pistachi♡ ice cream

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🐾

🌟🌟 🌟🌟🌟: овсянка на воде б/с 50 грамм 170 кк, 3 хлебца 42 кк, кофе в пакетике 65 кк всего: 277 кк завтрак

✉️ отец только что уехал. приедет только завтра в обед, поэтому у меня полно времени чтоб сделать тренировки, послушать музыку, погулять, сходить в магазин и тд. кайф 🐾 ещо хочу сварить компот из яблок, я много раз его готовила поэтому это легко ✉️ хотела сегодня купить дофига еды и сидеть есть, бисак потом бы помог.. 🤩 но решила держать себя в руках ✉️ если буду что то готовить 🤩или кушать покажу вам! ну а сейчас просто буду слушать музыку ♪("^ω^")♪ хорошего вам дня, и приятного аппетита если кушаете!! 🤩

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🍜 ✉️ хотела посоветовать этот рис! 😋 покупала его за 130 рублей. в пачке пять пакетиков. один пакетик - одна порция на человека 🍚 на 100 грамм риса 349 кк, 5.6 белков, 0.2 жиров, 80.4 углеводов, 1.5 клетчатка. на вкус он идеальный!! 🥺 и варить намного проще рис в пакетиках чем обычный

с лева кофе, его не советую. это вредно.! 😡 но вкусно.. 65 кк в одном пакетике

приятного аппетита если кушаете!! 🤩🤩 🤩 не забудьте мыть 🤩🤩 🤩 руки перед тем как 🤩 готовить или кушать 🤩

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🐑

🌟🌟 🌟🌟🌟: две бутылки соджу, одна с виноградом другая со сливой, ?? кк (фотка в щп)

✉️ сегодня очень много шагов, 17К, за счёт физры в школе 🤩 было пять уроков, а потом мы с одноклассником пошли ко мне домой пить сожду. алкоголь две бутылки за раз очень много, я сейчас никакая..🤩 ✉️ хочу сейчас приготовить рис 🍚 на него тянет в последнее время завтра планирую увидеться с парнем. отец уезжает по работе на выходные, можно будет кайфовать ✉️ отвесы есть, это радует (⁠⁠´(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠) но ходить в одной юбке и кофте я могу только дома #милиФотко приятного аппетита если кушаете!! 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 нет лучше еды 🤩🤩🤩 чем лёгкие любимого 🤩🤩🤩

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🍓

🌟🌟 🌟🌟🌟: савушкин с черникой,133 кк

✉️ простите что не было сегодня постов. утром съела савушкин, пошла в школу, и после уроков встретилась с парнем 🎀 ела ещё мармиладки, энергетик б/с монстр оранжевый, и 10 наггетсов ✉️ не знаю сколько в этом всем кк.. хочу приехать домой и спать 🍼 а надо за уроки браться. завтра 4 урока и классный час. постов будет больше! буду ещо писать сколько шагов сделала и какие тренировки делала (⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) надеюсь у вас день прошёл так же хорошо как и у меня 🎀 а сейчас я пить таблетки и за дела 😀😀😀 😀😀😀 😀😀😀

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🍓 ✉️ пришла с магазина. не успела помыться до отца и получила по голове, мило..🌟 сейчас сижу, думаю пойти спать. не хочу сидеть до 22:00. в это время сдаю телефон отцу и иду спать ✉️ завтра утром ко второму. как и всегда у нас в четверг. есть не планирую, хочу только энергетик (•ˋ _ ˊ•) #милиФотко больше неякго интересного нету ✉️ сладких вам снов!! ✉️🫧 🩶🩶 🩶🩶 🩶 не забудь 🩶🩶 покурить перед 🩶🩶 сном

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩

🌟🌟 🌟🌟🌟: куриное филе 198 кк, горошек 23 кк, жареные белки яиц (2) 94 кк, молоко 170 кк всего: 485 кк ужин

✉️ думаю молоко и горошек были лишние, слишком много вышло.. 🥛 да я наелась, но теперь как будто бы вина за это. хотя действие бисака ещё не прошло, думаю всё хорошо будет ✉️ погулять так и не сходила. лежала грелась под одеялом и смотрела ужастики, чувствую себя слизняком 🤩 нечего не хочу делать ✉️ завтра в школу, надеюсь отсижу этот день и буду отдыхать не одна 🐰 мне очень не хватает обнимашек сейчас пойду в магазин за водой, у нас её отключили. приду сделаю ещё пару постиков и спаааать 🍥 приятного аппетита если кушаете!! (＾ω＾)

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ❤️

🌟🌟 🌟🌟🌟: рис круглозерный 80 грамм, 257 кк. огурец 70 грамм, 8 кк. помидор 69 грамм, 12 кк. хлебец 14 кк. кофе с молоком и сиропом б/с всего: 291 кк завтрак

✉️ на завтрак не хотелось творожок или кашу, решила сварить рис 🤩 получилось вкусно и я наелась, уже придумала что буду есть на обед ✉️ нашла свой коврик для тренировок и скакалку. если вы не знали я занималась 4 года волейболом, но бросила из за травмы спины.. 🍼 ✉️ завтра уже в школу, после школы пойдем гулять с парнем 🤍 и надеюсь всё будет хорошо. потому что настроение сегодня не очень 🤩🤩🤩 хорошего вам 🤩🤩🤩 дня, и приятного 🤩🤩🤩 аппетита если 🤩🤩🤩 кушаете!! ^^

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🐱 🌟🌟🌟🌟 🐱

🌟 сколько тебе лет?

привета, 16 февраля исполнилось 15 😉

🌟 какой у тебя вес сейчас?

привета, сейчас 44.6 😳

🌟 почему ты живешь у отца?

привета, потому что у матери были хуже условия и она забирала себе все деньги которые отец ей давал на меня 😭

🌟 почему удалила первый канал?

привета, потому что было грустно и чутка из за хейта 🥺 там так вышло что было слишком много мальчиков и она вообще не понимали чо такое рпп и думали что я интимки выкладываю

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩

🌟🌟 🌟🌟🌟: эконива творог 5% с сиропом б/с 102 грамма, 124 кк. 3 таблетки бисака

✉️ день в принципе был хороший, устала только сильно 🌟 такой творог ела в первый раз, думаю буду брать ещо когда пачка закончится в одной пачке 300 грамм ✉️ завтра на учебу не надо, отец будет на работе, поэтому планирую прогуляться и сделать две трени или пилатес хотя просто валяться тоже было бы не плохо 🥄 больше нечего интересного особо нету

🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ссылочка на сироп 🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✉️ ещо можете задать какой нибудь вопрос в анон 🌟 отвечу пттом одним постом

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩

🌟🌟 🌟🌟🌟: завтрак скип.

✉️ я рада что появились новые подписчики 🧂 еще чуть чуть и будет 70, а там уже и сто 100 ✉️ сейчас сижу в школе вот фоточка 🌟 думаю что сделать с волосами, наверное подстригу челку и куплю сухой шампунь ещо мне сказали что я выгляжу как ребенок а не на 15 лет. мило. может из за того что не крашусь и худая??🌟 ✉️ после школы очень хочу поесть творога с тем сиропом o(╥﹏╥) но если дома отец, это будет сложно.. с парнем увидимся в пятницу. а завтра мы не учимся, в пятницу сокращённый день 🦴 ура ура удачи вам на учебе или работе!! 🤩🤩 и приятного аппетита 🤩🤩 если кушаете!

