Sara Gholami Nejad

باور غلط شماره ۴: حق با یکی از ماست و دیگری اشتباه می کند. واقعیت: تجربیات و دیدگاه های هر دو طرف معتبر است. روایت های هر دو نفر از حقیقت، واقعیت دارد. نکته مهم این است که هر کدام از ما چطور مسائل را می بینیم، چطور احساس می کنیم، به چه چیزهایی نیاز داریم و آیا می توانیم این موارد را در فرد مقابل هم بفهمیم و معتبر بشماریم. این ها همیشه از اینکه "حق" با چه کسی است، مهم ترند. @sara_Gholaminejad

باور غلط شماره ۳: تعارض مشکلی است که باید حل شود. اصرار شدیدی به حل مشکلات داریم و بله، یک سوم تعارضات معمولاً راهکار دارند! اما اکثرشان ندارند. واقعیت: بسیاری از تعارضات را از طریق گفت و گوی مداوم مدیریت می کنیم؛ آنها را حل نمی کنیم. @sara_Gholaminejad

باور غلط شماره ۲: اگر تعارضی در رابطه مان هست، قرار نیست با هم بمانیم. ما با نسخه های افسانه ای روابط عاشقانه بمباران شده ایم: "و آنها تا آخر عمر در کنار هم خوشبخت بودند." هیچ یک از داستانهای رایج در فرهنگ ما، از کتاب های کودکان گرفته تا کمدی های عاشقانه، اینطور تمام نمی شوند: "و آنها تا آخر عمر در کنار هم خوشبخت بودند و بقیه عمرشان را هر جمعه بر سر نوبت بیرون گذاشتن زباله ها با هم دعوا می کردند." اگر اینطور تمام می شدند، شاید وضعمان بهتر بود! واقعیت: تعارض اجتناب ناپذیر است؛ حتی برای خوشبخت ترین زوج ها. @sara_Gholaminejad

امشب می خوام درمورد "ده باور غلط رایج درباره عشق و تعارض" بر اساس کتاب #درست_دعوا_کنید ، صحبت کنم که حتی محکم ترین ازدواج ها رو هم تحت تاثیر قرار می ده! باور غلط شماره ۱: وقتی راه حل دعوای بزرگ فعلی مان را بیابیم، کار تمام است. دیگر دعوایی نخواهیم داشت! واقعیت: بسیاری از تعارضات دائمی هستند. باید یاد بگیریم اساساً به نحوی متفاوت با تعارض برخورد کنیم، نه اینکه چطور دعوایی خاص را حل و فصل کنیم. @sara_Gholaminejad

📖 تعارضاتی که به بن بست رسیده اند، همچون همه مشکلات دائمی، ریشه ای بسیار عمیق تر از موضوعات سطحی پیش رویمان دارند. تقریباً همه تعارضات به بن بست رسیده، عملاً به آرزوهای تحقق نیافته مربوط می شوند. حتی از شدیدترین بن بست ها هم می توان خارج شد. اما باید بتوانیم مشکلات عمیق تری را کاوش و بررسی کنیم که در لایه های زیرین آن تعارض به بن بست رسیده در جریان اند. باید بتوانیم رویاهای خیلی شخصی و بسیار مهم خود را در رابطه با زندگی برای هم بیان کنیم. تنها در آن صورت می توانیم به دنبال راهی بگردیم که تحقق رویاهای هردویمان را محترم بشمارد. #درست_دعوا_کنید @sara_Gholaminejad

📖 از بزرگترین سوءتفاهماتی که در خصوص موضوع تعارض در میان زوج ها می بینیم، این باور پایدار و فراگیر است: همه تعارضات باید رفع شوند؛ در غیر این صورت رابطه مشکل دارد. این افسانه محض است! رهایش کنید. اکثر تعارضات شما هرگز کاملاً برطرف نمی شوند و اشکالی هم ندارد. در واقع خوب است. عادی و سالم است! با این حال، وقتی به علل زیربنایی نمی پردازیم، مشکلات دائمی ممکن است به شکافی از جنس اختلاف میان زوج ها تبدیل شوند. اگر دعواهای ما بر سر مشکلات دائمی آن قدر تکراری و بی حاصل شوند که دیگر ابداً نتوانیم با هم صحبت کنیم یا تلاشی برای رسیدن به راه حل یا سازش انجام دهیم، به بن بست می رسیم که جای خوشحالی ندارد. #درست_دعوا_کنید @sara_Gholaminejad

🎬 پیش نیاز ویژه برای نشست تحلیل روان شناختی "مرثیه‌ای برای یک رویا" (Requiem for a Dream) پیشنهاد می‌کنیم پیش از شرکت در رویداد، حتماً یک بار دیگر فیلم "مرثیه‌ای برای یک رویا" را با دقت تماشا کنید تا آمادگی کامل برای گفت‌وگوهای عمیق و چالش‌برانگیز درباره‌ی مکانیسم‌های اعتیاد، سقوط اراده و فروپاشی روانی در جستجوی یک رؤیای دست‌نیافتنی را داشته باشید. 🔆 داستان، ماجرای چهار شخصیت است؛ آن‌ها در تلاش برای دستیابی به نسخه‌ای ایده‌آل از زندگی خود (شهرت، ثروت، عشق) به ورطه‌ی وابستگی‌های متقاطع (از هروئین تا قرص‌های رژیمی) سقوط می‌کنند. این فیلم، یک تحلیل بی‌رحمانه از نحوه تبدیل رؤیاها به کابوس‌های ذهنی و عواقب نادیده گرفتن واقعیت‌های دردناک است. جزئیات وبینار: 🗓زمان برگزاری: چهارشنبه، ۲۱ آبان ⏰️ ساعت: ۱۹:۳۰ 💻 پلتفرم: گوگل میت 💸 هزینه ثبت‌نام: ۱۵۰ هزار تومان 🔴 برای ثبت‌نام به آیدی زیر پیام دهید: @SaraGhPsychologist #تحلیل_درمانگران #روانشناسی_اعتیاد #وبینار_تخصصی #فروپاشی_روانی #فیلم_درمانی #RequiemForADream @sara_Gholaminejad

🎬 وبینار تحلیل روانشناختی "مرثیه‌ای برای یک رویا" (Requiem for a Dream) این رویداد، تحلیل بی‌رحمانه‌ای از سقوط اراده، اعتیاد و زوال روانی است. بخش ۱: روان‌شناسی گریز 💊 اعتیاد متقاطع: تحلیل ۴ وابستگی (مواد مخدر، رژیم) و تبدیل اعتیاد به مکانیزم دفاعی. 🤯 روان‌پریشی: بررسی زوال سارا گلدفارب؛ از توهمات تا فروپاشی کامل ذهنی. بخش ۲: ساختارهای وابستگی 🧠 فروپاشی نوروبیولوژیک: تأثیر اعتیاد بر شیمی مغز و اراده. 👤 تنهایی و آرزوی پذیرش: چرا نیازهای عاطفی برآورده نشده به سمت خودویرانگری می‌کشاند؟ با شرکت در این رویداد، درک عمیق‌تری از چرخه معیوب وابستگی، قدرت اراده و آسیب‌های روانی ناشی از فرار از حقیقت خواهید داشت. مناسب برای درمانگران، دانشجویان روانشناسی و علاقمندان به تحلیل ذهن. 📅 زمان برگزاری: چهارشنبه، ۲۱ آبان ⏰️ ساعت: ۱۹:۳۰ 💻 پلتفرم: گوگل میت 💰 هزینه ثبتنام: ۱۵۰ هزار تومان 🔴 جهت ثبت‌نام به آیدی زیر پیام دهید: @SaraGhPsychologist #فیلم_درمانی #روانشناسی_اعتیاد #اعتیاد_رفتاری #سلامت_روان #روانکاوی #دارن_آرونوفسکی #سینما_و_روانشناسی #نقد_روانشناختی #وبینار_تخصصی @sara_Gholaminejad

📖 همه دعواهایی که در مسیر اشتباه می افتند، معمولاً در ویژگی مهمی مشترک اند: بی اعتنایی به احساسات منفی همسر. واکنش آنی ما به احساسات شدیدی که ما را هدف قرار داده، معمولاً کم ارزش شمردن و بی اعتبار کردن و نادیده گرفتن آن احساسات است. اما اگر ظرفیت آن را نداشته باشیم که بدون جبهه گیری به احساسات همسرمان گوش دهیم، دعوا شدت می یابد؛ فرقی نمی کند که مشکل رفع شدنی باشد یا دائمی. وقتی احساسات منفی شنیده نمی شوند، شدت می یابند؛ زیرا نمی توانیم توجه همسرمان را جلب کنیم. پس دچار تنش شدیدتری می شویم. به مرحله طغیان هیجانی می رسیم. چهار سوارکار ( تحقیر، انتقاد، حالت تدافعی و دیوارکشی ) پیدایشان می شود. نهایتاً گرفتار تعارضی می شویم که جبران یا ترمیم آن دشوار است. #درست_دعوا_کنید @sara_Gholaminejad

📖 همه اختلافات ما در این دو دسته قرار می گیرند: رفع شدنی و دائمی. اختلافات رفع شدنی راه حل دارند و ممکن است برطرف شوند. معنایش این نیست که همیشه به آسانی رفع می شوند؛ اینها مشکلاتی هستند که راه حل دارند و زمانی که رفع شدند، احتمالش کم است که دوباره سروکله شان پیدا بشود. مشکلات دائمی از بین نمی روند. اینها تعارضاتی هستند که هرگز قادر به حلشان نیستیم؛ بلکه باید در طول زندگی مشترکمان با آنها زندگی و مدیریتشان کنیم. اگرچه موضوعات تعارض دائمی برای هر زوج متفاوت و خاص آن زوج است، همه زوج ها این نوع تعارضات را دارند و اکثر تعارضات هر زوجی به همین موضوعات بر می گردد. به خاطر داشته باشید که ۶۹ درصد تعارضات ما در دسته "دائمی" قرار می گیرند. وجود تعارضات دائمی در هر رابطه ای گریزناپذیر است. وقتی کسی را برای زندگی مشترک انتخاب می کنیم، علاوه بر اینکه او را برای دوست داشتن بر می گزینیم، مجموعه ای از تعارضات دائمی را نیز انتخاب می کنیم. هیچ رابطه ای نداریم که معجزه آسا خالی از تعارض باشد؛ پس هدف این است که با همین اختلاف نظرها زندگی خوبی داشته باشیم، بپذیریم که تعارضات وجود دارند و به جای جبهه گیری و انتقاد، با شفقت و اشتیاق با آنها رو به رو شویم. #درست_دعوا_کنید @sara_Gholaminejad