ch
Feedback
FereshteShow فرشته شو

FereshteShow فرشته شو

前往频道在 Telegram

کمپین جهانی فرشته شو🪽✨ 🫁کاهش وزن آگاهانه با تنفس🍽️سواد رفتار آگاهانه خوردن با ۲۴ درس📚 پشتیبانی فرشته شو: t.me/fereshte_support_0

显示更多
未指定国家未指定类别
316
订阅者
-124 小时
-17 天
-130 天
帖子存档
از سال ۱۳۶۸ با همت بزرگ‌مردان میارکلا آغاز شد؛ در ۱۳۸۶ با ماندنِ دل‌ها و پیوستنِ خانواده‌ها جان گرفت، و امروز ۱۸ سال است که هر ۲۵‌ام ماه، این جمع قرآنی نه فقط یک جلسه، که یک خانواده است؛ خانواده‌ای که با قرآن ریشه زد، همدیگر را حمایت می‌کند و شادی و مسئولیت را کنار هم زندگی می‌کند. تعداد افراد بیشتر از این بود و همیشه همه شروع میکنند اما همه ادامه نمی دهند
#فعالیت_های_حمایت_کننده #فعالسازی_تفریخات t.me/fereshte_show1

🫁لاغری فقط با کالری نیست؛ با سیستم عصبی و نفس ت شروع می‌شه. 📱 https://www.instagram.com/reel/DSTzPsqjQyg/?igsh=ZWx1YWR4dTlwdW1y وقتی بدن در استرس است، چربی را نگه می‌دارد. وقتی بدن آرام می‌شود، چربی را رها می‌کند. ✨ تمرین‌های تنفسی سه‌بخشی (دم، حبس دم، بازدم) مثل معجون ۶ با فعال‌سازی دیافراگم و عصب واگ، کورتیزول را کاهش می‌دهند، ولع خوردن عصبی را کم می‌کنند و بدن را وارد حالت طبیعی چربی‌سوزی می‌کنند 🔥 این تمرین «چربی‌سوز فوری» نیست؛ اما بدن را طوری تنظیم می‌کند که لاغری پایدار ممکن شود 🌱 ⏰ لایو تمرین تنفسی هر روز ساعت ۱۰:۱۰ در اینستاگرام با هم تمرین می‌کنیم. 🟢 تمرین‌های کامل‌تر و منظم‌تر در کلاس‌های آنلاین تلگرامی واحد فعال‌سازی تفریحات انجام می‌شود.برای اطلاعات بیشتر یا ثبت نام به پشتیبانی فرشته شو پیام دهید @fereshte_support_0 💬 اگر این تمرین را انجام دادی، بگو بعدش چه تغییری در بدنت حس کردی؟ #تنفس #لاغری_آگاهانه #چربی_سوزی #مدیریت_استرس #سیستم_عصبی #تنفس_آگاهانه #سلامت_روان #کنترل_وزن #Breathwork #FatLoss #MindBody #NervousSystem #Wellbeing

👇 اگر می‌خوای شروع کنی یا درباره اشتها و تنفس سؤال داری، کلمه تنفس رو در واحد ثبت نام تلگرام بفرست با هم صحبت می‌کنیم 🤝 @fe
👇 اگر می‌خوای شروع کنی یا درباره اشتها و تنفس سؤال داری، کلمه تنفس رو در واحد ثبت نام تلگرام بفرست با هم صحبت می‌کنیم 🤝 @fereshte_support_0 🌐 کانال تلگرام ما: t.me/fereshte_show1 📺 کانال یوتیوب ما: https://www.youtube.com/@Fereshte_show1

امروز پله در ۴ فرشته شو سواد رفتار آگاهانه در خوردن 📚✨ 👇 اگر می‌خوای شروع کنی یا درباره اشتها و تنفس سؤال داری، کلمه تنفس رو در واحد ثبت نام تلگرام بفرست با هم صحبت می‌کنیم 🤝 @fereshte_support_0 🌐 کانال تلگرام ما: t.me/fereshte_show1 📺 کانال یوتیوب ما: https://www.youtube.com/@Fereshte_show1

