𝓕𝓪𝔀 𝓓𝓲𝓪𝓻𝔂🎀
前往频道在 Telegram
🩺 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑬𝒙𝒕𝒆𝒓𝒏 📚 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒚 • 𝑩𝒐𝒐𝒌𝒔 • 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 𝑳𝒊𝒇𝒆 🌸 𝑾𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒐 𝒎𝒚 𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚
显示更多未指定国家未指定类别
564
订阅者
+2024 小时
+477 天
+3030 天
帖子存档
566
🎧 اپیزود ۱: فرق ذهنیت ثابت و رشد
🧠 ذهنیت ثابت: «همینم که هستم، تغییر نمیکنم.»
🌱 ذهنیت رشد: «می‌تونم بهتر بشم، حتی اگه الان ضعیفم.»
⚡ فرق بین گیر کردن و پیشرفت همینه.
💪 تمرین اپیزود ۱:
1. سه جمله‌ی منفی که معمولا درباره‌ی خودت می‌گی یا فکر می‌کنی بنویس. مثال:
• «همیشه تو آزمون‌ها خراب میکنم.»
2. کنار هر جمله، یه جمله‌ی ذهنیت رشد بساز. مثال:
• «ممکنه بعضی آزمون‌ها خراب کنم، ولی دارم یاد می‌گیرم و قوی‌تر میشم.»
✅ می‌تونی این جملات رو روی یه برگه بنویسی و کنار میز مطالعه بچسبونی تا دائم یادآوری بشه.
@fanir_academy⏳
566
حالا شده این حسو داشته باشی که:
«هر چی تلاش میکنم، نتیجه‌م اون چیزی نیست که انتظار داشتم… انگار هر چی بخوام تغییر کنم، نمی‌تونم.» 😓
اگر تو هم این مشکل رو داری، ری‌اکت بده ❤️ تا با هم راه حلش رو پیدا کنیم!
🎧قراره توی این مجموعه پادکست جدید این مشکل رو با تکرار و تمرین در کنار هم حل کنیم💥
566
من ۴:۳۰ تا ۶ میخوام غدد بخونم
تو با چ درسی همراه ما هستی؟!!⚡️
https://t.me/TelChatsbot?start=sec-geegccbgaj
566
بریم درس بخونیم از ۴ و نیم تا شب
؟؟!!
اگه میخوای حداقل یه ساعت مطالعه داشته باشی و صفر نباشه امروز
بیا باهم بخونیم🫂💗
@fanir_academy⏳
566
بچه ها قضیه کنسله
نه تنها بارون نیومد
بلکه هوا پر شده از خاک و آلودگی💔
وقتی مازندران آلوده شده
دیگه چی میشه گفت💔
566
سلام سلام
صبح بخیررر✨🎀
میخوام یه روز خوب بسازم❤️
میخوام گند بزنم به آیندم💔
اگه میخوای یه روز خوب بسازی
با من همراه باش😍✨💖🎀
@fanir_academy⏳
566
سلام بچه ها
اگه پایه این بیاین از ۳ و نیم باهم درس بخونیم❤️
اگر کسی هم دوس نداره نیازی نیست ناشناس به من فحش بده
همه که نباید درس بخونن
میتونین برین دانشگاه آزاد سر کوچتون یه چیزی بخونین✨
اگر دوس داری درس بخونی با من بخون💖🎀
@fanir_academy⏳
566
صبحتون بخیر باشههه🫶🏻
هدف گذاری امروز؟🌱
"💔"۲_۳ ساعت
"❤️"۴_۵ ساعت
"👍"۶_۷ ساعت
"😍"۸_۹ ساعت
@fanir_academy⏳
566
چرا هرچی درس میخونم پیشرفت نمیکنم...؟؟ 😩
ببین جانم ،
ساعت مطالعه بالا شرط اول موفقیته اما فقط این کافی نیست ...
یه سری عوامل دیگه هست که باعث میشه کیفیت #مطالعه بیاد پایین ؛ در ادامه ی پست با من همراه باش تا بهت بگم باید چیکار کنی...!😉👇
🟢 عدم تعادل در مطالعه 🟢
اگه تا امروز برنامت ۵ ساعتی بوده ،نباید فردا ده ساعت مطالعه کنی...!
چون بدنت به این #روتین سنگین مطالعاتی عادت نداره و بازدهی میاد پایین...
علاوه بر این ، سعی کن یک برنامه #منظم داشته باشی نه اینکه یه روز ده ساعت بخونی و یه روز دو ساعت...!
🟢 کلمه خوانی 🟢
مفهوم اصلی اون درس ، داخل #جملات و عبارت هاشه ، کلمه به کلمه خوندن علاوه بر اینکه سرعت مطالعت رو میاره پایین ، باعث میشه مفهوم اصلی رو متوجه نشی و به خودت تهمت خنگ بودن بزنی...🤦🏻♀❌
🟢 چند منبعی بودن 🟢
از همون اول کار نباید چندصدتا کتاب تست بخری...! برای هر درس فقط یک منبع اصلی با راهنمایی #مشاورت تهیه کن که فقط با اون پیش بری...
چند منبعی بودن فقط گیجت میکنه و بهت #استرس وارد میکنه و الکی حجم بالایی از مطالب رو بهت القا میکنه...
@fanir_academy⏳
566
منم والا عین شما از ۵ صبح بیدار میشم میرم دانشگاه میام درس میخونم💔✨
کی بود میگفت بری دانشگاه راحت میشی؟!
راحت هست ولی سخت هم هست🙂↕️✨
566
صبح بخیر از سرویس دانشگاه😭❤️
امروز چیکاره ای؟؟!!
میخوام شروع عالی داشته باشم😍
مدرسه دارم👍
میخوام بخوابم ولم کنین💔
@fanir_academy⏳
