Активные и спортивные

ЖК Салават Купере😍 В субботу пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих! Зумба – это фитнес и танцы в одном флаконе🔥 Зажигательные тренировки Зумба – это просто и эффективно. Повторяя движения за инструктором вы станцуете множество латиноамериканских ритмов. За одну тренировку вы укрепите мышцы и зарядитесь позитивом на весь день. Тренировку проводит лицензированный инструктор ЛДФА Игнатьева Римма☀️ ✅ 16:00 начало, суббота, 5 сентября. 📍Салават Купере, парк, у амфитеатра. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Калейдоскоп☀️ В субботу пройдёт тренировка РАСТЯЖКА ☺️ Растяжка — это практика, которая направлена на снятие мышечного напряжения с помощью плавных, естественных, непреднамеренных движений. Опытный и универсальный тренер Виктория Фомина, специализируется на мягком фитнесе и заботливо уделит время каждому на тренировке❤️ ✅ 12:00, суббота, 5 сентября. 📍 Парк Калейдоскоп, встречаемся у сцены. ❗️С собой воду, коврик, быть  в удобной одежде. ❤️Запись: ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/5151 Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Огромная благодарность всем самым активным и спортивным Dancing Queen's 👑👑👑💃❤️🌹кто танцевал с нами сегодня 3 сентября на бульваре Ярдем (Серова) !!! Вы великолепны, истинные Королевы Танца! 👑💃❤️ Самые танцующие, обалденные, энергичные, шумные зажигалочки!!! И отдельный респект молодому человеку, который весь вечер очень зажигательно протанцевал с нами!!!! Это был 🔥🔥🔥 огонь!!!!! Прям от души!!!! ❤️ Ещё хочется поблагодарить Айсылу, руководителя проекта Активные и спортивные и комитет Физкультуры и спорта Казани за такой прекрасный проект и возможности !!!! 🌹🙏 Ну а мы с вами не прощаемся, а просто говорим до свидания, до новых встреч в следующем сезоне, в следующем году!!! 😘 Ваши инструктора Зумба-фитнес - Наталья, Наталья и Венера!

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В субботу пройдёт бесплатная тренировка ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА + НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Альфия Вахитова— практикующий психолог, тренер по антистресс-практикам и йоге смеха, член Международной ассоциации гелотологов (смехотерапевтов). В программе: • Дыхательные практики для расслабления и восстановления. • Нейроупражнения для активации внимания, памяти и мышления. • Йога смеха для лёгкости, радости и эмоциональной разгрузки. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 9:00 начало, суббота, 5 сентября. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Арт Сити ☺️ В субботу, 5 сентября, пройдёт ЙОГА ХАТХА для всех желающих☀️ Тренировку проведет Мякишева Елена, опытный преподаватель и житель Арт Сити. Занятие направлено на проработку всех направлений подвижности, включает дыхательные техники, техники концентрации внимания, функциональные упражнения, упражнения на координацию. ✅ 9:00, суббота, 5 сентября. 📍 ЖК АРТ СИТИ, бульвар у фонтана. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Арт Сити👇 https://t.me/artsity_aktiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

УРАМ! В эту субботу пройдёт КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта. Раис Давыдов является опытным инструктором сети фитнес-клубов Планета Фитнес и обладает глубокими знаниями анатомии и физиологии, подберёт комплекс упражнений, который будет интересен и начинающим, и более опытным участникам. Продуманная тренировка на свежем воздухе поможет улучшить координацию, силу, ловкость и баланс. ✅ 8:30, суббота, 5 сентября. 📍 УРАМ, футбольное поле. Ориентир — красные флаги Планета фитнес. ❗️ Быть в удобной одежде и кроссовках, с собой воду и коврик. Запись в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv/5947 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК АТЛАНТИС☀️ В субботу бесплатная тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих😊 Ирина Горбунова — сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги (11 лет преподавания йоги🧘‍♀). Профильное образование: *Сертифицированный инструктор ФИТНЕС-Йоги* *Йогатерапия и адаптивная физическая культура. "Санкт-петербургский Институт Йогатерапии и Восточных методов Реабилитации". *Член Международной Академии Воздушной йоги IAYA.* ✨Автор и организатор Женских кругов, ретритов и Йога-туров в Сочи, Индию , Северную Осетию и Дагестан. ✅ 8:00, суббота, 5 сентября. 📍ЖК Атлантис, на смотровой площадке 3п. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Атлантис👇 https://t.me/atlantis_sport Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес ☺️ В пятницу пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих☀️ ⠀ ✅ 19:00, пятница, 4 сентября. 📍Горкинско-Ометьевский лес, поляна у Куба (Cube). ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Приглашаем на динамичную практику! Асаны будут плавно перетекать из одной в другую, позволяя глубоко погрузиться в ощущения своего тела. Фокус практики: за счет непрерывной динамики вы сможете полностью отключиться от лишних мыслей и сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас» — времени на отвлечения просто не останется! Кристина Миронова — преподаватель йоги, организатор двух крупных тематических фестивалей в Казани, а также создатель потрясающей одежды по индивидуальному заказу. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан/Комсомолец ☀️ В пятницу пройдёт тренировка Зумба Фитнес для всех желающих! Zumba fitness от лицензированного инструктора, хореографа – Закировой Эльвины! Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций!😍 📍Сквер 100-летия образования строительной отрасли Республики Татарстан, у фонтана. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076373878480/49.178972,55.759241 ✅ 18:30 начало, пятница, 4 сентября. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись на тренировки в парках в чате (тема Парк Комсомолец) 👉 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Петрова! В пятницу пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС😊 Приглашаем всех желающих поучаствовать в зажигательной тренировке от проекта Активные и спортивные при поддержке Комитета физической культуры и спорта Казани ❤️ Зумба Фитнес – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Опытный и энергичный тренер Аида проведёт для вас весёлую тренировку! Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/32244 📍Парк имени Петрова. https://2gis.ru/kazan/geo/2956174450229297/49.056556,55.814137 ⏰18:30, пятница, 4 сентября 🔸 С собой воду, быть в спортивной одежде и обуви. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК ГОРЬКОГО☀️ В пятницу пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сагеевой Миляушой. 📍Парк Горького, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ. ✅ 8:00, пятница, 4 сентября. ❗️С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Белые цветы Ак Чәчәкләр ☺️ В пятницу пройдёт тренировка ЙОГА/ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих☀️ Константин Алещенко — предприниматель, преподаватель йоги с 20-летним опытом, инструктор программы «Искусство жизни». Проведёт открытую практику йоги в парке «Белые цветы». Без спортивных рекордов и сложных асан — только дыхание, движение и час, после которого день начинается совсем по-другому. Подходит для любого уровня подготовки. ✅ 6:30, пятница, 4 сентября. 📍 Бульвар Белые цветы (Ак Чәчәкләр). Ориентир Абсалямова 36. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись и подробности в чате Ак Чәчәкләр 👇 https://t.me/kvartal_kazan Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки ☺️ В четверг пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание — связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅19:00, четверг, 3 сентября. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде, сцена. ✨Дербышки, сквер у ДК Саид-Галиева. Запись в MAX, чат Дербышек: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Чёрное озеро! В четверг пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих🙌 Анастасия Беляева - преподаватель хатха-йоги с очным образованием и 5-летним опытом личной практики. В практике уделяет особое внимание работе с позвоночником, суставами и мягкому укреплению мышц всего тела. Для неё важны соединение дыхания с движением и травмобезопасность. Её занятия - это баланс между проработкой мышц и осознанной релаксацией. С группой работает бережно, без гонки за идеалами, с вниманием к самочувствию каждого. Проведёт практику «Хатха-йога: Снимаем усталость дня» - мягкое завершение дня: снимите напряжение после работы, успокойте ум и верните телу лёгкость. Что будет на занятии: 🌿 Мягкая, но тонизирующая практика с плавными переходами и виньясами; 💆‍♀️ Глубокая работа со спиной и позвоночником: снятие спазмов в пояснице, раскрытие грудного отдела, укрепление мышц спины; 🧘 Раскрытие таза и поясницы - зон, где накапливается основная усталость; 💪 Чередование динамических пульсаций и статических удержаний (в том числе в воинах) для мягкого укрепления мышц; 🌬 Дыхание Уджайи и успокаивающие инверсии для переключения нервной системы; ✨ Глубокое расслабление - полноценная Шавасана для восстановления. Эффект после занятия: · Снятие напряжения и боли в спине, шее и плечах · Улучшение подвижности позвоночника и суставов · Ощущение «раскрытого» таза и свободного дыхания · Успокоение ума, лёгкость в теле · Глубокий, восстанавливающий отдых ✅3 сентября, 18:30, четверг. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/142 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Ярдэм по улице Серова ☀️ В четверг пройдёт  тренировка ЗУМБА для всех желающих! 📍 Бульвар Ярдэм по улице Серова, сцена. ✅ 18:30 начало, четверг, 3 сентября. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. Смирнова Наталья Анатольевна Лицензированный инструктор программ Зумба и Зумба Голд, Зумба Кидс, RFD (Ritmo Fit Dance), амбассадор команды 4ever_kazan. Инструктор Зумба-фитнес в АНО Всё для детей. Инструктор Зумба-фитнес в Максимус global. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы разных танцевальных стилей (латиноамериканских — сальсы, меренге, реггетона, бачаты; а также хип-хопа и других направлений) с аэробными упражнениями. Класс проходит в формате вечеринки, не требует разучивания хореографии и подходит для любого уровня подготовки. Зумба помогает не просто худеть, а влюбляться в движение и чувствовать уверенность в себе. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/16658 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ДУБРАВА☀️ Уже в четверг пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Дубрава лес, встречаемся у кафе УРАГАН САРАЙ, начало леса. ✅ 8:00, четверг, 3 сентября. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В четверг пройдёт бесплатная тренировка ЙОГА КУНДАЛИНИ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Кундалини йога: будем практиковать пранаямы (дыхательные упражнения), йога-сеты (крийи), медитации (с мантрами/движениями). Все элементы работают вместе, чтобы пробудить внутреннюю энергию, укрепить тело, успокоить ум и наполнить нас светом и силой. Это технология прежде всего про связь с собой. Ирина Кириллова — практикует кундалини-йогу более 10 лет. Прошла обучение по Кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана у Алексея и Виктории Власовых. С 2021 года по настоящее время проходит обучение в международном Gobinde Institute у учителей с мировым именем. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 6:30 начало, четверг, 3 сентября. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки☀️ В среду бесплатная тренировка ЗУМБА ФИТНЕС от Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани🥳 Добро пожаловать на территорию Zumba! Здесь танцуют все 👯‍♀️неважен возраст, вес, пол, профессия, важно лишь ваше желание танцевать, улыбаться, быть счастливыми и свободными . Zumba — это танцевальная фитнесс тренировка основанная на латиноамериканских и мировых ритмах, это фитнесс в формате вечеринки, с яркими эмоциями , активными танцами которые зарядят вас своими энергией и позитивом! 🎉Приходи, тебе понравится! Тренировку проведет Вера Воскресенская – лицензированный инструктор программы Zumba Fitness компании Latin Dance Fitness Aliance (LDFA). ✅ 19:30, среда, 2 сентября. 📍 Парк у ДК им. Саид-Галиева, деревянное покрытие, сцена. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076257535911 ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❤️Запись в чате MAX Дербышки спорт: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Победы☺️ В среда пройдёт ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих☀️ Ушарук Анна – сертифицированный инструктор Zumba Fitness. Зумба — это танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы латиноамериканских танцев, аэробики и хореографии, для поддержания тела в форме. Она не требует специальной подготовки и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятия зумбой проходят в ритме зажигательной музыки, что делает их веселыми и мотивирующими. ✅ 18:30, среда, 2 сентября. 📍 Парк Победы, возле памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой воду, полотенце для лица, быть в удобной одежде, в кроссовках. ✅Запись: https://telegram.me/aktiv_sportiv/3844 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos