Учёные доказали
前往频道在 Telegram
Проверяю медицинские новости, тренды и страшилки из интернета. Выясняю, что на самом деле доказали учёные. Где меня ещё читать и смотреть: https://allmylinks.com/onidokazali Сделано в Школе бюро Горбунова в 2026 году: https://bureau.ru/school/
显示更多未指定国家未指定类别
699
订阅者
+524 小时
+37 天
+530 天
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+10
在3个频道中
九月 '26
+25
在1个频道中
Get PRO
八月 '26
+534
在1个频道中
Get PRO
七月 '260
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+81
在4个频道中
Get PRO
五月 '260
在2个频道中
Get PRO
四月 '260
在5个频道中
Get PRO
三月 '26
+64
在2个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+54
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | +6 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | +1 | |||
| 03 十月 | +2 | |||
| 02 十月 | +1 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
Может ли ИИ заменить психолога — и правда ли чат-боты доводят людей до психоза?
Одни используют нейросети, чтобы выговориться, разобраться в чувствах и подготовиться к приёму у врача. Другие уверены, что чат-боты только поддакивают, усиливают тревогу и даже могут свести с ума.
Я разобрала исследования об ИИ и психическом здоровье и поговорила с тремя психиатрами-терапевтами.
О чём разговор:
— когда переписка с ботом действительно может помочь;
— почему чат-боты так охотно соглашаются с пользователем;
— чем терапевтические чат-боты из исследований отличаются от обычных языковых моделей;
— существует ли «ИИ-психоз»;
— кому особенно опасно полагаться на нейросеть в вопросах здоровья психики;
— может ли бот распознать опасное состояние;
— как пользоваться ИИ, если у вас есть психиатрический диагноз;
— и что чат-бот должен отвечать человеку, который просит рассчитать дозировку лекарства.
А ещё это были мои первые съёмки не дома и с живыми людьми. Героев я искала через знакомых — их мне советовали разные хорошие люди. Мои мохнатки для микрофонов-петличек наконец прошли боевое крещение, я вживую поговорила с крутыми людьми и максимально кайфанула от процесса целиком: от первых переговоров об интервью до монтажа последней плашки.
Надеюсь, кайфанёте и вы. Идите смотреть.
В видео есть фотография Басты, плюшевый ёж, Барон Суббота и мем про fabric и details. Только самые внимательные зрители найдут всё.
Смотреть:
📺 на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wQEa0G5cmBM&t=909s
📺 VK Видео: https://vkvideo.ru/video-164361917_456239040
📺 RuTube: https://rutube.ru/video/6c3e71926af8ce4806e0efe1f4d5afdb/
| 2 | Может ли ИИ заменить психолога — и правда ли чат-боты доводят людей до психоза?
Одни используют нейросети, чтобы выговориться, разобраться в чувствах и подготовиться к приёму у врача. Другие уверены, что чат-боты только поддакивают, усиливают тревогу и даже могут свести с ума.
Я разобрала исследования об ИИ и психическом здоровье и поговорила с тремя психиатрами-терапевтами.
О чём разговор:
— когда переписка с ботом действительно может помочь;
— почему чат-боты так охотно соглашаются с пользователем;
— чем терапевтические чат-боты из исследований отличаются от обычных языковых моделей;
— существует ли «ИИ-психоз»;
— кому особенно опасно полагаться на нейросеть в вопросах здоровья психики;
— может ли бот распознать опасное состояние;
— как пользоваться ИИ, если у вас есть психиатрический диагноз;
— и что чат-бот должен отвечать человеку, который просит рассчитать дозировку лекарства.
А ещё это были мои первые съёмки не дома и с живыми людьми. Героев я искала через знакомых — их мне советовали разные хорошие люди. Мои мохнатки для микрофонов-петличек наконец прошли боевое крещение, я вживую поговорила с крутыми людьми и максимально кайфанула от процесса целиком: от первых переговоров об интервью до монтажа последней плашки.
Надеюсь, кайфанёте и вы. Идите смотреть.
В видео есть фотография Басты, плюшевый ёж, Барон Суббота и мем про fabric и details. Только самые внимательные зрители найдут всё.
Смотреть:
📺 на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wQEa0G5cmBM&t=909s
📺 VK Видео: https://vkvideo.ru/video-164361917_456239040
📺 RuTube: https://rutube.ru/video/6c3e71926af8ce4806e0efe1f4d5afdb/ | 1 |
| 3 |  «Чума, чума на оба ваши дома!»
Сабж — сообщения о возможной чуме в Иркутской области после смерти сотрудницы Иркутского противочумного института. Ну что, всем маски с клювом, лук и стрелы? Ну пока нет.
Что случилось
В городе Шелехове умерла сотрудница Иркутского противочумного института. После этого в интернетах заговорили про особо опасную инфекцию, лёгочную чуму и сбежавшую из лаборатории бактерию.
Тех, с кем погибшая могла общаться, отправили под наблюдение, в больнице ввели карантин. Но пока никто из этих людей не заболел. Так выглядят обычные предосторожности при подозрении на опасную инфекцию.
Что мы точно знаем
Санитарно-эпидемиологическая обстановка в Иркутской области, Иркутске и Шелехове стабильная — это значит, что симптомов ни у кого нет и новых случаев тоже. Официальный диагноз погибшей — «пневмония неустановленной этиологии», в переводе — врачи пока не знают, от чего женщина умерла, связано с лёгкими, но точно не чума, на неё уже проверили. В институте тоже всё проверили и пробирки пересчитали, все страшные оказались на месте.
Выходит, журналисты опять услышали «противочумной институт», да и сократили ради хайпа до звонкого и страшного «чума».
Что такое чума
Чуму вызывает бактерия Yersinia pestis. В природе она живёт в системе «грызуны — блохи — грызуны». Человек для неё скорее случайный и тупиковый хозяин: заразился — пострадал, но дальше цепочку обычно не поддерживает.
Формы бывают разные: бубонная с болезненными лимфоузлами, септическая с бактериями в крови и лёгочная, логично, с поражением лёгких.
