укус за укусом

ЗНАКОМСТВОО зд! я алена метадоп, мне 15!уо и я худела нездоровыми способами с 61 до 36 после чего начались problems со здоровьем.. сейчас нахожусь на восстановлении и на данный момент занимаюсь с терапевтом и психологом и также борюсь с проблемой в виде откатов мне вправду очень хочется наладить мое отношение к еде и научиться слушать свой организм а также нормализовать здоровье и вернуть кд:] тгшка для связи со мной- @metadop АНОН- t.me/anonaskbot?start=user_qojuytqkpf ХЭШТЭГИИ - #weight - #wieiad - #eda - #TR -#подкаст -#лайф -#покупки

min:36/168

max:61/164

now:#weight/168

на завтрак каша из пшенных хлопьев на молоке,мягкий творог,шоко паста,арахис,кофе

хотела снять как паста в каше растаяла ,но вышло ужасно че та сегодня будет скучный ,длинный день дома,а у вас что у вас на завтрак?

на ужин мягкий творог с сиропом,печеньки,очень много арахисовой пасты,банка горошка

я доела арахисовую пасту,но уже заказала новую,Я СЕГОДНЯ ПОЛОДИЛА ЕЕ СЕБЕ АЖ 5,5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК с горками рекорд мой ,по этому по жирам сегодня спокойна за день съела пол кило горошка ,меня тянет на него завтра снова сижу дома и никуда не иду,тк мне никуда не надо ,да и мама на работе что у вас на ужин и какие итоги?

на обед лапша,палочки,горох,супер сладкий помидор,лимонад

немного забыла опять про пост что у вас на обед?

🎀 Я Вера и мне 23 года. Здесь я сохраняю свой год таким, какой он есть красивым, скучным, весёлым, сложным и настоящим. ⋆𖹭‌ 𓈒 ִ۫ ྀི۫ 𝄄𝄄  ᢄ 🥄 ૩૩ ִֺ۪ 𐙚 𓈒 ⌒۫ ִ🥄 ‌ ‌ ִ ִ⇊ на данный момент я: 🤩 уже похудела на 10 кг 🤩 возвращаюсь к тренировкам 🤩 работаю на заводе 🤩 пишу магистерскую 🤩 учусь больше нравиться самой себе заходи, будем знакомы ♡

на завтрак любимая рисовая каша на молоке,авокадо,конфетка и кофе

я скучала по каше,и теперь понимаю почему вика добавляет в нее конфеты,хотела вам подснять как она вкусно выглядела растаявшей,но у меня память закончилась сегодня чилл дома весь день,никуда не пойду,еще я нифига не вижу,к очкам очень боюсь возвращаться,только недавно комплекс по поводу глаз немного отходить начал что у вас на завтрак?

Я кстати хотела рожок в бк взять сегодня если бы поехала ьуда

а я еще съела кожуру у двух яблок по мимо этих

на ужин два ролла,три яблока,три листа норм ,соевый соус

я после обеда уснула в пол 5 и проспала до 6:10,искупалась быстро и начала ужин готовить,ела как то без особого аппетита ,что странно третье яблоко я заменила на еще одно красное сегодня по жирам слабо,но потом постараюсь компенсировать думаю выпить сегодня псилиум тк че та проблемы начались опять завтра никуда не надо,по этому буду сидеть дома что у вас на ужин и какие итоги?

на обед морской микс,половина авокадо,лист лаваша,мороженное,море соусов

я немного забыла про пост на обед думала съездить с мамой и сестрой в бк,но бля я так не хочу ни бургеров ни картошки фри,но оч хочу роллов ,по этому буду думать че нибудь по этому поводу заехали оплатили линзу,-11к так еще и ждать ее три недели вечером буду дома сидеть и больше никуда не пойду что у вас на обед?