+1
همراه با همکلاسی های دوره ابتدایی✨🫁✨ فرشته در کنار همین عزیزان لاغری پایدار را تجربه کرد❤️✨ دوستانی که آرامش را هدیه می دهند 👇 اگر می‌خوای شروع کنی یا درباره اشتها و تنفس سؤال داری، کلمه تنفس رو در واحد ثبت نام تلگرام بفرست با هم صحبت می‌کنیم 🤝 @fereshte_support_0 🌐 کانال تلگرام ما: t.me/fereshte_show1 📺 کانال یوتیوب ما: https://www.youtube.com/@Fereshte_show1

✨ تنفست می‌تونه اشتها رو تنظیم کنه؛ نه با زور، با سیستم عصبی. بیشتر آدم‌ها فکر می‌کنن کنترل خوردن یعنی اراده. در حالی‌که علم
+3
✨ تنفست می‌تونه اشتها رو تنظیم کنه؛ نه با زور، با سیستم عصبی. بیشتر آدم‌ها فکر می‌کنن کنترل خوردن یعنی اراده. در حالی‌که علم امروز می‌گه اول باید سیستم عصبی تنظیم بشه. تنفس فقط برای آرام شدن نیست؛ 🧠 ابزار تنظیم استرس، تمرکز، هضم و رفتار خوردنه. وقتی الگوی نفس کشیدن عوض می‌شه، پیام‌های مغز به بدن هم عوض می‌شن؛ پیام سیری، گرسنگی و تصمیم‌گیری. 🚶‍♂️ قبل و بعد از هر وعده غذایی ۵ دقیقه پیاده‌روی آرام • تنفس خطی (دم / بازدم) ⬅️ کاهش تنش عصبی ⬅️ آماده‌سازی بدن برای هضم و جذب بهتر 🔺 قبل از غذا و قبل از خواب تنفس مثلثی (دم → حبس → بازدم) ⬅️ افزایش تمرکز ⬅️ کاهش خوردن هیجانی ⬅️ آگاهی بیشتر هنگام غذا خوردن ⬛ تنفس چهار بخشی | تنفس جعبه‌ای دم → حبس → بازدم → توقف این الگو روی عصب واگوس 🧠 اثر می‌ذاره؛ دهمین عصب از ۱۲ جفت عصب مغزی و مسیر فعال‌سازی سیستم پاراسمپاتیک (آرام‌سازی بدن). وقتی این سیستم فعال می‌شه: 😌 استرس کمتر 🍽️ هضم بهتر ⚖️ اشتهای قابل‌کنترل‌تر و انتخاب‌های آگاهانه‌تر. ⏰ تمرین روزانه تنفس (رایگان) هر روز 🕙 ساعت ۱۰:۱۰ صبح و ۱۰:۱۰ شب تمرین بازدم در آب رو در پیج اینستاگرام 👉 Instagram انجام می‌دیم. 📱 https://www.instagram.com/fereshte_show1?igsh=cjczd2JmNHAyOTU%3D&utm_source=qr تنفس وقتی اثر می‌کنه که ریتم داشته باشه، نه فقط انگیزه‌ی لحظه‌ای. 📌 دیدن ویدیو کافی نیست. تنفس تمرین می‌خواد، تجربه می‌خواد، تکرار می‌خواد. 🗓 تمرین‌های پیشرفته‌تر شنبه و یکشنبه تا سه‌شنبه 🕓 ساعت ۴ بعدازظهر تمرین‌های تنفسی + بازدم در آب در واحد «فعال‌سازی تنفسی» 💳 با ۹۹۹ هزار تومان می‌تونی یک ماه کنار ما تمرین کنی و تنفس رو از آگاهی به تغییر واقعی برسونی. 👇 اگر می‌خوای شروع کنی یا درباره اشتها و تنفس سؤال داری، کلمه تنفس رو در واحد ثبت نام تلگرام بفرست با هم صحبت می‌کنیم 🤝 @fereshte_support_0 🌐 کانال تلگرام ما: t.me/fereshte_show1 📺 کانال یوتیوب ما: https://www.youtube.com/@Fereshte_show1

� چرا بعد از کمی موفقیت در کاهش وزن، ناگهان مسیر را رها می‌کنیم؟ بسیاری از افراد در مسیر کاهش وزن تجربه‌ای مشترک دارند 🤍 مدتی خوب پیش می‌روند 📉، وزن کم می‌کنند ⚖️، بازخورد مثبت می‌گیرند 💬✨، اطرافیان تغییرشان را می‌بینند 👀 و تحسین می‌کنند 🌸 اما درست در همین نقطه، به‌طور ناگهانی رفتارها تغییر می‌کند ❌ رژیم رها می‌شود 🍰، پرخوری شروع می‌شود 🍕 و مسیر تخریب می‌گردد 🌀 این اتفاق نه از روی تنبلی است 🚫 و نه کمبود اراده 💪 از نگاه علمی 🧠، این پدیده ریشه در نحوه‌ی عملکرد ذهن و سیستم عصبی دارد 🌿 🧠 سقف ذهنی موفقیت چیست؟ ذهن انسان برای یک «میزان مشخصی» از موفقیت 🌟، شادی 😊، دیده‌شدن 👁️ و تأیید اجتماعی 🤍 برنامه‌ریزی شده است. به این حد، در روانشناسی سقف ذهنی موفقیت گفته می‌شود 🏔️ وقتی فرد از این سقف عبور می‌کند ⬆️ به‌جای احساس لذت پایدار 🌈، دچار اضطراب پنهان 😰 می‌شود. این اضطراب معمولاً آگاهانه درک نمی‌شود ❓ اما خودش را به شکل رفتارهای تخریبی نشان می‌دهد ⚠️: • رها کردن مسیر 🚪 • بازگشت به عادت‌های قبلی 🔄 • پرخوری یا بی‌توجهی به بدن 🍩 ذهن انسان بیش از آنکه به دنبال خوشبختی باشد 🌞 به دنبال امنیت و بقاست 🛡️ هر وضعیت جدید اگر سالم‌تر و بهتر باشد برای ذهن ناآشناست ❗ و ناآشنا بودن = خطر ⚡ 💬 چرا تعریف دیگران گاهی باعث خرابکاری می‌شود؟ تعریف و دیده‌شدن 🌷 ما را وارد سطح جدیدی از هویت می‌کند 🪞 ذهن ناخودآگاه با خود می‌گوید 🤯: «آیا می‌توانم این نسخه‌ی جدید از خودم را حفظ کنم؟» «اگر نتوانم چه می‌شود؟» 😥 در نتیجه ⚠️ سیستم هشدار مغز فعال می‌شود 🚨 و فرد را به سمت بازگشت به وضعیت قدیمی و آشناتر هدایت می‌کند 🔙 حتی اگر آن وضعیت اصلاً مطلوب نبوده باشد 🧩 این بازگشت یک مکانیسم دفاعی است 🛟 نه یک شکست شخصی ❌💔 🌿 همزمان با کاهش وزن، چه چیزی باید تغییر کند؟ کاهش وزن پایدار فقط یک فرآیند فیزیکی نیست ⚖️ همزمان با پایین آمدن عدد روی ترازو ⬇️ باید سقف ذهنی تحمل موفقیت نیز بالا برود ⬆️🧠 این یعنی: • افزایش تاب‌آوری در برابر دیده‌شدن 🌟 • افزایش ظرفیت دریافت تأیید 💞 • افزایش توان ماندن در شادی بدون اضطراب 🌈😌 اگر این ارتقا اتفاق نیفتد ⚠️ ذهن تلاش می‌کند همه‌چیز را به حالت قبلی برگرداند 🔄 🛠️ راهکارهای علمی برای بالا بردن سقف ذهنی ✨ ۱. تصویرسازی و عادی‌سازی ذهنی ذهن از وضعیت ناشناخته می‌ترسد 😶‍🌫️ با تجسم مداوم خود در وزن ایده‌آل 🪞⚖️ نه هیجانی، بلکه آرام و طبیعی 🌿 این وضعیت به‌تدریج برای مغز آشنا می‌شود 🤍 وقتی مغز چیزی را آشنا بداند 🧠 دیگر نیازی به پس‌زدن آن ندارد 🚪❌ 🤍 ۲. ایجاد حس امنیت در بدن بسیاری از رفتارهای غذایی 🍫 پاسخ به اضطراب هستند، نه گرسنگی 😟 آرام‌سازی بدن از طریق: • تنفس عمیق 🌬️ • تماس آرام (مثلاً دست روی قلب) 💓 باعث فعال شدن سیستم عصبی آرام‌کننده می‌شود 🌱 وقتی بدن احساس امنیت کند 🛡️ رفتارهای تکانشی کاهش می‌یابد 🕊️ 🌸 ۳. تغییر هویت، نه فقط رفتار تا زمانی که فرد بگوید: «من دارم سعی می‌کنم لاغر شوم» 🥀 ذهن به هویت قبلی بازمی‌گردد 🔁 اما وقتی هویت تغییر کند 🌱 و فرد خود را این‌گونه ببیند: «من انسانی سالم هستم که از خود مراقبت می‌کند» 🌼 انتخاب‌های سالم 🍎 به‌صورت طبیعی اتفاق می‌افتند ✨ نه با زور، نه با جنگ با خود ⚔️❌ 🌈 جمع‌بندی خرابکاری بعد از موفقیت 💔 نشانه‌ی ضعف نیست 🚫 نشانه‌ی برخورد با یک سقف ذهنی ناپیداست 🏔️ هر سقفی که دیده شود 👁️ قابل ارتقاست ⬆️ و هر مسیری که با آگاهی 🧠، امنیت بدنی 🤍 و تغییر هویت 🌱 همراه شود به‌جای معجزه ✨ پایداری می‌آفریند 🌿 این متن برای مطالعه‌ی آرام، عمیق و خودشناسانه می باشد 🌸 تا خردجویان فرشته شو بتوانند با مهربانی 🤍، علم 🧠 و آگاهی 🌱 مسیر تغییر را ادامه دهند 🪽فرشته
📱 t.me/fereshte_show1