Почему это не новая эпидемия
Бубонная чума между людьми обычно не передаётся. Нужны блохи, заражённые животные или контакт с инфицированными тканями.
Лёгочная передаётся через капли мокроты и слюны, когда больной кашляет. У этой формы инкубационный период 1-2 дня: человеку быстро становится хуже, он не успевает улететь на курорт за тысячи километров, его контакты обычно можно отследить, быстро изолировать и полечить.
А раньше чума выкашивала целые города
Было дело, но сейчас это не сработает. Для эпидемии чумы нужна целая всратая экосистема: крысы, блохи, грязь, скученность людей, отсутствие канализации и вывоза мусора, инсектицидов, медиков и антибиотиков .
В Средневековье всё это было. Сейчас — нет. Чума никуда не исчезла, но повторение исторической пандемии в современных городах крайне маловероятно.
Лечение есть
Чума опасна, но это бактериальная инфекция. Yersinia pestis чувствительна к антибиотикам. Главная опасность в том, что при лёгочной и септической форме состояние может ухудшаться очень быстро. Поэтому важно рано распознать инфекцию, дать антибиотики и при необходимости подключить реанимационную поддержку или сжечь.
Что делать нам с вами
Жить как обычно.
Не покупать и не пить антибиотики «на всякий случай». Не пить доксициклин, потому что в комментариях пишут, что надо.
Если вы не контактировали с погибшей женщиной из Иркутска и не трогали диких сусликов в природном очаге, лично вам сейчас делать ничего не надо. Потому что у нас есть достижения цивилизации: канализация, санавиация, дезинсекция, дератизация и фармакология. Чтобы со всем этим заполучить настоящую чуму, нужно очень постараться.
⚡️ Короче
Это странная история: женщина работала в опасном месте и умерла при странных обстоятельствах; госслужбы, как положено, устроили карантин; интернет, как обычно, взорвался бубонами слухов.
Чуму не нашли, но даже если каким-то чудом найдут, то быстро остановят. Мы не в европейском Средневековье. Не скупайте антибиотики. Не трогайте незнакомых мёртвых грызунов.
Пруфы:
— сообщение Роспотребнадзора
— ВОЗ про чуму
— СDC про неё же
#молния | 5 045 |
| 4 |  +2🧘 Вышел новый дайджест спокойных медицинских новостей: про осознанность, скачущую нагрузку на работе и фитнес-браслеты
Учёные выяснили, что у практик осознанности есть побочные эффекты, работа спринтами просаживает здоровье, а некоторые данные фитнес-браслетов безбожно врут. В каждом из этих утверждений есть правда, нюансы и простой перебдёж.
Что же в дайджесте:
— Разбираю исследование про когнитивную терапию, основанную на осознанности. Рассказываю, чем она отличается от когнитивно-поведенческой терапии и может ли с виду безобидная практика навредить психике.
— Смотрю работу про скачущую рабочую нагрузку. Это когда на одной неделе вы работаете условные 20 часов, на следующей — 60, потом снова 20, а потом устраиваете марафон турецких сериалов, ну потому что достало уже ну сколько можно отстаньте все а.
— Разбираю сразу две работы про фитнес-браслеты и умные часы. Там будут Apple Watch, Fitbit, Samsung, Garmin, калории, пульс, шаги, сон, процент жира и заветное: «Вы сожгли 555 ккал на тренировке». Вы когда-нибудь наедали вкусняшки взамен сожжённых калорий? Я да. Посмотрим, оправдано ли это.
Каждый обзор — шпаргалка, которая поможет не попасть в ловушку с одной стороны, и не тревожиться по пустякам — с другой. Давайте разбудим того парня из Green Day — он просил, и пойдём читать первый октябрьский дайджест.
Подписка стоит 400 рублей. Дайджесты можно читать на сайтах или получать прямо в Телеграм: для этого подключите мессенджер к аккаунту на «Бусти».
А дайджест уже на базе:
🎃 на «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/186071/Praktiki_osoznannosti_skachushchaya_rabochaya_nagruzka_i_fitnesbraslety_gde_polezny_a_gde_vredyat
🎃 и «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/65758b14-90ea-4175-9542-311b61275bb5?share=post_link
#дайджест | 269 |
| 5 | ![БАДы «Эвалар» наделали беды? Что РПН предъявляет известному производителю [Спойлер: ничего] В крупных новостных каналах пишут](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +2БАДы «Эвалар» наделали беды? Что РПН предъявляет известному производителю [Спойлер: ничего]
В крупных новостных каналах пишут, что якобы Роспотребнадзор потребовал убрать из продажи часть БАДов «Эвалар». В «Витамине D3 2000 МЕ» нашли чрезмерную дозировку действующего вещества. Новостникам кажется, что под раздачу попадают магний, омега-3, «Лимфотранзит» и «Формула сна».
Разбираемся, что из БАДов «Эвалар» выбрасывать.
Где пруфы, Билли?
В исходном сообщении нет протокола лабораторного исследования, номера исследованной партии, предписания регулятора или документа об изъятии товара.
Сам «Эвалар» говорит «не виноватая я», что в июле РПН сделал им замечание к текстам на упаковках, который сразу изменили. Больше, по их словам, никаких замечаний у РПН не было. Это не ответ по существу обвинений. Но и обвинения «в популярных БАДах нашли опасные нарушения» — не позиция ведомства, а некие «жалобы из регионов» и слухи. На сайте самого РПН на примере «Эвалар» объясняют, что такое неправильная реклама, но оба сообщения — от 2013 года.
Если значение 63,6 мкг в суточной дозе подтвердится, это будет в 4,2 раза выше верхнего допустимого уровня витамина D для БАДов — 15 мкг. Серьёзный косяк.
Но «выше лимита для БАДа» не значит«гарантированный передоз у всех». «2000 МЕ» на упаковке — это 50 мкг: 63,6 мкг были бы примерно на 27% выше заявленной дозы. А верхний допустимый уровень общего потребления витамина D для здорового взрослого — 100 мкг в сутки из еды, обогащённых продуктов и добавок. Это не рекомендуемая доза, а количество, которое большинство здоровых взрослых могут долго и безопасно принимать.
