодня и вчера помыла несезонную обувь ~ сделала оладушки для мужа ~ долго занималась упражнениями для своей вокальной техники ~ сделала подстрочник Моцарта + сториз об этом ~ искала дом для переезда (очень долго откладывала) ~ написала отзыв, который обещала девочке Я чувствовала уверенность, когда: ~ в голос проговаривала текст арии в очень быстром темпе ~ упражнения на свистковый регистр удавались лучше, чем вчера Я благодарна: ~ себе, что поиграла в симс, а не пошла петь после нагрузки и усталости

Я сегодня довольна и благодарна что выспалась, мне есть что кушать и остаюсь дома работать в удовольствие по интересным задачам, потом пойду на стрижку и будет чудесный день!

День 16 Горжусь: - сказала и сделала - успела собраться за час, а потом за полчаса - вела себя как хотела - не оправдывалась, а послала нахуй - классно потусила - проснулась на обучение - поняла материал - уволилась нахуй из ужасного места, но не знаю, куда идти)))) Благодарна: - Алине и Диане за то, что они есть в моей жизни - ребятам (1) за то, что классно покатались - ребятам (2) за то, что побывали в НН - Ему за ощущение спокойствия - Ему за классное времяпрепровождение Ощущала себя счастливо: - когда была пьяная с девочками - когда уволилась из реформы - когда вела тренировки - когда смеялись над Ваней Ощущала спокойно: - когда Илья был рядом. Просто базово не парило ничего. (С ним теперь нужно встречаться?)))))

Я благодарна за созвон с психологом Я благодарна за то что сдала все анализы Я благодарна за вкусную еду Я благодарна за то что у меня предостаточно денег Я горжусь что сделала все намеченные планы Я не режусь что потренила Я благодарна своему телу за то что выдерживает большую нагрузку за последние дни Я рада что подружка купила билеты и мы проведем весь день вместе Я чувствовала спокойствие за кружечкой кофе и в медитации

Добрый день🌟 Благодарю за эфиры и возможности, которые даете! Делюсь вопросом: Мы с мужем совмещаем семейные отношения и совместный бизнес, и мне всё сложнее находить баланс между этими сферами. Проблемы в работе переносятся в отношения, а эмоциональное напряжение, в свою очередь, мешает нормально справляться с бизнесом. В итоге я чувствую, что не вывожу ни одно, ни другое: в работе уже возникают кассовые разрывы, а в отношениях становится всё меньше ресурса и лёгкости. Каждый из нас думает "я одинокий, меня не понимают". Как правильно разделять роли партнёров в бизнесе и супругов в жизни? Как понять, на чём сфокусироваться в первую очередь и как восстановить баланс, когда кажется, что проседают сразу обе сферы? Для контекста: больше всего ресурса сейчас уходит в работу, так как есть нового касового разрыва. По последнему эфиру поняла, что нужно добавлять другие опоры кроме работы, но мысль оставить работу, когда надвигается жопа вгоняет в еще большую тревогу. В итоге мозг стремиться к своей старой стратегии: скрутиться креветкой за компом и клацать работу

Даааа

-Я горжусь, что не купила сиги и не курила -не стала покупать зефир -потренила -Я благодарна себе что приготовила вкусный ужин

я горжусь тем, что: • посмотрела 2/3 эфира с Егором • сходилась записалась в МВД • согласилась на новое знакомство • сделала работу и отправила её на правки • мой проект получил награду на платформе портфолио • пишу сюда после перерыва и каждый раз возвращаюсь • говорю себе слова поддержки мои радости и благодарности: • я сделала вкусную шоколадную колбасу • мой загранпаспорт сделали за неделю • мне нравится книга, которую я читаю • сегодня за окном был приятный дождь • мы созвонились с подругой, по которой я очень соскучилась • побегали вместе с кошкой друг за другом • у меня молодое здоровое тело! • мне нравится моя креативность пока всё

Всегда хотим😍🥰🫶🏻

Я благодарна что не нужно было идти в школу сегодня Я благодарна и Рада, что смонтировала ролик, и отправила его заказчику Я горжусь что выставила рилс с анонсом пикника