ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

‌‌ ‌‌brat, Lipa era

‌‌ ‌‌brat, Lipa era

前往频道在 Telegram

𝑔𝓇𝒶𝒸𝑒 is my signature, 𓏲·˚ 𝐿𝓊𝓍𝑒 is my language, and 𝓉𝒾𝓂𝑒𝓁𝑒𝓈𝓈 taste is my standard ; A modern muse drawn to quiet 𝑒𝑙𝑒𝑔𝑎𝑛𝑐𝑒, impeccable tailoring, and beautifully curated living. ⊹₊⟡⋆ Talk to brat by: @bratzmuse_bot

显示更多
未指定国家未指定类别
1 108
订阅者
-424 小时
+1257 天
+44630 天
帖子存档
She’s getting ideas 😭😭

استایل ۱۰/۱۰ مو ۱۰/۱۰ جواهرات ۱۰/۱۰ میکاپ ۱۰/۱۰ پوستچر بدن ۱۰/۱۰ لیپا بودن ۱۰/۱۰

WOOOOWWWWWWW

Stfu lipa

دراخر خودتون رو بینهایت دوست داشته باشید و تو اینه واسه خودتون بوس بفرستید Xoxo

یعنی نگو نباید از خودم انتقاد کنم، بگو چطور باید خودمو نقد کنم

به اینر کریتیکت بگو خفه شه ولی این به معنی نادیده گرفتن اشتباهات نیست؛ یعنی میتونی مسئولیت اشتباهت رو قبول کنی بدون اینکه خودتو تحقیر کنی.

وقتی یه اشتباهی کردی از خودت بپرس اگه دوست صمیمیم هم بود بهش همین حرفارو میزدم؟ احتمالا نه

تمرکزت رو بیار روی inner fan و هروقت اینرکریتیک شروع کرد حرف زدن به خودت بگو.. اه باز داره اورثینک میکنه ولش کن

اگه بیدار میشی از خواب و میگی وای چه روز بدی چقدر چهرم بد شده و و و.. جاش بپرس از خودت که؛ از کجا میدونم؟

Thought ≠ Fact

چطور کنترلش کنیم؟ اول از همه باید یه چیزیو متوجه شیم

یکی از بدترین قسمت‌ها اینه که ممکنه کم‌کم حرف‌های Inner Critic رو با حقیقت اشتباه بگیریم

اینر کریتیک باعث میشه شما تجربه های جدید رو امتحان نکنی، از شروع کردن بترسی، موفقیت هاتو کوچیک بشماری، بعد از یه اتفاق بیش از حد بهش فکر کنی و…

قبل انجام یه کاری میگه نه نکن قراره خراب کنی بعد از اون طرف یه ادم کل زندگیش همه ازش انتظار داشتن و فکرمیکنن میتونه بهتر باشه میتونه بینقص باشه یهو این پیام که میتونی بهتر باشی تبدیل میشه به هنوز کافی نیستی

آیا Inner Critic دشمن ماست؟ نه لزوما در واقع گاهی این صدا میخواد از ما محافظت کنه. مثلاً می‌خواد جلوی اشتباه کردنمونو بگیره

مشکل زمانیه که از «میتونستی بهتر باشی» تبدیل میشه به «به اندازه کافی خوب نیستی»