✨ لاغری از نفس شروع می‌شه… نه از رژیم‌های سخت. ⁣ وقتی بازدم طولانی می‌کشی، بدن آروم می‌شه، هورمون استرس کم می‌شه و متابولیسم شروع می‌کنه به همکاری ✨🫁🔥 ⁣ سال‌ها فکر می‌کردم لاغری یعنی کالری کمتر و کنترل بیشتر… تا زمانی که نفس آگاهانه رو یاد گرفتم. اون لحظه‌ای که قبل از هر لقمه مکث می‌کنی و اجازه می‌دی بدن تصمیم بگیره، نه عادت‌ها. ⁣ 🪽 من فرشتم. سفیر «تنفس + سواد آگاهانه خوردن». از سال ۱۳۹۹ تا امروز این مسیر رو زندگی کردم، تجربه کردم و به هزاران نفر آموزش دادم. ⁣ تکنیکی که تو این ویدیو می‌بینی، معجزه لحظه‌ای نیست. این شروع یک تغییر پایدار و واقعیه. ⁣ ✈️ از دوشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۴ تا جمعه در سفرم؛ مقصد: مشهد. اگه تو هم این روزها اونجایی و دلت می‌خواد کنار هم یک نفس آگاهانه در حرم تمرین کنیم و سلامی بدیم، همینجا تو کامنت بنویس: 💬 مشهد هستم ⁣و اگر در مسیر هستی و می‌خوای هر روز صبح و شب ساعت ۱۰:۱۰ با من نفس بکش🫁✨ 📱 instagram.com/fereshte_show1?igsh=cjczd2JmNHAyOTU%3D&utm_source=qr 📱 t.me/fereshte_show1 #فرشته_شو #جشن_نفس #مشهد #حرم_رضا #سفر_آگاهانه #تنفس_آگاهانه #لاغری_بدون_رژیم #لاغری_پایدار #سواد_آگاهانه_خوردن #چربی_سوزی_آگاهانه #تمرین_آرامش #سلامت_ذهن #سبک_زندگی_سالم #فرشته #MindfulBreathing #Breathwork #WeightLossJourney #MindfulEating #FatBurningBreath #IranBreathwork

امروز یکشنبه ۱۶ آذر اولین جلسه از «تمرین تنفس و بازدم در آب۱/۱۲» هم در واحد فعالسازی تفریحات برگزار شد 💧✨ این جلسه شامل بازدم در آب همراه با خنده، حرکات کششی و تمرین‌های آرام‌سازی بود. فرشته‌ راهبر این تجربه بود و همراهی شرکت‌کنندگان لحظه‌ها رو پر از انرژی و آرامش کرد🤍 قدم اول زده شد، ادامه مسیر… در راه 🌿🧘‍♀️💦
📩 t.me/fereshte_support_0 #فرشته_شو #فعال‌سازی_تفریحات #بازدم_در_آب #تنفس #ورزش #حال_خوب

