Golsa’s Daily 𐙚
前往频道在 Telegram
𓍢ִ໋𝖱𝗎𝗌𝗌𝗂𝖺𝗇 𝖽𝗈𝗅𝗅🦢 ִֶָ (don’t use my photos) 🛍️@golsasgallery @myminiwishlist TikTok: golsa_faa Insta: golvena__ Ad :https: @RivasTrust
显示更多伊朗71 492未指定类别
2 976
订阅者
-624 小时
-557 天
+9730 天
帖子存档
2 972
چون رژیم سخت رو نمیتونید طی چند سال نگه دارید ، رژیم چیزی نیست که وقتی به وزن دلخواهت رسیدی ولش کنی
2 972
برای رژیم خیلی سخت نمیگیرم و قند رو کاملا نیاز نیست حذف کنید
من خودم شاید سه چهار روز در هفته کاملا رژیمم
2 972
بعد باید هر روز ورزش کنید مثلا من خودم
هفته ای سه روز شنا میرم وقتی خوب شم ، دوروز بدنسازی و یک روز ems
2 972
اولا برید تحقیق کنید و ازمایش بدید (معمولا تو سونو گرافی معلوم میشه) که تنبلی تخمدان نداشته باشید
