696
订阅者
+324 小时
+117 天
+2530 天
帖子存档
695
شلغم يك سبزى ريشه اى از خانواده كلم هاست كه قرنها در نقاط مختلف جهان كشت شده است. ريشه آن معمولاً سفيد يا كرم رنگ با بخش بالايی بنفش است و برگ هاى آن نيز خوراكى هستند.
ارزش غذايی
شلغم كم كالرى و سرشار از:
ويتامين C
فيبر غذايى
پتاسیم
آنتى اكسيدان ها
فوايد احتمالى
كمك به تقويت سيستم ايمنى
كمك به سلامت دستكَاه كَوارش به دليل فيبر بالا
كمك به كنترل فشار خون به واسطه پتاسیم
داراى تركيبات گیاهی با خواص آنتى اكسيدانى
روش هاى مصرف
به صورت آب پز
در سوپ و آش
كبابى يا تنورى
به شكل ترشى
مصرف برگ هاى جوان در سالاد يا غذاهاى پخته
@NinaYevsky2
695
سه ماه و نیم زدین رقصیدین، صیغه یه ساعته شدید عرق خوردید … یهو یه شبه یاد انتقام افتادین.
💩شد به خون رهخرت. عررر بزن
@NinaYevsky2
695
ونس: انتظار میرود طیف کاملی از نمایندگان ایران در مراسم امضای روز جمعه حضور داشته باشند.
+نگران نباش خاله خان باجیهاشونم میارن
@NinaYevsky2
695
ابوالفضل ابوترابی ، نماینده طویله مجلس :
استیضاح مسعود پزشکیان مطرح نیست ، شاید خدا شهیدش کنه !
@NinaYevsky2
695
بیحجابا، شل حجابا، بدحجابا، پرستوها، دیگه نقشتون تموم شد، ساندویچ و مهمونیای شبونه تموم شد. برید خونههاتون. از این به بعد دیگه فقط حجاب!
@NinaYevsky2
695
اسراییل فارسی :
یک سال پیش جمهوری اسلامی با ساقط کردن چند فروند اف-۳۵، خلبانان اسرائیلی را به اسارت گرفت و ما همچنان در انتظار پخش اعترافات آنها در صدا و سیما هستیم.
@NinaYevsky2
695
خوشچشم: کشتیهای عبوری از تنگۀ هرمز درحال نقشهبرداری و رصد موقعیت آبراهه جهت عملیاتهای نظامی در آینده هستند. این کشتیها باید بررسی دقیق شود!
@NinaYevsky2
695
محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی، ۲۰ بهمن ۱۴۰۳:
آقا فرمودند ما با آمریکا مذاکره نمیکنیم. این روشن است. تمام. اینکه حضرت آقا میفرمایند مذاکره با آمریکا شرافتمندانه نیست، خب شرافتمندانه نیست دیگر
ترامپ قاتل سلیمانی است. مگر ما میتوانیم بیتفاوت باشیم؟
@NinaYevsky2
695
ورود خبرساز تيم ملى فوتبال ايران به لس آنجلس تيم ملى فوتبال ايران ٢٧ ساعت قبل از نخستين ديدار خود درجام جهانى ۲۰۲۶ مقابل نيوزيلند، وارد اقامتگاه خود در لس آنجلس شد.
فريد اشرفيان از محل هتل ملى پوشان ايران در لس آنجلس و نيز تمرين اين تيم در استاديوم كَزارش مى دهد.
@NinaYevsky2
695
تحقير يك حكومت از نابودى آن مركَبارتر است
واقعيت فقط ٣٠ روز زمان خواست تا توهم پيروزى و مقاومت فرو بريزد.
نظام سياسى كه تا ديروز برنامه اتمى، موشكى و جان رهبرش خطوط قرمزش بود و آن را غير قابل مذاكره مى دانست، امروز هم مرگ رهبرش را هضم كرد و ناچار به عقب نشينى و معامله بر سر همان ها شده است.
اما اين شكست در بيرون مرزها متوقف نمى ماند. هر شكستى كه يك نظام را وادار به عبور از خطوط قرمز خودش كند, دير يا زود به درون ساختار نيز سرايت مى كند.
آمريكا الزاماً مشكل ساختارى با اين نظام سياسى ايران ندارد؛ حتى ممكن است ادامه همين ساختار را از بى ثباتى وبى نظمى كمتر پرهزينه بداند. اما مسئله اصلى جاى ديكَرى است:
نظامى كه براى بقا مجبور به جراحى بيرونى شود, ناچار به جراحى درونى نيز خواهد شد. و مثل الاكلنگ است و اثر آن ناخواسته است و اينجاست كه بحران آغاز مى شود.
يك جناح هر عقب نشينى را خيانت مى داند و جناح ديكَر آن را شرط بقا اما همان انديشه اى كه اين بن بست را ساخته, نمى تواند راه خروج از آن باشد.
تمام مستبدان از اول ….
@NinaYevsky2
695
بهروز رضوی، گویندهٔ پیشکسوت رادیو و از صداهای ماندگار ایران، پساز تحمل یک دوره بیماری درگذشت.
بهروز رضوی، متولد ۱۳۲۶، از شناختهشدهترین صداهای رادیو و گویندگان ایران بود که فعالیت حرفهای خود را از اواخر دهه ۴۰ آغاز کرد. او در طول چند دهه حضور در رادیو، تلویزیون، دوبله و کتابخوانی صوتی، با صدایی آرام، ادبی و ماندگار در ذهن چند نسل ثبت شد. رضوی علاوه بر اجرا، به معرفی کتاب و فعالیتهای فرهنگی نیز شناخته میشد و نامش برای خیلیها یادآور دورانی است که صدا هنوز مهمتر از هیاهو بود؛
@NinaYevsky2
695
🔴 همزمان با اعلام توافق میان واشنگتن و تهران، بخشی از سخنرانی روز ۲۸ بهمنماه ۱۴۰۴ علی خامنهای در شبکههای اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است.
خامنه ای در این سخنرانی، ۱۱ روز پیش از کشتهشدن در حمله آمریکا، گفت: «امام حسین گفت کسی مثل من با کسی مثل یزید بیعت نمیکند. ما با سردمدارانی مثل افراد فاسدی که امروز بر سر کارند در آمریکا بیعت نخواهیم کرد».
او پیش از این نیز گفته بود بود نه جنگ اتفاق خواهد افتاد و نه جمهوری اسلامی با آمریکا مذاکره خواهد کرد.
دونالد ترامپ، رئیس جمهوری ایالات متحده یکشنبه، ۲۴ خردادماه، همزمان با روز تولدش اعلام کرد: «توافق با جمهوری اسلامی ایران اکنون کامل شده است».
@NinaYevsky2
695
سرانجام جمهورى اسلامى توافق با آمريكا را پذيرفت.
فقط ١٠٨ روز بعد از كشته شدن ديكتاتور ايران، و همزمان با مراسم جشن تولد ٨٠ سالگی دونالد ترامپ!
جمهورى اسلامى بعد از چند دهه مذاكرات بيهوده، تعهدنامه اى را امضا كرد كه متن كامل آن را از ترس هوادارانش پنهان مى كند. حكومتى كه زبان آشناى مردمش را نفهميد سرانجام باتيغ بيگانه رام شد
به قول حافظ شيرازٍ:
به صوتِ بُلبُل وقمرى اكَر نَنوشى مِى، علاج كي كُنَمَت؟ آخِر الدَوا الكِىْ يعنى تيغ، آخرين داروست!
اين تسليم، دستاورد يك جنگ ناگزیر است وآغازيك دومينو.
براى علاج يك نفرين ۴۷ ساله، حداقل ۴۷۰ روز بايد صبورى كرد نه؟! اين توافق حتى اكَر باز هم بالا و پايين شود يك واقعيت تغيير نخواهد كرد«دوران پساديكتاتور با مختصات جديدش آغاز شده است»
پس بدون توجه به يقه درانیها و رجزها و شعارهاى بازماندگان ديكتاتور و ورشكستگان سياسى آويزانش،تمام تمركزها بايد بر استفاده از اين فرصت براى بازسازى معيشت بر باد رفته و دادخواهى جان هاى از دست رفته باشد جامعه ايران بايد براى رسيدن به پيروزى نهائى اش، نفس تازه بگیرد... «آنچه دائمى ست زندكَى ست»
گزارش نائب رئيس كميسيون امنيت ملى مجلس از متن توافق
695
ژنرال انامیه
(Korechika Anami).
ايشون تسلیم ژاپن را در جنگ جهانی دوم را ننگین می دونست و در اعتراض به اون
خودكشى كرد!
@NinaYevsky2
695
باراک راوید، خبرنگار اکسیوس، به نقل از یک مقام ارشد آمریکایی نوشت واشینگتن ادعای جمهوری اسلامی درباره آزادسازی بدون قید و شرط ۱۲ میلیارد دلار از داراییهای مسدودشده ایران پیش از آغاز مذاکرات ۶۰ روزه را رد کرده است. این مقام آمریکایی این ادعا را «روایتسازی» توصیف کرد و گفت چنین موضوعی صحت ندارد. به گفته او، توافق بهدستآمده بر اساس اصل «اقدام در برابر اقدام» تنظیم شده و هیچ بخشی از داراییهای مسدودشده ایران پیش از اجرای تعهدات جمهوری اسلامی آزاد نخواهد شد. این مقام آمریکایی تاکید کرد هرگونه آزادسازی منابع مالی ایران به میزان پایبندی تهران به تعهدات توافق بستگی خواهد داشت.
@NinaYevsky2