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🧸

🌟🌟 🌟🌟🌟: савушкин со вкусом чизкейка. это было вкусно, но я съела только половину 🫥 сильно болит голова и есть особо не хочется, думаю 80 кк, остальную половину выкинула. и мой любимый банановый сок фрутоняня, 500 мл 240 кк

✉️ сейчас планирую сделать тренировку и за уроки. сегодня мало задали так как мы только вышли с каникул ✉️ учителя весь день шутили по поводу того что я седьмое чудо света, что у моего класса сегодня праздник, ведь я соизволила придти (⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) ✉️ ещо с вб забрала мармиладки и сироп б/с со вкусом карамели 🌟 если понравится завтра покажу вам и дам ссылочку и планирую в течение недели если будут появляться какие то вкусняшки, класть их в отдельную коробку и в субботу что нибудь есть. а в течение недели до 500 кк. так для меня будет комфортно 🫥

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟 💞 ✉️ вот в таком образе я хожу каждый день 🤍 мне самой нравится, но теплые колготки делают толще ноги в Х100 🤩

помню какая то девочка из лифта в мае сказала мне что я похожа на какую то девочку из дорамы, это было мило (⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

✉️ комплименты от девочек всегда приятнее 🤩

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩

🌟🌟 🌟🌟🌟: завтрак скип.

✉️ простите что нет постов, и простите кому не отвечаю в лс. ужасные выходные были.. 🤩 отец забрал телефон, получила по голове, было куча дел, и ещё несколько мелких неприятных случаев было но не волнуетесь, пока что не собираюсь умирать 🤍 если соберусь то скажу. если просто так пропадаю, то значит чота мелкое случилось ✉️ сейчас я в школе. сегодня мой класс дежурит. планирую отсидеть на 5 уроках и уйти так как 6 физра а из за больного живота 🤩 не смогу на неё пойти. но физрук этого не поймет ✉️ в общем, канал не умер, буду стараться делать посты каждый день 🌟 сегодня заряжу второй телефон #милиФотко удачи вам на работе или учебе и приятного аппетита если кушаете!! а я пошла кушать магнию 😀😀😀😀 😀😀😀😀 😀

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩

🌟🌟 🌟🌟🌟: апельсин, 48 кк

✉️ на фотке то чем я кормлю Пузыря 🤩 или Пузырика, мой морской свин если кто забыл и у него такая милая тарелочка в виде яблока 🍏 в ней в основном корм но в обед я ему овощи или фрукты даю ✉️ сегодня я прочитала 40 страниц книги. дневная норма за которой следит отец. приготовила еду, убралась везде и помыла полы, написала 2 доклада по химии, убралась в клетке у Пузыря, накормила отца ужином и всё убрала. сейчас сижу слушаю музыку да я молодец, но это был день который абсолютно мне был не нужен. 🤩 сладких вам снов!! 🤩🤩 🤩🤩

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩

🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌸 сама фунчоза 🌸 куриное филе 🌸 соевый соус 🌸 огурец 🌸 зелёный лук по желанию 🌸 морковка обычная, или корейская 🌸 болгарский перец

1. сначала нада порезать огурец, перец и морковку соломкой, посолить и препемешать 2. после кубиками нарезать филе, его будем жарить первым, после того как оно подрумянилось можно туда же кинуть обжариваться всё что мы нарезали 3. сами макарошки фунчозы просто заливаем кипятком на 10 минут и добавляем в ту же сковородку с филе и овощами. поливаем соевым соусом и всё хорошенько перемешиааем 4. в конце можно посыпать зелёным луком чтоб было вкуснее 🤩 на этом всё, приятного вам аппетита!!

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟🌟 🌟🌟🌟: энергетик со вкусом малины. 500 мл. на 100 мл. 50 кк, в одной банке 250 кк..

✉️ недовольна собой, постов мало, как и времени на себя (>︿<｡) кстати, как вам оформление фотки? думаю вышло неплохо 🌟🌟 ✉️ руки до готовки наконец то дошли только сейчас 🤍 вчера меня опять загрузили делами.. не знаю буду ли я есть, так как вообще нечего не хочется напишу вам позже рецепт 🍜 ✉️ ещо хочу каждое утро кидать вам какие нибудь спокойные мелодии. мне они очень нравится в музыке 🙏 от них так спокойно, и просто включать их на фон и слушать приятно 🎀🎀 удачи вам на работе или отдохнуть, и приятного аппетита если кушаете!! 🍼