تشکر از خداوند برای افتتاح واحد فعال‌سازی تفریحات 🙏 t.me/fereshte_support_0
🔥واحد فعال‌سازی تفریحات رسماً شروع شد! اولین جلسه با حضور استاد مجید جسمی (@mr.jesm) برگزار شد و شروعی پرانرژی و انگیزشی برای این مسیر جدید بود. اینجا فقط ورزش نیست؛ این واحد ساخته شده برای تحرک، رهاسازی، تنفس عمیق و ساختن یک رابطه سالم و زنده با بدن. زمان‌بندی جلسات به این شکل هست: 🏋️‍♂️ شنبه و چهارشنبه تمرینات ورزشی با مستر جسم (
مجید جسمی
) 🧘‍♀️ یکشنبه، دوشنبه و سه‌شنبه تمرینات تنفسی، بازدم در آب با فرشته (
فرشته میار
) 📍 کلاس‌ها هر هفته از شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۶ تا ۱۷ در گروه خصوصی تلگرام برگزار می‌شن. این واحد تازه افتتاح شده و ثبت‌نام همچنان فعاله. اگر می‌خوای به این مسیر سلامتی و نشاط ملحق بشی، کافیه به پشتیبانی پیام بدی 👇 📩 t.me/fereshte_support_0 #فرشته_شو #فعال‌سازی_تفریحات #مجید_جسمی #MrJesm #تنفس #ورزش #حال_خوب

🪽لیلا میرمحمدعلی رهجوی VIP طلایی فرشته شو ✨ 🙏 t.me/fereshte_support_0

❤ گزارش زمان مشاوره رایگان با فرشته 🪽 کافیه شماره ردیف خود را اعلام کنید و پس از ثبت زمان راس ساعت با شماره 09016380091 تماس
❤ گزارش زمان مشاوره رایگان با فرشته 🪽 کافیه شماره ردیف خود را اعلام کنید و پس از ثبت زمان راس ساعت با شماره 09016380091 تماس بگیرید. وضعیت‌ها جمعه ۱۴ آذر : ✅ مشاوره انجام شد ❌ تماس برقرار نشد 🍽️ جشن آگاهان خوردن 🫁 تایم بازدم در آب ✅ خانواده 1. 08:00 – 08:10 | ✅ خانواده 2. 08:10 – 08:20 | ✅ خانواده 3. 08:20 – 08:30 | ✅ خانواده 4. 08:30 – 08:40 | ✅ خانواده 5. 08:40 – 08:50 | ✅ خانواده 6. 08:50 – 09:00 | 🍽️ جشن آگاهان خورد ✅ 7. 09:00 – 09:10 | 🍽️ جشن آگاهان خورد ✅ 8. 09:10 – 09:20 | ✅ خانواده 9. 09:20 – 09:30 | ✅ خانواده 10. 09:30 – 09:40 | ✅ رهرا فقیه 11. 09:40 – 09:50 | ✅ جیران میرممتاز 12. 09:50 – 10:00 | ✅ خانواده 13. 10:00 – 10:10 | ✅ خانواده 14. 10:10 – 10:20 | 🫁 تایم بازدم در آب ✅ 15. 10:20 – 10:30 | 🫁 تایم بازدم در آب ✅ 16. 10:30 – 10:40 | ❌ مهسا کریمخانی – تماس برقرار نشد 17. 10:40 – 10:50 | ✅ خانواده 18. 10:50 – 11:00 | ✅ خانواده 19. 11:00 – 11:10 | ✅ زهرا حسنی 20. 11:10 – 11:20 | ✅ زهرا حسنی 21. 11:20 – 11:30 | ✅ خانواده 22. 11:30 – 11:40 | ✅ خانواده 23. 11:40 – 11:50 | ✅ تکتازی 24. 11:50 – 12:00 | ✅ zana 25. 12:00 – 12:10 | 🍽️ جشن آگاهان خوردن ✅ 26. 12:10 – 12:20 | 🍽️ جشن آگاهان خوردن ✅ 27. 12:20 – 12:30 | ✅ فرشته استکی 28. 12:30 – 12:40 | ✅ فرشته استکی 29. 12:40 – 12:50 | ✅ فرشته استکی 30. 12:50 – 13:00 | ✅ فرشته استکی 31. 13:00 – 13:10 | ✅ فرشته استکی 32. 13:10 – 13:20 | ✅ خانواده 33. 13:20 – 13:30 | ✅ خانواده 34. 13:30 – 13:40 | ✅ خانواده 35. 13:40 – 13:50 | ✅ خانواده 36. 13:50 – 14:00 | ✅ خانواده 37. 14:00 – 14:10 | ✅ مهناز خلج 38. 14:10 – 14:20 | ✅ مهناز خلج 39. 14:20 – 14:30 | ✅ خانواده 40. 14:30 – 14:40 | ✅ خانواده 41. 14:40 – 14:50 | ✅ خانواده 42. 14:50 – 15:00 | ✅ خانواده 43. 15:00 – 15:10 | 🍽️ جشن آگاهان خوردن ✅ 44. 15:10 – 15:20 | 🍽️ جشن آگاهان خوردن ✅ 45. 15:20 – 15:30 | ✅ خانواده 46. 15:30 – 15:40 | ✅ خانواده 47. 15:40 – 15:50 | ✅ خانواده 48. 15:50 – 16:00 | ✅ خانواده 49. 16:00 – 16:10 | ✅ خانواده 50. 16:10 – 16:20 | ✅ خانواده 51. 16:20 – 16:30 | ✅ شیوا توکلی 52. 16:30 – 16:40 | ✅ خانواده 53. 16:40 – 16:50 | ✅ خانواده 54. 16:50 – 17:00 | ✅ خانواده 55. 17:00 – 17:10 | ✅ خانواده 56. 17:10 – 17:20 | ✅ خانواده 57. 17:20 – 17:30 | ✅ خانواده 58. 17:30 – 17:40 | ✅ خانواده 59. 17:40 – 17:50 | ✅ خانواده 60. 17:50 – 18:00 | ✅ خانواده 61. 18:00 – 18:10 | 🍽️ جشن آگاهان خوردن ✅ 62. 18:10 – 18:20 | 🍽️ جشن آگاهان خوردن ✅ 63. 18:20 – 18:30 | ✅ فرانک 64. 18:30 – 18:40 | ✅ خانواده 65. 18:40 – 18:50 | ✅ خانواده 66. 18:50 – 19:00 | ✅ خانواده 67. 19:00 – 19:10 | ❌ فرزانه پرپینچی – تماس برقرار نشد 68. 19:10 – 19:20 | ❌ فرزانه پرپینچی – تماس برقرار نشد 69. 19:20 – 19:30 | ❌ فرزانه پرپینچی – تماس برقرار نشد 70. 19:30 – 19:40 | ❌ رامونا – تماس برقرار نشد 71. 19:40 – 19:50 | ❌ رامونا – تماس برقرار نشد 72. 19:50 – 20:00 | ✅ خانواده ⸻ مشاوره: 72 ردیف / 12 ساعت ساعات و زمان‌ها • کل زمان حضور کنار خانواده ✅: 39 باکس • کل زمان مشاوره فردی انجام شده ✅: 33 باکس • زمان مشاوره انجام نشده ❌: 12باکس نتیجه کلی روز📊 • بیشترین زمان صرف حضور کنار خانواده شد ✅ • مشاوره با 9 نفر به‌طور کامل انجام شد ✅ • 5 نفر مشاوره‌شان انجام نشد ❌ (تماس برقرار نشد