🔠🔠🔠🔠🔠🧛 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ -меня зовут катя(бинкс/катрина)и за 14 лет своей жизни я успела побывать в болоте ₽ПП🌟 ❤️сейчас я хожу в зал,выхожу на набор и строю тело мечты ❤️пытаюсь жить счастливо и хорошо закончить школу🤭 ❤️также фанатею по ру рейве и без ума от сергея зверева🤩

тут ты найдешь👁️‍🗨️ 🌸мои рецепты 🌸мои рационы 🌸мои тренировки(?) 🌸полезные статьи на разные темы и многое другое

🌟 для оформления канала

мои соц сети:33

🎥

-

тап

💬

-

тап

📷

-

тап

🎥

(личный)

-

тап

лс- @b1j1s

анон-тап

-я докажу,что никогда не поздно все изменить!! жду тебя тут 🖇

ну,я на 70% была уверенна

кстате мне сказали я прошла вступительные

на завтрак обезж.творог,сухарики,конфетки,кофе

эти конфеты сами по себе не очень,но когда они отправляются в микроволновку это просто произведение искусства у этой упаковки творога оказывается сегодня сроки истекают,если бы знала,начала ее есть сейчас,а она еще и как не к стати 500г,по этому на завтрак насыпала по максимуму,там в упаковке осталось 100гр+-,может меньше,и выкинула эти остатки,тк вечером не решусь его есть уже,но зато теперь думаю можно каши начать варить пока у другого срок норм 👌,странная логика но хз сегодня скучный день будет что у вас на завтрак и какие планы на день?

на ужин весь камамбер,кабачковая икра+еще порция,лепешка с псилиумом,лук кароче приготовила кабачковую икру и решила разделить на два раза,тк интересно попробовать ее в холодном варианте,но когда доела то,что положила себе,поняла что хочу еще по этому доела оставшуюся часть сыр оказался очень вкусным,джем,хоть и с сахаром,но тоже съела,надо все таки уже отходить от этой боязни ,я еще хочу теперь сыр блин ,он прям ммммм ух 😅 когда все доела меня прям расперло поесть лука,стояла около холодильника и ела его как яблоко запивая соевым и кетчупом,странное,но очень вкусное сочетание,еще и лук не злой ,но как же мне не нравится запах потом кстати,нужен рецепт икры? завтра сижу дома,а вы? что у вас на ужин и какие итоги?

на обед сардельки ,пюре бп,куча арахиса и миндаля,кетчупы и горчично-медовый соус

съездила я на вступительный рисунок,не могу ,очень хочу плакать из-за того что вчера линзу разбила сардельки гораздо вкуснее сосисок оказывается,я бы еще себе положила,но мама только две оставила что у вас на обед?

Привет !!! Меня зовут Торти🐢 (псевдоним), мне 14 лет. Я занимаюсь каратэ🥋, люблю рисовать✏️, читать📖 и фотографировать📷 разные моменты и кадры из моей жизни❤️. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Здесь я делюсь своим творчеством🌷, красивыми фотками🖼 и уютной атмосферой🎀. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вп 0+ подписчиков с подпиской . Без подписки 130+ . Сутки держу, после удаляю. Делаю вп на любую тематику. t.me/toptoise

на завтрак ночная овсянка(овсяные хлопья,банка греческого йогурта,измельченные семена льна ,какао),кофе

ели держусь чтоб не плакать что у вас на завтрак?

это пиздец уже все говно

на ужин две упаковки чипсов,куча арахиса и тыквенных семечек,кабачки,море горчично-медового и терияки соусов,какао

кароче сделала завтрак сразу,очень переживаю по поводу завтра,будет просто пиздец ,еще уверенна ,что пойдет по жопе как обычно не знаю как буду выкладывать посты,мб завтрак сразу с обедом ,либо перекусом,тк скорее всего он тоже будет ,ну а если успею то утром завтрак кину,выглядит он конечно не очень ,но главное чтоб по вкусу норм был что у вас на ужин?