633
订阅者
+2524 小时
+907 天
+26230 天
帖子存档
Repost from /FetishClub/
This channel can’t be displayed because it was used to spread pornographic content.
Посоветуйте какой-нибудь способ восстановить режим.
Я почти 3 недели ложился утром в 9:00. И решил восстановить режим, на протяжении почти недели всячески пытался ложиться вовремя. Тупо не мог уснуть в итоге всё равно утром только засыпал. Потом вспомнил про метод которым я пользовался когда-то - не спать полностью сутки а потом лечь в нормальное время и типа таким образом восстановить режим. Я чуть не умер😅
В итоге всё дошло до того что я 3 дня ложился спать вовремя, просыпался в 7 как положено, но за ночь я просыпаюсь по шесть раз. Плюс ещё на меня накладываются дебафы - это когда знаете днём лёг спать проснулся под ночь весь потный мокрый сильно хочется пить и болит голова, вот у меня теперь эти дебафы накладываются ночью во время сна... И на протяжении всего дня у меня очень сильно болит голова, а у меня голова в принципе практически никогда не болит и я хожу как контуженный.
И сегодня опять не могу просто уснуть. А всё потому что я из-за боли в голове всё-таки уснул днём где-то в 2:00 дня и проспал где-то полтора часа. Я уже хз что делать снотворного у меня нет что-нибудь посоветуйте
