320
订阅者
-124 小时
-117 天
-6430 天
帖子存档
318
ماکس برای نجات امروز:
⏳ 20:00 _ 24:00 --> (4h)
از این ۴ ساعت چقدر میتونی بخونی؟!🤔
اگه هستی تو چنلت فور کن یا تو ناشناس بهم بگو آخر شب برنده رو اعلام میکنم👊🏻
318
چونکه تمرکزم پایین بود حس میکنم الکی تایم گرفته شده نیم ساعت تا ۷ و نیم بدون تایم میخونم جبران شه بعدش ماکس میزارم🫴🏻
318
خودمم پارت‌ها رو تو تخته وایت بردم نوشتم که حواسم بهشون باشه و دیگه یادم نره که بخوابم بهونه کنم و گوشیو روشن کنم!
318
پارت ها رو یجوری چیدم که واقعا سنگین نباشن و تمرکز حفظ بشه و در عین حال +12 ساعت خونده بشه!
318
به همین دلیل برای فردا الان پارت بندی میزارم:
P1: 8:00 _ 9:45 (1:45')
P2: 10:00 _ 11:45 (1:45')
P3: 12:00 _ 13:45 (1:45')
تایم نماز+ناهار+استراحتP4: 15:00 _ 16:45 (1:45') P5: 17:00 _ 18:45 (1:45') P6: 19:00 _ 20:45 (1:45')
تایم نماز+شام+استراحتP7: 21:45 _ 23:30 (1:45')
⌛️مجموع: '12:15
هر کی میخواد بر اساس این پارت بندی پیش بره تو چنلش فور کنه🍓
318
چونکه امروز گوشی تمرکزمو گرفت صبح خاموش میکنم تا تایم ناهار و استراحت باز بعد از ناهار تا شب موقع شام خاموش!
حتی اگه برای یه درسی بهش نیاز داشته باشم اون درسو نگه میدارم برا وقتیکه بقیه برنامم اجرا شده باشه بعدش گوشی بردارم!
