Активные и спортивные

ПАРК УРИЦКОГО! Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 9:00 начало, вторник, 12 мая. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. #СпортивнаяКазань

12 мая пройдёт летняя тренировка на свежем воздухе ПИЛАТЕС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ! Приглашаем вас на осознанную работу с телом без изнуряющей нагрузки. Специалист по движению  и оздоровительному фитнесу Альфия проведет для вас пилатес для здоровой спины, включая упражнения на тазовое дно и работу над гибкостью. ✔️ Улучшим гибкость спины ✔️ Уменьшим выпирающий живот ✔️ Снимем стресс и поднимем настроение 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка, ул. Хади Такташа 24. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076224537185/49.126064,55.778071 ✅ 19:00 начало, вторник, 12 мая. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ❗️Чтобы записаться на тренировку в парках, пишите свое имя в список в телеграм чате 👉 @aktiv_sportiv (тема Кабан, набережная) #СпортивнаяКазань☀️