Пространство К1_Пушкин

5 законов жизни🔝 Нет дисциплины, нет результата Нет трудностей, нет уроков Нет доверия, нет дружбы Нет верности, нет любви Нет риска, нет награды Классический бокс - это скорость реакции, дисциплина и максимальная целеустремленность на результат 🥊 Приглашаем на тренировки по боксу с Виталием Бессоновым. Возраст 8+ Тренировки проходят: ▪️вторник 19:30-21:00 ▪️четверг 19:30-21:00 ▪️суббота 15:00-16:30 📲+7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д. 1/18, Пушкин

Начинаем неделю правильно!👯‍♀️ Направление Body sculpt для женщин - это интенсивные силовые тренировки, сочетающие кардио и силовые нагрузки! В Пространстве К1 открыта запись на тренировки Body Sculpt для женщин: Тренер - Невойт Татьяна 🔥 Расписание группы: ▪️понедельник 11:00 ▪️четверг 11:00 📲+7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д. 1/18, Пушкин

Энергия и хорошее настроение на весь день👌 Вкусные сырники, свежие круассаны🥐 аппетитный омлет или яичница🍳 с ароматным латте или бодрящим эспрессо☕️ Завтраки на любой вкус ждут вас в уютной кофейне в Пространстве К1 🤗 Зарядитесь энергией с комфортом на весь день⚡ 📲+7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д. 1/18, Пушкин

Хорошо поставленная техника ударов в муай тай - залог достижения наилучшего результата! 🦵 Тренер - Тарик Тахирович Обайд🔥 В Пространстве К1 открыта запись на тренировки по муайтай. Расписание средней группы (8-13 лет): ▪️Понедельник 18:00-19:15 ▪️Среда 18:00-19:15 ▪️Пятница 19:15-21:15 📲+7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д. 1/18, Пушкин

Спортивная гимнастика для детей - база для развития силы, гибкости и координации!🤸🏼‍♀️ Кувырки в спортивной гимнастике — это базовые акробатические элементы, представляющие собой вращение тела через голову с обязательной группировкой. Они развивают координацию, гибкость, силу кора и вестибулярный аппарат. Основные виды: кувырок вперёд и назад. Для детей с 3 лет в занятие так же включены элементы игры такие как полосы препятствий, это помогает заинтересовать малышей и увлечь их во время занятия. 📲+7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д. 1/18, Пушкин

Приемы карате🥋 Приемы карате делятся на ▪️ударную технику руками (цуки, учи), ▪️ударную технику ногами (гэри) ▪️защитные блоки (укэ) и стойки (дати). База включает прямые удары ой-цуки, круговые удары ногами маваси-гэри, фронтальные удары маэ-гэри и жесткие блоки. 💪Удары руками (Цуки / Учи) •Ой-цуки (Oi-zuki) - прямой удар кулаком с шагом вперед. •Гьяку-цуки (Gyaku-zuki) - прямой удар кулаком с разноименной руки. •Ура-кен (Ura-ken) - резкий удар тыльной стороной кулака. •Эмпи-ути (Empi-uchi) - удары локтями по различным траекториям. •Сэйкэн цуки (Seiken tsuki) - базовый удар кулаком в корпус. 🦶Удары ногами (Гэри) •Маэ-гэри (Mae-geri) - пямой удар ногой вперед (в корпус или голову). •Маваси-гэри (Mawashi-geri) - круговой удар ногой, один из самых мощных. •Ёко-гэри (Yoko-geri) - удар ребром стопы в сторону. •Усиро-гэри (Ushiro-geri) - прямой удар ногой назад. • Хидза-гэри (Hiza-geri) - удар коленом. •Кансэцу-гэри (Kansetsu-geri) - Удар ребром стопы по коленному суставу. 🙅‍♂️Защита (Блоки - Укэ) •Агэ-укэ (Age-uke) - верхний блок. •Гедан-барай (Gedan-barai) - нижний блок (сметание). •Сото-укэ (Soto-uke) - блок предплечьем снаружи внутрь. В Пространстве К1 открыт набор в группы по карате для детей и взрослых. 📲+7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д. 1/18, Пушкин

Спросили ребят, что они выберут: наклейку котика или.. •золотую медаль 🥇 •путёвку на Мальдивы 🌴 •iPhone 17 Pro Max 📱 •звание Мастера спорта автоматически •годовой абонемент в пространство К1🔥 Ответы вас точно удивят 😂🥹

С Днём космонавтики! 🚀 В спорте, как и в космосе — важны сила, выносливость и вера в себя. Каждая тренировка — это шаг к новым высотам, к своим личным рекордам и победам 🌌 Пусть энергии хватает на любые цели, а стремление двигаться вперёд никогда не угасает. Тренируйтесь, развивайтесь и покоряйте свои вершины вместе с нами 💪 К новым высотам — каждый день!

С праздником светлой Пасхи!🕊️ Пусть этот день наполнит ваш дом теплом, радостью и светом, а в сердце поселятся гармония и спокойствие. Желаем крепкого здоровья, счастья вашим близким и вдохновения для новых свершений ! Пусть каждый день приносит улыбки, добро и силы двигаться вперёд!

Пространство К1 - место, которое объединяет спорт, отдых, творчество и образование. Всё, что нужно для интересного и здорового образа жизни вашей семьи — в одном месте. У нас каждый найдет занятие по душе. Для взрослых: ▪Пилонный спорт, Body sculpt, воздушная гимнастика, растяжка - студия спорта и танцев "Шейп" ▪ Клуб карате «Айсберг» ▪ Тайский бокс — клуб «Lion Heart» ▪ Самбо — «Berkalov team» ▪ Бразильское джиу-джитсу — «Berkalov team» ▪ Грэпплинг ▪ Дзюдо ▪ Бокс Для детей и подростков: ▪ Карате — клуб «Айсберг» ▪ Тайский бокс — клуб «Lion Heart» ▪ Самбо — «Berkalov team» ▪ Бразильское джиу-джитсу — «Berkalov team» ▪ Грэпплинг ▪ Дзюдо ▪ Фехтование — клуб «Форт» ▪ Танцевальная мастерская «Детали» ▪Школа танцев «Мотив» ▪Гимнастика для детей ▪ОФП «Здоровый малыш» ▪Пилонный спорт, воздушная гимнастика, воздушная акробатика - студия спорта и танцев "Шейп" Занятия ведут опытные тренеры, которые помогают детям чувствовать себя в безопасности, а взрослым — находить время на себя, на отдых и спорт. ⚡Первое занятие по каждому направлению - бесплатно! 📍Мы находимся в самом центре Пушкина — ул. Конюшенная, д. 1/18, в здании исторического памятника Нижних Конюшен. Напишите нам в сообщения и мы поможем вам подобрать группу по возрасту и уровню подготовки 🖤

Танец — это свобода, энергия и способ рассказать свою историю без единого слова😊 📲+7 981 001 01 18 ✍️vk.me/k1_pushkin 📍ул. Конюшенная, д.1/18, Пушкин

Танцы — это не только про технику или идеальные движения. Это про эмоции, энергию и свободу внутри! Иногда не хватает слов, чтобы выразить чувства — и тогда на помощь приходит движение. В танце можно быть собой настоящим: без масок, без ограничений, без страха. Мы танцуем, чтобы чувствовать, отпускать напряжение и наполняться энергией. 📞+7 981 001 01 18 ✍️vk.me/k1_pushkin 📍ул. Конюшенная, д.1/18, Пушкин

🌸 Дорогие девушки, приглашаем на особенный вечер для души и тела в Пространстве К1🌸 Забудьте про скучные лекции и однообразные советы — у нас всё по-другому! Только полезное о женском здоровье, лайфхаки и секреты, которые действительно работают, упражнения, которые нужны каждой девушке. А в завершение — дегустация ароматных вин в компании единомышленниц и вкуснейшие закуски, которые не оставят равнодушной ни одну гурманку! 💃 Что Вас ждёт: •Свежие тренды в заботе о себе. •Простые и эффективные советы для красоты и здоровья. •Атмосфера уюта, вдохновения и женского общения. •Вкусная дегустация и полезные угощения. 📅 Ждём Вас 18.04 (суббота) в 18:00 Приходите, чтобы узнать новое, зарядиться энергией и просто приятно провести время в кругу интересных девушек! ✨ Количество мест ограничено — бронируйте своё участие прямо сейчас! Мероприятие 18+

