@meianmolly
前往频道在 Telegram
239
订阅者
+124 小时
+217 天
+1830 天
帖子存档
243
короче если дневная норма белка это 70-80г, то я под 110 ебашу. но при этом сильно урезаю вредную хуйню, короче быстрые углеводы убрать нужно нахуй
243
так не помню, в личку писали ещё насчёт тела моего, просто белковая сушка и всё, вот такая сладость сейчас залетит на 200 калорий и 60 г белка, плюс две таблетки в составе которого белки 7 г, жиры 37, углеводы 44, ккал/кДж 514/2151. и после всей этой сладости я пиздую на турники