️ لینک دوره خصوصی ماهانه فعال‌سازی تفریحات – شروع از شنبه، ۱۵ آذر ۱۴۰۴ ⭐️ 📱 t.me/+538TRVAgHZ82MTBk 🚩توجه بفرمایید اگر قصد ثبت نام دارید وارد شوید در غیر اینصورت با احترام به شما و مربیان تا شروع دوره از دوره ترخیص می گردید🙂✨ 🏆دوره ماهانه فعال‌سازی تفریحات با 👈شهریه ۹۹۹ هزار تومان میباشد برای 🪽خردجویان رسمی فرشته شو ۵۷۷ هزارتومان✨برگزار می‌شود و شامل یک برنامه کامل، کاربردی و منظم زیر نظر مربیان باتجربه است. 📌 برنامه دوره: 🏋️‍♂️ تمرین‌های ورزشی با مجید جسمی با بیش از ۳۵ سال سابقه به‌صورت آنلاین در استریم تلگرام هفته‌ای ۲ جلسه در روزهای شنبه و چهارشنبه 🌊 تمرین‌های بازدم در آب با فرشته مجموعه تمرین‌های تنفسی و تکنیک‌های فعال‌سازی هفته‌ای ۳ جلسه در روزهای یکشنبه، سه‌شنبه و پنج‌شنبه 📅 زمان شروع دوره: شنبه، ۱۵ آذر ۱۴۰۴ 👇✨برای ثبت‌نام یا دریافت اطلاعات بیشتر، پشتیبانی در خدمت شماست. ✨ 📱 t.me/fereshte_support_0