Самбо для детей — зачем?🔥💯 Самбо учит держать ситуацию под контролем 🔹 дисциплина и ответственность; 🔹 навыки самообороны; 🔹 уверенность и спокойствие; 🔹 сила, гибкость, координация; 🔹 умение справляться с трудностями. Открыта запись на тренировки по самбо в пространство К1👇 •ВТ 17:00-18:15 (10-14 лет самбо/бжж) 18:15-19:30 (6-10 лет самбо) 19:30-21:00 (14+ бжж/грэпплинг) •ЧТ 17:00-18:15 (10-14 лет самбо/бжж) 18:15-19:30 (6-10 лет самбо) 19:30-21:00 (14+ бжж/грэпплинг) Приходите и станьте сильнее — физически и морально🥋💪 📲 +7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д.1/18, Пушкин

На турнире ECOPOLIS CUP, который прошёл 5 апреля, наши спортсмены показали отличные результаты!💪 🥇 Морозова Анастасия — Ги 🥇 Морозова Василиса — Ги 🥇 Морозов Николай — Ги 🥇 Шпатарь Святослав — Ги 🥈 Морозов Павел — Ги Поздравляем с заслуженными наградами и желаем новых побед! 👏🏆 📲 +7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д.1/18, Пушкин

Поздравляем наших спортсменов с отличным выступлением на турнире по самбо, который прошёл 29 марта! 💪🔥 Вы показали силу, характер и настоящий боевой дух. Каждый из вас достойно представил команду и добился высоких результатов: Косых Климентий 🥇🥇🥇 Омелин Константин 🥇 Коваленков Иван 🥇 Морозова Василиса 🥇🥈 Морозов Николай 🥇🥈 Коваленков Максим 🥈 Горбов Иван 🥈 Аксенов Марк 🥈 Вятровский Андрей 🥈 Башилов Тимур 🥉 Желаем не останавливаться на достигнутом, новых побед и ярких выступлений впереди! 🏆👏 📲 +7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д.1/18, Пушкин

🥋 На прошлой неделе у наших каратистов прошли тренировки по акробатике! Делимся небольшим видео с занятий 📹 Акробатика — это не просто разнообразие тренировочного процесса, а важная часть подготовки спортсмена в единоборствах 💪 Такие тренировки помогают: — развивать координацию и баланс; — улучшать контроль над телом; — повышать скорость реакции — отрабатывать падения и страховку; — укреплять силу и гибкость. Все эти навыки напрямую влияют на технику и уверенность спортсмена как в карате, так и в любых других единоборствах 🔥 Продолжаем развиваться и становиться сильнее с каждой тренировкой 👊

🚀 Вакансия: Менеджер отдела продаж (без поиска клиентов) В Академию ТОП (г. Пушкин) ищем активного и ответственного менеджера в отдел продаж. Что мы предлагаем: — стабильные выплаты 2 раза в месяц (белая ЗП); — возможности горизонтального и вертикального роста; — молодой, дружный коллектив; — обучение и развитие за счёт компании; — корпоративы и тимбилдинги; — работа в исторической части города. 📞 Контакты для связи: 88122142494 89111605715

💡 Что делает карате особенным? Карате учит не только защищаться, но и думать, контролировать эмоции и действовать осознанно. Интересные факты: •в карате большое внимание уделяется технике; •тренировки помогают развивать самоконтроль; •регулярные занятия улучшают концентрацию и внимание. Многие приходят в карате за физической формой, но остаются из-за внутреннего роста. 🥋Это путь, который развивает не только тело, но и характер. 📲 +7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д.1/18, Пушкин

ИСТОРИЯ ДЗЮДО 🥋 Дзюдо было создано в 1882 году японским педагогом Дзигоро Кано. Его целью было не просто создать боевое искусство, а разработать систему, которая развивает человека физически и духовно. В основе дзюдо лежит идея: использовать силу соперника с умом, а не противостоять ей напрямую. Именно поэтому название переводится как «мягкий путь». Сегодня дзюдо — это не только спорт, но и философия, которая учит уважению, дисциплине и внутренней силе🔥 📲 +7 981 001 01 18 ✍️ vk.me/k1_pushkin 📍 ул. Конюшенная, д.1/18, Пушкин