Реланиум ☔️
前往频道在 Telegram
💡 Чат поддержки людей с психологическими нарушениями: тревоги, депрессии, фобии, ПТСР и другие. Общение, взаимопомощь, обмен опытом Ψ
显示更多未指定国家未指定类别
2 068
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天
帖子存档
2 068
Таурин снижает усталость, повышает работоспособность, снижает риск сердечной недостаточности, понижает уровень сахара в крови
2 068
Так и есть.
Причём если повышение плавное (50-100-150-200) то полегче.
А если перескочить резко, то будет в разы сильнее. Док со 100 назначил 200. Нужно было сначала 150, привыкнуть, а потом уже 200.
Но понимание того, что мне придется терпеть 7-8 недель минимум эту мясорубку с повышением дозы (заебали меня они, эти повышения и мясорубки) привела моё тело и разум поришли в ужас. Просто: нет. Нет.
Я сразу 200 стала пить.
Даааа, было забористенько так...
Но я всё равно выбираю 3-4 недели забористого, чем эту растянутую во времени медленную дойку
2 068
Здравствуй, Subhan Khan!
Пожалуйста, ознакомься с правилами чата «Реланиум» ⏳
• Порог вступления в чат +15 лет ⚠️
• Запрещена пропаганда запрещённых веществ;
• Объявления о покупке и продаже рецептурных лекарств;
• Обсуждения и призывы к суициду (прятать под спойлер);
• Запрещено обсуждать и советовать рецептурные лекарства и БАДы для экстренного снижения веса;
• Порнографические материалы любого формата;
• Коллективная травля, унижение чести и достоинства человека;
• Злонамеренные провокации политического, религиозного, гендерного и сексуального толка;
• Публикация приватной информации третьего лица (адреса, номера телефонов, паспортные и биометрические данные);
• Публикация ссылок и призывы вступать в МАХ;
• Информационный шум;
• Дискредитация доказательной медицины.
⁉️Врачи-психиатры: (экстренные вопросы): @DrPhreaky, @anton_artemenko, @adi_parashakti,
🦋Вопросы и помощь психологов: @adi_parashakti, @valeriana_beans, @lks_psy, @anton_artemenko, @ludmiladein, @irnlzrtn
‼️Фельдшера скорой: @MantraMantra_777, @ludmiladein
✅ Специалистам писать только в чат, а не в ЛС (!!!), с указанием тега нужного вам врача.
⚠️ Решение о медицинских назначениях и коррекции фарм терапии может принимать только Ваш лечащий врач!
2 068
У меня травма была как мою собаку загрыз сранный алабай и она чуть не умерла, там все ужасно было
2 068
Repost from 🪷 Гармония Разума 🪷
Иногда самая тяжелая битва происходит не с миром.
А с той частью себя, которую мы так долго пытались не замечать.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Сейчас я впервые смотрю «Наруто» и недавно дошла до сцены, которая меня настолько тронула, что по коже побежали «мурашки».
Если вы не смотрели это аниме, немного контекста. Наруто потерял родителей в день своего рождения. Они пожертвовали собой, чтобы спасти его. Всё детство он рос в одиночестве, сталкиваясь с отвержением и ненавистью окружающих. Люди боялись его, потому что внутри него была заключена огромная разрушительная сила - Девятихвостый Лис.
Неудивительно, что внутри него появилась часть, наполненная болью, злостью и одиночеством.
И в этой сцене он встречается с ней.
Не пытается победить.
Не отталкивает.
Он её обнимает.
Для меня это одна из самых красивых метафор работы с травмой в психотерапии.
Мы часто приходим в терапию с желанием избавиться от тревоги, злости, стыда или страха...
Но очень часто за этими чувствами стоят части нас, которые когда-то сформировались, чтобы помочь пережить боль, одиночество, отвержение или другой тяжелый опыт.
Я сама пережила буллинг и знаю, как опыт отвержения может оставлять глубокий след внутри.
И цель терапии – не уничтожить эти части.
А услышать их. Понять. Постепенно интегрировать в целостное «Я».
Потому что исцеление начинается не тогда, когда мы перестаём чувствовать.
А тогда, когда перестаём видеть в себе врага.
💭 Как вы понимаете эту сцену? Что она значит для вас?
#личное_психологически
#разговор_с_собой