Разрешите понудеть про БАДы
БАД — не лекарство, а Биологически Активная Добавка к пище, то есть еда. Чтобы получить свидетельство о государственной регистрации, производитель предъявляет результаты исследований образцов на безопасность и соответствие пищевым требованиям. Пищевым, Карл.
Доказывать реальными исследованиями, что пищевая смесь «налаживает сон», «чистит лимфу» или «помогает при дефиците», для регистрации не нужно. Для продажи БАД достаточно доказать безопасность, на эффективность плевать.
Свидетельство о госрегистрации БАДов бессрочное, но его могут приостановить или отменить, если РПН найдёт нарушение при проверке. При этом производитель обязан контролировать качество партий, но делает ли он это между проверками, мы не знаем. То, что БАД продаётся в аптеке, не гарантирует, что состав соответствует этикетке. Те, которые в аптеки не попадают, нередко запрещены к реализации вообще, но их всё равно продают.
⚡️ Короче
Пока нет оснований сжигать в огне праведного потребительского гнева все БАДы «Эвалар». Но БАД — не лекарство, хоть и продаётся в аптеке.
Пара нудных советов. Не принимайте несколько разных добавок с витамином D одновременно и не повышайте дозу, чтобы «точно поднять иммунитет». Если добавку назначил врач, не меняйте схему из-за страшилок в новостях: сначала уточните, касается ли новость именно вашего БАДа.
Ждём развития событий.
Пруфы:
— официальное заявление представителей «Эвалар»
— техрегламент ЕАЭС о госрегистрации БАДов
— закон об обращении лекарственных средств
— позиция EFSA о верхнем допустимом уровне витамина D
— РПН: БАДы «Эвалар» — не лекарство (2013)
— Ещё РПН о БАДах и рекламе «Эвалар» (2013)
— РПН заблокировал магазины с запрещёнными БАДами
Дополнительно:
— моя статья про «Молекулу» для похудения, там тоже про БАД
#молния | 304 |
| 6 |  +3Почему ведущая рука молодец, а вторая такая бездарная
В высокоранговом журнале PNAS вышло исследование с прекрасным экспериментом: людей заставили писать локтями, чтобы выяснить, почему ведущая рука ловчее неведущей. Есть мнение, что так происходит потому, что одна половина мозга от рождения лучше управляет движениями. Учёные решили узнать, правда ли это.
Что сделали:
— Сначала просили правшей тянуться к мишеням обеими руками. Потом повесили на запястье груз 1,8 кг, чтобы управлять рукой стало сложнее. Если ведущая сторона в принципе лучше контролирует движение, преимущество должно было вылезти именно здесь. Но не вылезло: с грузом обе руки косячили приблизительно поровну.
— Затем к предплечью приделали лёгкую бамбуковую палку и попросили касаться мишеней её кончиком. И вот тут ведущая рука стала заметно лучше контролировать траекторию движения палки.
Разница проявилась не тогда, когда двигать рукой стало физически сложнее, а когда понадобилось точно управлять движением инструмента по непривычной траектории. Именно этим ведущая рука занимается всю жизнь: ручка, ложка, ножницы, ракетка, молоток и натыкивание лайков в соцсетях.
Учёные не угомонились и попросили 11 человек написать букву A и цифру 8 сначала рукой, потом локтями.
— Рукой ведущая сторона ожидаемо писала лучше. А вот локти ведущей и неведущей рук оказались одинаково руко локтежопыми. На прикреплённых картинках можно поразбирать, что участники намалевали локтями.
— Наконец, ещё 12 человек тренировались писать локтем: шестеро ведущей стороной, шестеро неведущей. После 2 400 написанных символов [чего не сделаешь во имя науки] обе группы улучшились примерно одинаково — натренированный локоть в итоге писал даже лучше, чем неведущая рука без такой тренировки.
Зачем это вообще было
Исследование показывает любопытную штуку: ведущая рука, похоже, лучше не вообще во всём, а в сложных движениях, которые мы тренировали всю жизнь.
Когда задача была новой для обеих сторон — писать локтем, — никакого преимущества ведущей стороны не нашли. А когда локти потренировали одинаково, навыки более-менее равномерно улучшились. То есть ловкость ведущей руки — просто тысячи часов практики.
Нюансы
— Исследование не доказывает, что праворукость или леворукость формируется тренировкой. Авторы вообще не спорят с тем, что существование ведущей руки заложено в генах. Они изучали другое: почему предпочитаемая рука со временем становится всё более умелой.
— Выборки маленькие: в отдельных экспериментах участвовало от 10 до 23 молодых здоровых правшей. Поэтому переносить результаты на всех людей, левшей, обоеруких [по-умному — амбидекстров] и любые моторные навыки пока рановато.
— Это не означает, что между полушариями мозга вообще нет различий. Авторы нашли более узкую штуку: в задачах, которые они изучали, опыт и практика имели бо́льшее значение, чем врождённая предрасположенность.
⚡️ Короче: ваша неведущая рука не бездарь, просто её всю жизнь держали на скамейке запасных.
#анализ_статьи | 286 |
| 7 |  +2🎶 Вышел новый #консенсус: про музыку и здоровье
Как у Мэнсона в песне Coma White:
A pill to make you numb
A pill to make you dumb
A pill to make you anybody else
But all the drugs in this world
Won't save her from herself
— музыку аки подорожник любят прикладывать ко всему: плейлист для работы, для спорта и чтобы вырастить гения. Что-то из этого правда работает, что-то — нет. В новом #консенсусе разбираю, что на самом деле доказали учёные.
Что же внутри:
— музыка перед операцией. Может ли приложение с песнями снизить тревогу у ребёнка;
— музыка от боли. Почему «стало меньше болеть» — важный результат, но это ещё не всё;
— музыка после стресса. Там будут нервяк в лабораторных условиях, задачки на скорость, кортизол и пульс;
— музыка для недоношенных детей. Длина мозолистого тела увеличилась — и что это значит в реальной жизни;
— музыка для разбитого сердца. Учёные правда проверяли плейлист после расставания — с томографом, фотографиями бывших и попыткой сделать больно;
— музыка при депрессии, деменции, бессоннице и болезни Паркинсона. Дополнение к основному лечению или его полноценная замена;
— музыка для работы, учёбы, тренировок и еды. Можно ли стать продуктивнее, сильнее, стройнее и умнее, если правильно подобрать трек;
— и наконец, музыка, которая может навредить — и правда ли, что вред зависит от жанра.
Очень хочется проболтаться о том, что же в итоге: лечит музыка или не лечит. Но давайте-ка я придержу самое интересное, а вы пойдёте и сами узнаете, что же там доказали учёные.
Подписка стоит 400 рублей. Дайджесты и #консенсусы можно читать на сайтах или получать прямо в Телеграм: для этого подключите мессенджер к аккаунту на «Бусти».
А новый #консенсус уже на базе:
🎵 на «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/184973/konsensus_Muzyka_i_zdorove_otlichaem_nauchnye_dannye_ot_krasivo_napetogo_vymysla
🎵 и «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/d7700e73-c565-4b1e-bc17-1905e3a7793a?share=post_link
#консенсус | 368 |
| 8 |  +4Что врач имеет в виду, когда спрашивает: «У вас был стресс?»
Коротко: стресс — не только смерть близкого, война, ДТП и прочая лють. Ссора, завал на работе, проблемы с деньгами, конфликт с родственниками или даже хамство в магазине тоже могут быть стрессорами, если вызвали у вас заметную стрессовую реакцию. И наоборот: одно и то же ДТП один человек может пережить как сильный стресс, а другой — гораздо спокойнее.
То есть стрессор — это событие или нагрузка, а стресс — реакция организма на них. Причём чувствовать себя ужасно необязательно: кратковременный стресс иногда даже помогает собраться.
Подробно
В контексте такого вопроса стресс — это нормальная реакция мозга и тела на нагрузку, требование, вызов или угрозу. Причём угроза не обязана быть смертельной и даже объективно «серьёзной». Спецы из Всемирной организации здравоохранения [ВОЗ] приводят такие примеры: экзамены, собеседования, чрезмерную нагрузку на работе, нестабильность на этой самой работе и конфликты с близкими или коллегами. То есть дохрена всего, если вдуматься.
Поэтому на вопрос врача «был ли стресс?» не нужно мысленно открывать рейтинг самых ужасных событий в жизни.
Обычно врач пытается выяснить, не было ли в последнее время нагрузки, которая могла совпасть с появлением или усилением симптомов.
Например:
— крупного события: утраты, развода, болезни, увольнения, переезда;
— длительной нагрузки: тяжёлой работы, ухода за близким, финансовых проблем, конфликтов;
— серии вроде бы небольших событий, после которых вы долго переживали, хуже спали, чувствовали тревогу, раздражительность или усталость.
При этом сам вопрос довольно расплывчатый, это факт. Люди по-разному реагируют на одни и те же события. Для одного выступление перед сотней людей — в радость, для другого — ночь без сна и бешеное сердцебиение. Поэтому врачу полезнее знать не только что произошло, но и как это подействовало именно на вас. Те же чуваки из ВОЗ подчёркивают, что люди реагируют на стрессовые ситуации по-разному.
Например, вместо «стресса не было» можно сказать:
«Ничего катастрофического не происходило, но последние два месяца был завал на работе, плюс быт навалился, и из-за этого всего я издёргалась и плохо спала».
Вот это уже довольно информативный для врача ответ.
А можно просто посчитать стресс по тесту?
Есть известная шкала Холмса — Рея: в ней крупным жизненным событиям присваивают баллы и суммируют их. Шкала настоящая и используется в исследованиях, но это не диагностический тест.
Шкала скорее оценивает количество жизненных изменений, к которым человеку пришлось адаптироваться. Причём баллы получают и неприятные события, и вполне хорошие. В 2023 году исследователи обновили веса и часть формулировок шкалы: некоторые пункты из версии 1967 года успели заметно устареть.
Так что результат вроде «у вас 666 баллов стресса» не означает, что врач нашёл у вас заболевание или точно предсказал, что вы заболеете. Это скорее грубая оценка количества жизненных изменений, к которым пришлось адаптироваться.
⚡️ Короче
Когда врач спрашивает про стресс, полезно рассказать о заметных нагрузках и изменениях последних недель и месяцев. Особенно если после них изменилось самочувствие: сон, аппетит, настроение и всё вот это вот.
Если вам нахамили в магазине и через пять минут вы забыли об этом — врачу эта история, скорее всего, не нужна. А вот если после этого хамства на неделю потеряли сон — вполне стоит рассказать.
У меня есть статья про дистресс и стресс — там про это же, но простыня.
Пруфы:
Дополнительно:
— моя статья про разницу между дистрессом и стрессом
#ответ_читателю | 331 |
| 9 |  Что для вас стресс?
Врач спросил, был ли недавно стресс. Я перебрала в голове короткий список вопросов: у меня кто-то умер? нет; у меня дом сгорел? нет; мне кирпич на голову падал, ногу ломала, в ДТП попала? нет; сбегала по прифронтовой полосе, спасая свою жизнь под дулами автоматов? нет. И ответила: нет, не было никакого стресса.
Потом поняла, что я всегда так отвечаю, если не могу вспомнить какой-то лютой дичи сродни той, что в списке выше.
Но ведь если нахамили в магазине, несправедливо обошлись в госорганах или , внезапно, надо вывозить сбой в рабочих процессах — это тоже стресс. Или нет? Поделитесь в комментариях, что для вас стресс, мне важно: нужно перестроить шкалу боли. По той, которая сейчас, я позволяю себе тихонько жаловаться только в жизнеугрожающих ситуациях.
А если вдруг тут есть врачи: как вы объясняете пациентам, что считать стрессом? Или просто спрашиваете, в надежде или уверенности, что они сами знают?
P.S. Да, вот такая внезапная редактура себя и окружающего мира, штош... | 266 |
| 10 | 没有文字... | 248 |
| 11 |  +2Секс снимает заложенность носа не хуже спрея — это правда?