خانم کیانا محبوبی عزیز، ورود شما به مرحله‌ی دوم رشد و گام نهادن در مسیر انتقال تخصصی آگاهی را تبریک می‌گوییم. 🪽🌏✨ @fereshte
خانم کیانا محبوبی عزیز، ورود شما به مرحله‌ی دوم رشد و گام نهادن در مسیر انتقال تخصصی آگاهی را تبریک می‌گوییم. 🪽🌏✨ @fereshte_show_kiana واحد راهبری | فرشته

🪽مسیر فرشته‌شو | نقشه‌ی تغییر آگاهانه اگر دنبال تغییر اصولی و ماندگار هستی ⸻ ✨ مرحله اول | آشنایی و لمس مسیر اینجا قراره بدون فشار، بدون خرید، فقط با فضا و نگاه فرشته‌شو آشنا بشی. 🔹 لایوهای ۱۰:۱۰ دقیقه‌ای 🔹 محتوای آموزشی داخل پیج اینستاگرام 📍 لینک اینستاگرام فرشته‌شو: 📱 instagram.com/fereshte_show1 هدف این مرحله فقط یک چیزه: بفهمی آیا این مسیر با تو هم‌جهته یا نه. ⸻ 🌱 مرحله دوم | شروع واقعی مسیر وقتی حس کردی می‌خوای وارد تجربه بشی، اینجا نقطه‌ی شروعه. 🔸 کمپین ۷ روزه فرشته‌شو 🗓 زمان برگزاری: ۷ اسفند یک تجربه فشرده برای آشنایی عملی با متد فرشته‌شو مناسب کسانی که می‌خوان بدون تعهد بلندمدت، مسیر رو لمس کنن. 💎 سرمایه‌گذاری: ۷۷۷ هزار تومان ⸻ 🔸 واحد فعال‌سازی تفریحات (تمرینات تنفس و ورزشی) 🗓 شروع اول هر ماه ⏳ مدت دوره: یک ماه این واحد مخصوص کسانیه که می‌خوان بعد از آشنایی اولیه، وارد فاز عمل و تثبیت تغییرات بشن. 💎 سرمایه‌گذاری: ۹۹۹ هزار تومان ⸻ 🔥 مرحله سوم | فینال ۳ روزه بعد از هر کمپین ۷ روزه — نقطه‌ی انتخاب آگاهانه بعد از تجربه‌ی مراحل بالا، حالا وقت انتخابه. در این مرحله، مسیرها از هم جدا می‌شن 👇 ⸻ 🟢 مسیر اول | ادامه مسیر با فرشته برای کسانی که: ✔ آماده‌ی کار عمیق هستن ✔ می‌خوان زیر نظر مستقیم فرشته جلو برن ✔ دنبال تغییر ریشه‌ای و ماندگار هستن این مسیر شامل دوره‌های گروهی و همچنین دوره VIP شخصی‌سازی‌شده‌ست. (جزئیات پس از مشاوره یا ورود به فاز فینال ارائه می‌شود) ⸻ 🟣 مسیر دوم | ادامه مسیر با راهنمای تأییدشده (کیانا محبوبی) این مسیر مناسب کسانیه که: ✔ ترجیح می‌دن همراهی نزدیک‌تر داشته باشن ✔ با فردی کار کنن که خودش این مسیر رو تجربه کرده ✔ در فضای امن‌تر و کوچکتر رشد کنن ✨ کیانا، اولین فارغ‌التحصیل مسیر فرشته‌شو و تسهیلگر تأییدشده این متده. این مسیر جایگزین فرشته نیست؛ بلکه امتداد طبیعی همون راهه. ⸻ 📩 ثبت‌نام و پشتیبانی برای ثبت‌نام، پرسش یا راهنمایی بیشتر از طریق پشتیبانی اقدام کن: 🔗 پشتیبانی فرشته‌شو: 📱 t.me/fereshte_suppirt

بابام متولد ۱۳۳۲ بود و ۲۵ آذر، روزی که هم تولد پدرم است و هم روز رفتنش… ❤️ آن روز می‌خواهم در حرم خدا را نفس بکشم 🫁 هستید⁉️اعلام کنید✨ 🙏 t.me/fereshte_show1