Центр на Малой Дмитровке

🩵 Ждем вас сегодня на киновечер с обсуждением 🎬 Фильм: «Любовь» (2012), Михаэль Ханеке. Радикально честный фильм о старости, зависимости и любви без утешений. 🩵Подробности и билеты🩵 Информацию о том, как добраться, ищите в комментариях 🩵

Как перестать терять клиентов🩵 🔹 держите 3 простых инструмента — они делают практику предсказуемой 🩵Ежемесячный трекер клиентопотока ⏺️Пропишите месяц, количество новых и повторных клиентов, сколько всего и ваш комментарий. Можно вести в онлайн-таблице. 🕒 10 минут в конце месяца — и вы уже наглядно увидите картину. 🩵График динамики На основании данных из таблицы постройте график ⏺️ каждый месяц — точка ⏺️ далее соединяем линией Это поможет увидеть тренд и скачки 🩵Внешние факторы ⏺️Отследите и зафиксируйте какие поводы влияют на ажиотаж и просадки. Возможные причины скачков: ⏺️праздники/длинные выходные ⏺️отпуска / возвращение ⏺️сентябрь (школа, адаптация) ⏺️ноябрь (осенняя хандра) ⏺️декабрь (итоги года, семейные встречи) 🏷️Такой подход гарантирует вам наглядный результат, позволяет подключать рекламу и создавать инфоповоды еще эффективнее 🩵 Лайк, если полезно ❓А какими инструментами пользуетесь вы?

💙Надеемся, вы сегодня всё успели и везде добрались вовремя — даже если маршрут внезапно превратился в зимний квест. 🫂А если день вышел “со спецэффектами”, обнимаем вас мысленно. И мягко напоминаем про планы на неделю, пусть в них будет время для себя! Мероприятия Центра с 16 по 22 февраля: ✨Вторник | 17.02 | 19:00 — киновечер с обсуждением Смотрим: «Любовь» (2012), Михаэль Ханеке. ✨Суббота | 21.02 | 18:00 — музейная арт-терапия

А вы знали, что у нас есть кешбек? 👌

Любовь — это не только романтика, но и множество мелочей, которые делают нашу жизнь ярче и теплее 💕 А что для вас значит любовь? Поделитесь в комментариях💙

🌟Наша уже традиционная подборка мероприятий ✨Атмосферные локации для вашего вдохновения: 💭 Концерты в старинном особняке «Феномен Культуры» 💭 «Объем». Студия скульптуры и рисования 💭 Бестиарий 💭«Школа Театра Москвы» А куда бы вы посоветовали сходить?💙

Кто-то взломал ваши переписки 🙄 И нашел там запрос на стандарт качества. ✨Которому мы соответствуем. С любовью, Центр на Малой Дмитровке🩵 Бронирование кабинетов за пару кликов

🧡Арт-терапия наполнила нас новыми смыслами, силами и идеями. Сейчас, в ожидании весны, вдохновение особенно важно. ⭐️ Уже в пятницу наш киновечер в фотолаборатории «Луч». Ждем вас 13 февраля в 19:00. Не забудьте захватить билет на нашем сайте 🎀 ✨Обсудим важные вопросы: границы выбора, доверие и личную ответственность. #арттерапия #киновечер #мероприятия

💭Интересный факт💭 🩵 Основатели когнитивно-поведенческой терапии Аарон Бек и Альберт Эллис прожили удивительно долгую и активную жизнь (100 и 93 года). До глубокой старости они сохраняли ясный ум и работоспособность, выступали с лекциями и собирали большие аудитории. 🧘‍♀️ Их подход строился на осознанном наблюдении за мыслями, проживаниями ума и тела — том самом навыке, который сегодня лежит в основе mindfulness-практик. 🔹Один из инструментов, который они использовали и в терапии, и в личной практике была медитация. Они понимали главное: через контакт с телом, наблюдение за дыханием и проживаниями ума можно управлять своими состояниями, влиять на работу мозга, а значит и на качество и продолжительность жизни. 🩵Осознанность и концентрация — это навык. Его можно прокачать. Подготовили инструкцию к действию на слайдах 💙

✨Ждем вас сегодня на арт-терапию, начало в 19:00 Подробности в комментариях↙️

Официальные извинения от Центра на Малой Дмитровке 🥺

❤️ Арт-терапия — диалог с душой через творчество 🔹Это направление про возможность дать голос тому, что трудно сказать словами: чувствам, страхам, внутренним противоречиям и радостям.