Мы буквально недавно обсуждали исследование про секс и носовое дыхание в посте про Шнобелевскую премию. Стоило мне предложить разобрать похожую работу, как новостники выкатили свою клюкву: секс якобы снимает заложенность носа так же хорошо, как сосудосуживающий спрей. Спреезависимые, мол, пользуемся.
Источник хайпа — статья «Может ли секс улучшить функцию носа?». Там учёные действительно проверили, что происходит с носовым дыханием после секса с оргазмом, и сравнивали эффект с ксилометазолином — тем самым составом, на котором торчат люди с забитой носопыркой.
Что сделали учёные:
— взяли 18 гетеросексуальных пар — 36 человек, в основном медработников и их партнёров;
— в первый день измерили носовое дыхание до секса, сразу после оргазма, через 30 минут, час и три часа;
— на следующий день повторили всё то же после сосудосуживающего спрея;
— спросили участников, насколько заложен нос, и измерили поток воздуха и сопротивление специальным прибором. Правда, нормальные приборные данные получили только у 16 человек — меньше половины выборки.
Что нашли
После секса с оргазмом участникам действительно становилось легче дышать через нос. По субъективной шкале заложенность уменьшалась примерно на 3–4 пункта из 10 и оставалась ниже исходной около часа.
Прибор тоже что-то углядел: у 16 человек поток воздуха увеличивался, а сопротивление уменьшалось. Через три часа карета превратилась в тыкву, и показатели вернулись примерно к исходным.
Спрей действовал дольше. Шах и мат, новостники. Правда, как всегда, есть нюансы.
Нюансы
— Фраза «эффект такой же, как у спрея» — перебор. По ощущениям участников разницы в первый час статистически не нашли. Но «разницы не нашли» ≠ «доказали одинаковую эффективность». Для этого нужен специальный анализ эквивалентности, которого здесь не было.
— По объективным измерениям спрей работал лучше: через 30 минут сопротивление носовых путей после него было ниже, а через час он превосходил секс и по сопротивлению, и по потоку воздуха.
— Учёные не доказали, что нос прочищает именно оргазм. Секс — это физическая нагрузка, смена положения тела, возбуждение и куча других физиологических событий. Нужны сравнения с обычной нагрузкой, мастурбацией или сексом без оргазма. Их не было, хотя сами авторы пишут, что неплохо бы.
— Объяснение «оргазм активирует симпатическую нервную систему → сосуды сужаются → отёк уменьшается» физиологически правдоподобно, но механизм в эксперименте не измеряли. Более того, во время секса работают и симпатическая [бей и беги], и парасимпатическая [отдыхай и переваривай] системы, а их взаимодействие авторы называют не до конца понятным.
— Людей с острым и хроническим ринитом или риносинуситом из исследования исключили. Поэтому работа не показывает, что секс лечит насморк при ОРВИ, аллергии или синусите.
— Сигнал был заметнее у людей с исходной заложенностью носа, но и этот вывод хлипкий: без выраженной заложенности было всего девять человек, а формально различия между подгруппами не проверяли.
⚡️ Короче: после секса с оргазмом нос у некоторых людей действительно может задышать свободнее примерно на час. Забавный физиологический эффект, причём настоящий.
Но секс пока не заменит сосудосуживающий спрей. Исследование маленькое, нерандомизированное, без нормальной контрольной группы, а спрей по объективным показателям работал лучше и дольше.
Так что заниматься сексом можно и нужно, но не ради избавления от насморка. Благо, помимо этого есть куча других причин.
А если вы подсели на сосудосуживающие капли — это не повод бежать в бордель. Сначала прочитайте мой лонгрид по теме, а потом сходите к ЛОРу [о-то-ри-но-ла-рин-го-ло-гу, чёрт].
Пруфы:
— пост про сморкание и Шнобелевку
— мой лонгрид про зависимость от спрея для носа
#в_новостях_пишут | 343 |
| 12 |  +2Вышел новый дайджест спокойных медицинских новостей: про импотенцию, теории заговора и сон с ночником
Учёные бьют тревогу: если верить результатам исследований, два месяца стресса на работе вызывают импотенцию, тяжёлый жизненный опыт делает из людей конспирологов, а сон в освещённой комнате приводит к болезням сердца. Но это если верить. Мы с вами не верим, а разбираем статьи по косточкам, придираемся и доходим до правды.
Что же внутри:
— Разбираю исследование про рабочий стресс и эректильную дисфункцию у молодых мужчин. Там про переработки, начальника, кортизол, тестостерон и другие «мужские» гормоны.
— Смотрю работу про жизненные тяготы, чувство несправедливости и веру в теории заговора. Там учёные пытались понять, какие невзгоды заставляют людей искать тайное зло за кулисами.
— Разбираю большое исследование про ночной свет и сердце. Там будут датчики на запястье, Британский биобанк, МРТ сердца, относительные риски, абсолютные числа и главный вопрос: так надо выкидывать ночник или нет? Особенно если он в виде котика.
А ещё у меня сегодня день рождения. Кто хочет поздравить — читайте дайджест. Этот и все следующие. «Учёные доказали» — моё счастье, радость и точка приложения усилий на ближайшие годы. Так что просто смотрите, что тут происходит: смотрите видосы, ставьте реакции, пересылайте посты и вот это вот всё блогерское. Большего мне и не надо.
Подписка стоит 400 рублей. Дайджесты можно читать на сайтах или получать прямо в Телеграм: для этого подключите мессенджер к аккаунту на «Бусти».
А дайджест уже на базе:
🐾 на «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/183663/Rabota_i_impotenciya_jiznennye_nevzgody_i_teorii_zagovora_nochniki_i_infarkt/
🐾 и «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/640a801a-4c22-49c0-8bb6-4107c354938b?share=post_link
#дайджест | 384 |
| 13 |  +1Учёные выяснили, как правильно сморкаться
Жаль, что исследование японского ЛОР-врача [люди с хорошей дикцией называют их оториноларингологами] Токудзи Унно оценили только спустя 49 лет. В 2026 году Унно посмертно присудили Шнобелевскую премию по медицине за статью «Как сморкаться — аэродинамическое исследование процесса сморкания», опубликованную в 1977 году. Если что, Шнобелевская премия — это премия за исследования, которые звучат как какая-то дичь, и иногда это и правда дичь. Как про крыс в трусах, например. Моё любимое.
