𝓕𝓪𝔀 𝓓𝓲𝓪𝓻𝔂🎀
前往频道在 Telegram
🩺 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑬𝒙𝒕𝒆𝒓𝒏 📚 𝑺𝒕𝒖𝒅𝒚 • 𝑩𝒐𝒐𝒌𝒔 • 𝑫𝒂𝒊𝒍𝒚 𝑳𝒊𝒇𝒆 🌸 𝑾𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒐 𝒎𝒚 𝒅𝒊𝒂𝒓𝒚
显示更多未指定国家未指定类别
567
订阅者
+2024 小时
+477 天
+3030 天
帖子存档
568
بریم باهم یه پارت درس بخونیم😍❤️🎀
تو با چ درسی همراه ما میخوای باشی؟!!!
ناشناس بهم بگو💖🙂↕️
https://t.me/TelChatsbot?start=sec-geegccbgaj
568
صبح بخیررر از دانشگاه سبز ما😍🔋
آماده ای امروز تلاش کنی؟!
آره میرم برای ۸ ساعت به بالا❤️
مدرسه دارم👍
میخوام بخوابم💔
@fanir_academy⏳
568
⏳ساعت مطالعه یک رتبه برتر
روزی چند ساعت درس بخونم که
به هدفم برسم؟!💬
#پاسخ_مشاور
عزیزدل درس خوندن که دارو نیست برای همه یک جور تجویز بشه ، چرا وقتی دوستت میگه من روزی دوازده ساعت درس میخونم #استرس میگیری و خودتو میبازی؟؟؟🔹
ساعت مطالعه یک موضوع کااااملا #شخصیه که به اخلاق و روحیات شخصی دانش اموز مربوط میشه، شاید اون درسی رو که دوستت توی سه ساعت یاد میگیره تو با یک ساعت مطالعه هم یاد بگیری!!🔆
اما بخوام یک نظر کلی بدم، یک سری نکات رو اگه رعایت کنی میتونی به ساعت مطالعه ی ایده آل خودت برسی:👇
1⃣کیفیت مهمه نه کمیت!
از هر درس یک #مبحث خاص رو برای خودت مشخص کن و ببین مطالعه ی اون مبحث چقدر طول میکشه تا اینکه به تسلط کافی برسی...حواست باشه ساعت مطالعه ی زیاد ملاک موفقیت نیست؛ بلکه میزان یادگیریت #موفقیتت رو تضمین میکنه...✨
2⃣قدم به قدم!
اگه حس میکنی ساعت مطالعت برای تموم کردن درس ها کافی نیست تایم مطالعت رو #بیشتر کن اما نه یک شبه، مثلا میتونی هر سه روز یکبار یک ساعت به برنامت اضافه کنی. برای افزایش ساعت مطالعه حتما با #مشاورت مشورت کن...✨
3⃣حرف زدن با دوستات در مورد ساعت مطالعه ممنوع!
هیچوقت به کسی نگو چند ساعت درس میخونی، از کسی هم نپرس...چون این موضوع هیچ کمکی به دو طرف نمیکنه و فقط هر دو طرف رو تضعیف روحیه میکنه...سعی کن با دوستات در مورد نکات #مفیدتری حرف بزنین✨
@fanir_academy⏳
568
من سر کلاسم🙂↕️
اگر مدرسه نیستی با چ درسی همراه ما هستی؟!😍💖
https://t.me/TelChatsbot?start=sec-geegccbgaj
568
سلام بچه هاجون
صبح بخیر😍💖
امروز میخوام برای هدفم تلاش کنم❤️
نه امروزم میخوام هدر بدم💔
@fanir_academy⏳
568
من دارم برای کورس غدد درس میخونم
تو با چ درسی همراه ما هستی؟!😍
https://t.me/TelChatsbot?start=sec-geegccbgaj
568
🔋فرمول ۴۲ دقیقهای یادگیری عمیق
همه دنبال روش جادویی درس خوندنن،
ولی واقعیت سادهتر از چیزیه که فکر میکنی: مغز فقط تا یه مدت مشخص میتونه تمرکز واقعی داشته باشه.
بعد از اون، دیگه هرچی میخونی، فقط ظاهراً میفهمی، نه واقعاً.
مطالعات زیادی نشون دادن بازده مغز توی بازهی ۴۰ تا ۵۰ دقیقه به اوج میرسه.
بعد از اون، خستگی شناختی شروع میشه — یعنی مغز دیگه انرژی کافی برای پردازش عمیق نداره.
اینجاست که "فرمول ۴۲ دقیقهای یادگیری عمیق" وارد میشه 👇
🔹 ۴۲ دقیقه مطالعهی متمرکز (فقط یه مبحث، بدون حواسپرتی)
🔹 ۱۰ دقیقه بازتاب — یعنی مرور نکات، توضیح دادن به خودت یا نوشتن خلاصه
🔹 ۵ دقیقه استراحت فعال — قدم زدن، کش و قوس دادن بدن، نوشیدن آب یا نفس عمیق
این مدل باعث میشه مغزت توی همون روز هم یاد بگیره، هم مرور کنه، هم تثبیت کنه.
هر چرخه مثل یه "واحد یادگیری کامل" عمل میکنه.
اگه فقط یه هفته با این روش پیش بری، حس میکنی هم حجم مطالعهت بیشتر شده، هم خستگیت کمتر.
چون داری با مغزت همکاری میکنی، نه علیهش.
💬 تمرکز طولانی هنر نیست؛
هنر اینه که بدونی کی باید ادامه بدی و کی باید نفس بکشی.
دورهمی مطالعاتی فانیر@fanir_academy⏳