Здесь важен не результат, а сам процесс — когда творчество становится мостом между сознанием и подсознанием.

🔹Как направление арт-терапия сформировалась в середине XX века. Художник Адриан Хилл первым заметил, что творчество помогает людям не только отвлечься, но и восстановиться. А психоаналитик Маргарет Наумбург связала искусство с психоанализом, называя работы «зримыми снами» — прямым диалогом с бессознательным. ❓Почему в этом столько силы? ✨Когда слова не находятся, говорят цвет, линия и форма. Это безопасный способ встретиться со своими переживаниями. ✨Здесь не бывает «правильно» или «неправильно». Даже каракули могут рассказать больше, чем длинный монолог. ✨Арт-терапия включает интуицию и образное мышление — помогает обойти строгого внутреннего критика. — Внутреннее состояние становится видимым. На него можно посмотреть со стороны, понять, изменить. 🗓️Наша творческая встреча уже завтра, 9 февраля в 19:00. 🩵Приобрести билеты🩵

Спасибо всем, кто был с нами на лекции 🩵 🔹Вчера мы услышали очень важные для нас слова:

что наш формат про живое общение. Про то, что здесь не «продают» себя, а разговаривают открыто и по-настоящему.

🔹Именно так мы и задумывали этот проект. В этот раз говорили о связи психоанализа и искусства — о тех самых картинах, которые веками создавались людьми, ищущими ответы внутри себя. А теперь — ваш ход. ❓Какую тему вам хотелось бы услышать и обсудить в следующий раз? 🩵П.С. Материалы по лекции скоро появятся на нашем сайте

✨О том, как добраться на лекцию сегодня к 19:00 Смотрите в комментариях↙️

Традиционно подготовили для вас подборку мероприятий: 1⃣ Жуткое и прекрасное: лекция о психоанализе, внутреннем конфликте и искусстве Лекция в формате дискуссии в нашем Центре ✨Спикер: Виктор Роскин. Будет интересно! 2⃣ Однодневный ретрит випассана «СИЛА ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ» 🔹 Наши друзья приглашают замедлиться и ненадолго остаться наедине с собой. Для нас — приятный бонус: стоимость ниже на 20%. Кодовое слово — на слайде! 3⃣ Выставка «Сны Алены» 4⃣ Выставка Ростан Тавасиев. Зайлярис Зарядитесь вдохновением и новыми идеями🤍

Мы всегда прислушиваемся к обратной связи, ведь Центр работает для вас💙 ✨Нам важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно в нашем пространстве

💙Продолжаем радовать вас новыми анонсами ▫️ Совместный киновечер с фотолабораторией «Луч» Смотрим: «Квадрат» (2017), Рубен Эстлунд 🗓 13 февраля 19:00 💕 Перед 14 февраля вместо розовых сердечек, предлагаем поговорить о вопросах границ выбора, доверия и личной ответственности. 🔹Мы знаем, что это не совсем то, что вы ожидали перед «Днем всех влюбленных», но согласитесь, проработка этих тем и есть основа для здоровых и гармоничных романтических отношений. 🔹Испытайте кино иначе: через психоаналитический взгляд спикера вы проживете историю, заметите свои эмоции и реакции и обсудите их, чтобы глубже понять себя. 📍Фотолаборатория «Луч», Малая Дмитровка, 25с1 🩵Приобрести билеты🩵

🌟 Вчера, 3 февраля, прошёл наш киновечер, который вновь подарил гостям приятную атмосферу и возможность поделиться своими мыслями по поводу фильма. 💙Спасибо каждому, кто нашёл время присоединиться к нам. 💡Видя ваши тёплые отзывы, мы решили организовать детские киновечера. Ведь именно в детстве закладывается любовь к хорошему кино. Хотим познакомить маленьких зрителей с качественными фильмами в уютной и безопасной атмосфере. 🗓Наш следующий киновечер для взрослых 17 февраля в 19:00 🗓А киновечер для детей и их родителей 1 марта в 17:30

напоминаем, что наш киновечер уже сегодня …🤫 Билеты тут Подробности там⤵️