Что сделали учёные [Унно там был не один]:
— взяли 15 мужчин в возрасте 14–48 лет — здоровых и с больными носами. В обычной жизни все они привыкли сморкаться по одной ноздре.
— подключили к ноздрям измерители воздушного потока. А в наружный слуховой проход вставили баллонный катетер, чтобы смотреть, как во время сморкания меняется давление в герметично закрытом ухе. Это был косвенный способ следить за тем, что происходит с барабанной перепонкой и давлением за ней.
— заставили участников по-всякому дуть [иноагент]: просто выдыхать носом, сморкаться по одной ноздре и сразу двумя. Всего получили 60 односторонних и 30 двусторонних сморканий.
— выяснили, что ноздри проводят воздух неодинаково. И это нормально. Из-за штуки, которая называется носовым циклом, проходимость одной ноздри часто отличается от другой, а со временем стороны могут поменяться ролями. Добиваться идеально одинакового продува не нужно.
Если одна сторона сейчас заметно хуже пропускает воздух, зажимание более свободной ноздри действительно помогает прогнать больше воздуха через менее проходимую. Одному участнику так помогло, что продув через более заложенную ноздрю вырос в пять раз.
— ещё выяснили, что сморкание часто меняет давление в ухе. При сморкании через одну ноздрю в 31 из 60 попыток давление повышалось, в семи снижалось, а в 22 заметно не менялось. Но это 60 выдохов 15 человек, а не 60 независимых людей — важная разница.
Кстати, отсюда не следует, что нос нужно пробивать до девственной чистоты. Солевые промывания полезны при некоторых заболеваниях носа и обычно безопасны, но доказательств пользы частых или основательных промываний у здоровых людей нет. Если во время промывания появляется боль или давление в ухе, технику лучше обсудить с ЛОР-врачом.
Почему это дичь
Авторы решили, что чем быстрее воздух летит через нос, тем лучше он выбивает слизь. Звучит правдоподобно, вот только количество слизи не измеряли.
Потом рассудили, что сильное сморкание вроде как не должно заносить инфекцию в среднее ухо, но перемещение слизи и бактерий тоже не измеряли и отиты после эксперимента не отслеживали.
В финале рассказали, как правильно сморкаться: сначала надо слегка вдохнуть, затем сильно и долго высмаркиваться — при разной проходимости ноздрей по одной. И вроде как такая техника поможет очищать даже нижние дыхательные пути и предотвращать болезни. Хотя ни очищение нижних дыхательных путей, ни профилактику болезней в исследовании не проверяли.
⚡️ Короче: исследование не такое дурацкое, каким кажется, а Шнобелевку давали и за вещи покруче. Например, в 2021 году, за исследование про сосудосуживающее средство и оргазм: авторы обнаружили, что оргазм прочищает носопырку примерно так же, как назальный деконгестант. Может, мы даже разберём эту работу.
Статья Унно вполне прилично для своего времени отвечает на конкретный вопрос: как воздух проходит через нос при разных вариантах сморкания. И действительно объясняет, почему при разной проходимости ноздрей есть смысл сморкаться по одной.
Правда, ни на какие другие вопросы она толком не отвечает: кое-кто просто увлёкся и сделал выводы сразу и про слизь, и про отиты, и про профилактику болезней дыхательных путей. А если у вас одна ноздря дышит чуть свободнее другой — поздравляю, скорее всего, у вас просто есть нос.
Пруфы:
— #анализ_статьи про крыс в трусах
— статья про оргазм и спрей для носа
#анализ_статьи | 437 |
| 14 |  +2🐷 Вышел новый дайджест спокойных медицинских новостей: про чёрный юмор, свинину и три минуты спринта
Поговаривают, что чёрный юмор может свидетельствовать о расстройствах психики, свинина мешает худеть, а три минуты спринта заменяют полтора часа кардио. На самом деле всё не так просто.
Что же внутри:
— Разбираю исследование про стили юмора и психологическое благополучие. Читаем бумагу, а потом ковыряем возможные интерпретации результата.
— Смотрю работу про свинину и похудение. Участники программы по снижению веса ели или не ели свинину, худели, заполняли дневники питания и всячески шевелились. Похудели все, но нас интересует — почему и на сколько.
— Оказывается, три минуты спринта могут заменить полтора часа тренировки. Так написали не в какой-нибудь газетёнке, а в официальном пресс-релизе исследования, и даже без вопросительного знака. Экстраординарные заявления требуют экстраординарных доказательств — пойдём их искать.
У меня уже руки чешутся собрать новый дайджест, а вы пока что давайте управляйтесь с этим.
Подписка стоит 400 рублей. Дайджесты можно читать на сайтах или получать прямо в Телеграм: для этого подключите мессенджер к аккаунту на «Бусти».
Дайджест подъехал:
❣️ на «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/182699/Mojno_li_hudet_na_svinine_pochernomu_shutit_i_zamenit_poltora_chasa_trenirovki_na_tri_minuty_sprinta/
❣️и «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/5fa65897-bcb8-4485-b927-a4a457c55bf6?share=ios_post_link
#дайджест | 397 |
| 15 |  +2🥚 Вышел новый #консенсус: так сколько белка нужно есть?
Белок сейчас добавили уже во всё: в творог, овсянку, печенье, батончики, коктейли и, кажется, скоро добавят в курицу, чтобы она стала PROTEIN PRO MAX [я проверяла, такой ещё нет].
При этом споры вокруг белка не утихают. Фитнес-блогеры говорят есть больше, геронтологи — ограничивать, кто-то пугает отвалом почек, кто-то обещает мышцы, кто-то — -2кг за день, а кто-то уже наверняка продаёт метиониновый детокс.
В новом #консенсусе я разбираю, что из этого — нормальные рекомендации, а что — маркетинг, мыши и шелуха.
Что же внутри:
— Откуда взялись нормы белка и почему даже в адекватных рекомендациях авторитетных научных сообществ эти нормы расходятся.
