Алексей Тригуб | Пересвет

Уже посмотрели какие вы были в 2016ом? У меня в инсте таких старых видосов не осталось.

Про безусловную любовь. Согласен с этой точкой зрения

7%🔋

Смотрю квартиры

Есть мысль собрать группу по хаккену. Танцевать, общаться, учиться новому, держать себя в форме, готовиться к следующим рэйвам и снимать видяшки. Приглашаю вас проголосовать ниже👇

Видосик со стрима смотрю. В целом прикольно) солянка та ещё, но зато насыщенно и разнообразно. Сведения грязненьнкие, но селект клёвый. Много разных эмоций в миксе. Загружаю на ютубчик. Аудиоверсию позже тоже скину.

Находясь в этом увлекательном адочке, надо ещё искать квартиру, делать выбор, разбираться с ситуацией и интерпритацией. Так же возвращаться к тренировкам, репетициям, поиску клиентов и работе с блогом. Невозможно делать всё и сразу, а надо. Но приоритет – кукуху восстановить. Зато не скучно🥳

Кому не нравится (🥴) – отпишитесь. Не нравится – не ешь

Написал 2 письма, которые она никогда не прочтёт. Письмо гнева и письмо прощания с надеждой. В первом я описал всё, что чувствую и какие поступки не приемлемы ко мне с её стороны. Во втором описал, что не жду того чего она не может дать. По крайней мере сейчас. Прощение возможно, но только для облегчения моего эмоционального груза. Примирение возможно только с искреннего раскаяния и изменения в поведении. (Это не про возвращение статуса отношений, а просто про человеческое отношение и уважение). Ещё до этого я писал письмо для обоих сразу. Там расписал как увидел ситуацию без иллюзий, что было неправильно, за что благодарен и что будет дальше. Это письмо тоже пока не отправлял. Жду момента когда созрею, чтоб не быть эмоционально вовлеченным. Вероятно, когда созрею, уже и не надо будет ничего никому отправлять. Ведь подсветив эту ситуацию, лишу их самостоятельного проживания опыта. Да и вряд ли они меня поймут, находясь в эйфории друг друга. Сегодня стал ещё на 1% лучше

Изучаю что такое здоровое прощение. Проблема в том, что ложное прощение не решает проблему. Оно загоняет эмоции вглубь, прорастая хроническими болезнями в теле, выливаясь в пассивную агрессию. Это последствие предательства своих настоящих чувств. Прощение – одностороннее внутреннее решение освободится от эмоционального долга, который вы выставили обидчику. Прощение не требует участия второго человека. Примирение – внешнее восстановление отношений. Требует участия обеих сторон, взаимного желания восстановления доверия. Оправдание – признание недопустимого поступка нормой. Снимает ответственность с обидчика и разрывает ваши собственные моральные ориентиры. Можно простить, но не примиряться. Можно простить, но не оправдывать. Миф "прости и забудь". Слово "прости" здесь означает – "немедленно отмени свои чувства". Но боль и гнев от предательства не подчиняются прямому приказу. Слово "забудь" тоже не работает, так как память – это часть системы психологической безопасности. Забыть о причинённом вреде, значит сделать себя уязвимым для повторения подобной ситуации. Здоровый процесс это не "простить и забыть", а "проработать и помнить". Проработать боль, чтобы она перестала управлять вами и помнить урок, чтобы защитить себя в будущем Чувствуете разницу?

Это интересная позиция – наблюдать за ощущениями, как детектив 🕵

Ага, вот сейчас чувствую страх, а теперь боль. Мгм, нет сил ни на что, хорошо

Называя ощущения, я снимаю часть их воздействия и получаю часть контроля. Думаю о том как думаю и куда думаю.

А с кем дружить?🤔 В этой ситуации произошло разделение не только с партнёром, но и кругом друзей (я сам его инициировал, для безопасности своей психики). Сегодня ребята собираются вместе провожать Даню. По понятным причинам я немного взгрустнул, ведь с этими людьми много приятных воспоминаний, шуток и активностей было. А что если посмотреть под другим углом? Рост личности возможен именно в сепарации. Теперь меня никто не иделизирует. А я не замазываю свои дыры партнёром. Сейчас у меня есть идеальный шанс, чтобы лучше узнать себя, начать отношения с собой, самому заботиться о себе; научиться быть не в одиночестве, а в уединении. С благодарностью беру эту возможность😌

Продолжаю восстанавливаться. Пиво сменил на высокую материю

Поясница отвалилась нафиг. Но круто, что вообще выбрался, подвигался.