— Нужно ли есть больше белка, если вы тренируетесь, худеете или собираетесь здоро́во стареть.
— Правда ли белок сокращает жизнь, а ограничение метионина превращает нас в долгожителей. Что вообще такое этот метионин и где он прячется в белке.
— Нужно ли съедать ровно по 30 г белка в каждый приём пищи и правда ли, больше 30 г за раз организм не усваивает.
— Какой белок лучше: животный, растительный, порошковый, рыбный, бобовый или можно вообще есть колбасу и не паритсья.
— И наконец, сажает ли белок почки.
Выпуск максимально заряжен на протеин и может употребляться в качестве предтрена.
Подписка стоит 400 рублей. Дайджесты и #консенсусы можно читать на сайтах или получать прямо в Телеграм: для этого подключите мессенджер к аккаунту на «Бусти».
А новый #консенсус уже на базе:
❣️ на «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/180965/konsensus_Belkovyi_vopros_Skolko_est_dlya_jizni_myshc_pohudeniya_i_starosti
❣️ и «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/2e57893c-f5f8-4c8c-84c0-3fcac6ee50a3?share=post_link
#консенсус | 938 |
| 16 |  +1Маленькая грудь привлекательнее большой — это правда?
Читатель прислал новость: бразильские учёные якобы доказали, что маленькая грудь привлекательнее большой. Больше половины опрошенных выбрали маленький или средний размер, а симметрия и сосок по центру оказались важнее размера.
Новость — трижды переваренная ложь: телеграм-миллионник спёр у «Ленты», «Лента» — у New York Post, а где-то под грудой кликбейта лежит исследование на португальском и плачет. А плачет оно, потому что работа вообще не про это.
Источник хайпа — статья «Эстетические предпочтения в отношении груди глазами студентов-медиков: поперечное исследование», опубликованная в Revista Brasileira de Cirurgia Plástica [читать строго с акцентом] в 2026 году.
Что сделали учёные:
— взяли 239 студентов-медиков: 66 мужчин и 173 женщины;
— дали им онлайн-анкету;
— показали схематические рисунки груди;
— попросили выбрать самые привлекательные варианты по трём параметрам: соотношение верхней и нижней части груди, положение ареолы и соска, размер ареолярно-соскового комплекса.
Что выяснили
Привлекательная грудь, по мнению участников исследования:
— сбалансирована по вертикали — верхняя и нижняя части груди выглядят примерно равными;
— с ареолярно-сосковым комплексом небольшого размера и расположенным в визуальном центре груди.
Статистически значимых различий между ответами мужчин и женщин не нашли, то есть участники обоих полов были плюс-минус солидарны в своих представлениях о прекрасном.
Нюансы
— В исследовании вообще не оценивали размер груди, поэтому вывод «маленькая грудь привлекательнее большой» — выдумка ради кликбейта.
— Участникам показывали не фотографии, а схематические рисунки. Рисунок груди и живая грудь живой женщины — не одно и то же. На рисунке не виден объём, вид в движении, асимметрия, состояние кожи, возраст, телосложение и, ну, всё остальное, что отличает живое тело от манекена.
— «Сосок по центру важнее размера» — тоже не доказали. Чтобы сказать «важнее», надо сравнить признаки между собой. А тут отдельно спросили про одно, отдельно про другое.
— Вопрос про сосок и ареолу тоже странный: центральное положение, латеральное положение и наклон на 20° сравнивали как альтернативы. Но сосок может быть одновременно по центру и слегка направлен вверх. Настоящие соски побеждают дизайн бразильского исследования.
— Выборка была небольшой и узкой: студенты-медики одного университета. Это не «мнение бразильцев», не «мнение людей вообще» и не универсальная формула привлекательности.
— Есть ещё одна работа про грудь, где 1315 человек выбирали самые удачные пропорции груди на фотографиях. Там чаще побеждало соотношение 45:55, то есть когда нижняя часть визуально чуть больше. В бразильской работе вариант 45:55 вообще не предлагали, поэтому сравнивать результаты исследований нельзя.
⚡️ Короче: бразильские учёные не доказали, что маленькая грудь привлекательнее большой. Они показали, что 239 студентов-медиков считали один схематический рисунок груди симпатичнее других схематических рисунков груди.
Бразильские учёные не открыли форму идеальной груди и не вывели универсальный рецепт по приманиванию мужиков сиськой. Кому-то досталась маленькая грудь, кому-то большая, а кто-то лишился её в результате болезни или травмы. И каждая такая грудь для кого-то будет прекрасной — вместе с человеком, который к этой груди прилагается. А лучше, конечно, наоборот.
Всем нам — красивой и здоровой груди [мужчины тоже болеют раком молочной железы, есличо], а новостникам — по рукам за попытку разжечь срач в комментариях на тему «какой размер пизже».
#в_новостях_пишут | 443 |
| 17 |  +2Нас обманывали: в безлактозной молочке есть лактоза
Ну, почти. Безлактозное молоко делают так: берут обычное коровье молоко → шаманят → получают безлактозное. Что за шаманство и как оно работает, сейчас разберёмся.
Что такое лактоза
Лактоза — молочный сахар. Усваивать лактозу организму помогает специальный фермент — лактаза. Он работает в тонком кишечнике и режет лактозу на два более простых сахара — глюкозу и галактозу. Эти ребята с лёгкостью всасываются, и все счастливы.
Если лактазы мало, часть лактозы доезжает до толстой кишки, где её встречают бактерии. Дальше случается примерно то же, что было в 2007-м, когда паренёк с косой чёлкой и в зауженных джинсах встречался с группой футбольных фанатов. Бактерии мучают лактозу, в результате чего выделяются газы, а бедняжка-лактоза притягивает кучу воды. Результат — вздутие, урчание, диарея и боль в животе.
Это и есть непереносимость лактозы. Её часто путают с аллергией, но аллергия — работа иммунной системы, а непереносимость — недостаток нужного фермента, иммуннка не при делах. Пищевая непереносимость обычно зависит от дозы. Например, многие люди с непереносимостью спокойно переваривают около 12 г лактозы за раз — это примерно стакан молока — или больше, если распределить её по дню. Выпьют больше — получат войну в кишках. Но всё-таки переносимая доза у всех отличается. А вот людям с аллергией будет плохо от любого количества.
Почему раньше пил молоко, а теперь живот возмущается
Так и должно быть.
У млекопитающих лактаза вырабатывается во младенчестве, когда основной рацион — молоко. Потом рацион меняется, и организм перестаёт вырабатывать «ненужный» фермент. Например, взрослого ежа молочное угощение может даже убить. С людьми такого не происходит, но примерно у 65% людей после младенчества выработка лактазы заметно снижается. Хотя это не значит, что у всех из них обязательно будут симптомы.
Как наука выкрутилась
Не хватает лактазы? Не беда. Учёные докинут её в молоко и заставят работать прямо в пакете.
Как это работает: производитель берёт молоко → добавляет лактазу → лактоза распадается → получается безлактозное молоко. Поэтому оно кажется слаще обычного, хотя сахар туда не добавляют: глюкоза и галактоза слаще лактозы.
Так что следы лактозы в безлактозной молоке — не происки маркетологов. К моменту, когда вы будете пить такое молоко, бо́льшая часть лактозы уже будет расщеплена на части. Следовые количества всё равно могут оставаться. Насколько мало должно быть лактозы, чтобы продукт назывался безлактозным или низколактозным, зависит от местных правил и технологии производства.
Молочке — быть
Не обязательно отказываться от молочки, если вы плохо переносите цельное молоко. Есть ещё кисломолочные продукты — люди с непереносимостью часто воспринимают их лучше. Например, в твёрдых сырах настолько мало лактозы, что их часто могут есть даже люди с лактазной недостаточностью. А ещё можно покупать безлактозное либо опытным путём подобрать переносимую порцию обычной молочки.
Если у вас аллергия на белки коровьего молока, безлактозное молоко проблему не решит. Лактозу там расщепили, а молочные белки остались. Аллергия и непереносимость — разные вещи.
⚡️ Короче
Безлактозное молоко — это обычное молоко, в которое заранее докинули лактазу, чтобы она расщепила лактозу за вас. Если вам заходит обычная молочка, переходить на безлактозную незачем.
#знать | 437 |
| 18 |  +2🍬 Вышел новый дайджест спокойных медицинских новостей: про глюкозу, рак и сладкоежек
Датчик глюкозы поможет похудеть, сахар кормит рак, а любовь к сладкому — удел импульсивных и нетерпеливых людей. Семь бед — один ответ: отказались от сладкого, вмиг похудели, защитили себя от рака и научились жонглировать деньгами аки Уоррен Баффетт. Или нет?
В новом дайджесте:
— Разбираю обзор из JAMA Internal Medicine про датчики непрерывного мониторинга глюкозы. Там будет диабет, гипогликемия, блогеры, мой личный опыт и парочка сломанных пальцев.
— Смотрю исследование из Nature Chemical Biology про опухолевые клетки, глюкозу и экспериментальную молекулу. Статья — только повод, в обзоре мы подробно разбираем связь между сахаром и раком.
— Разбираю работу про любовь к сладкому и экономические решения. Там учёные проверяли, как сладкоежки играют на деньги, рискуют и обходятся с отсроченным вознаграждением. Исследование забавное, а выводы не такие топорные, как хотелось бы новостникам.
Я сделала этот выпуск сладким, чтобы вы не сильно грустили, что лето прошло. А если вы не грустите, всё равно прочитайте, потому что сладкое — это всегда интересно, особенно когда есть надежда, что его всё-таки можно есть.
Подписка стоит 400 рублей. Дайджесты можно читать на сайтах или получать прямо в Телеграм: для этого подключите мессенджер к аккаунту на «Бусти».
Дайджест уже на базе:
☀️ на «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/179672/Saharnye_istorii_glukoza_i_rak_glukoza_i_ekonomicheskie_resheniya_komu_nujen_datchik_glukozy
☀️ и «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/b6b43d30-ee0b-4420-af64-3dd7f01b3c75?share=post_link
#дайджест | 411 |
| 19 |  +1🍬 Вышел новый дайджест спокойных медицинских новостей: про глюкозу, рак и сладкоежек
Датчик глюкозы поможет похудеть, сахар кормит рак, а любовь к сладкому — удел импульсивных и нетерпеливых людей. Семь бед — один ответ: отказались от сладкого, вмиг похудели, защитили себя от рака и научились жонглировать деньгами аки Уоррен Баффетт. Или нет?
В новом дайджесте:
— Разбираю обзор из JAMA Internal Medicine про датчики непрерывного мониторинга глюкозы. Там будет диабет, гипогликемия, блогеры, мой личный опыт и парочка сломанных пальцев.
— Смотрю исследование из Nature Chemical Biology про опухолевые клетки, глюкозу и экспериментальную молекулу. Статья — только повод, в обзоре мы подробно разбираем связь между сахаром и раком.
— Разбираю работу про любовь к сладкому и экономические решения. Там учёные проверяли, как сладкоежки играют на деньги, рискуют и обходятся с отсроченным вознаграждением. Исследование забавное, а выводы не такие топорные, как хотелось бы новостникам.
Я сделала этот выпуск сладким, чтобы вы не сильно грустили, что лето прошло. А если вы не грустите, всё равно прочитайте, потому что сладкое — это всегда интересно, особенно когда есть надежда, что его всё-таки можно есть.
Подписка стоит 400 рублей. Дайджесты можно читать на сайтах или получать прямо в Телеграм: для этого подключите мессенджер к аккаунту на «Бусти».
Дайджест уже на базе:
☀️ на «Спонср»: https://sponsr.ru/onidokazali/179672/Saharnye_istorii_glukoza_i_rak_glukoza_i_ekonomicheskie_resheniya_komu_nujen_datchik_glukozy
☀️ и «Бусти»: https://boosty.to/onidokazali/posts/b6b43d30-ee0b-4420-af64-3dd7f01b3c75?share=post_link
#дайджест | 2 |
| 20 | 没有文字... | 3 042 |
