Hayatemiy

راستی من تازه باهات آشنا شدم و خواستم پادکست هاتو گوش بدم اما تو کست باکس همشون حذف شدن چرا؟🥲

ممنونم ازت 💕 راستشو بخوای منم همیشه اینطوری نیستم، خیلی وقتا پیش میاد که حوصله‌ی هیچ کاری رو ندارم یا حس می‌کنم از همه‌چی خسته‌ام. چیزی که کم‌کم یاد گرفتم اینه که به جای اینکه صبر کنم “حوصله بیاد”، خودم با کارای خیلی کوچیک شروع کنم. مثلا یه لیوان آب بخورم، یه آهنگ مورد علاقه‌مو بذارم، پنج دقیقه پیاده‌روی کنم یا دو صفحه کتاب بخونم. همین کارای کوچیک باعث میشه کم‌کم حس بهتری پیدا کنم و برگردم سراغ چیزای بزرگ‌تر. اینکه الان این حرفارو بهم گفتی خودش نشونه‌ی خیلی خوبیه، یعنی تو هم ته دلت دوست داری تغییر کنی و دوباره به زندگی حال بدی ✨ مطمئن باش این انرژی و انگیزه تو وجودت هست، فقط لازمه کم‌کم بیدارش کنی. هیچ‌کس همیشه پرانرژی و باحوصله نیست، اما میشه با تمرین و توجه به چیزای کوچیک، کم‌کم خودتو به اون حال خوب برسونی. من ایمان دارم که تو هم می‌تونی 🩷

خیلی وقته حوصله زندگی کردن ندارم با دیدن کانالت و بالا پایین کردنش دیدم یه آدم چقدر میتونه حوصله ی زندگی کردن داشته باشه و چقدر مهمه این قضیه که از سر بی حوصلگی غذا نخوری از سر بی حوصلگی کار نکنی عمین بشی تو زندگی و با حوصله زندگی کنی من اینطور نیستم کارا رو انجام نمیدم چون حوصله ندارم غذای مقوی نمیخورم چون حوصله ندارم کتاب نمیخونم چون حوصله ندارم نمیدونم چطوری میشه یه نفر انقدر حوصله زندگی کردن داشته باشه با اینکه از من کوچیک تری ولی بهت افتخار میکنم بابت این حوصله کاش منم مثل تو بودم🩷

صبح که آفتاب می‌زنه کف اتاق می‌دونم وقت بیدار شدنه پرنده پشت پنجره می‌خونه نسیم خنک پرده‌ها رو تکون می‌ده یه حس تازه می‌پیچه توی هوا انگار همه‌چیز دوباره شروع می‌شه

مامان میگه زندگی زیباست، دنیا قشنگه، فقط باید چشماتو باز کنی و خوبی‌هاشو ببینی. هر صبح که بیدار می‌شی، یه فرصت جدیده برای خندیدن، برای دوست داشتن، برای رویا ساختن. میگه غصه‌هام میان و میرن، ولی دلِ مهربون همیشه می‌مونه. زندگی قشنگه، وقتی خودتو باور کنی 💌

حقیقت آینه‌ای بود که از آسمان به زمین افتاد و شکست،هرکس تکه‌ای از آن را برداشت خود را در آن دید،گمان کرد حقیقت نزد اوست حال آنکه حقیقت نزد همگان پخش بود!

سلام به روی ماهت 🤍 خیلی خوشحال شدم که عضو شدی و این همه انرژی خوب دادی 🌸 راستشو بخوای هیچ رازی پشت روتین‌هام نیست، فقط کم‌کم و با قدم‌های کوچیک شروع کردم. مثلا اول روزی ۵ دقیقه یوگا، یا فقط یه صفحه کتاب. بعد که اون حس خوبو گرفتم، خودم ناخودآگاه ادامه دادم. واقعیت اینه که تنبلی همیشه هست 😅 ولی نکته اینه که حتی وقتی تنبل هم می‌شم، زود به خودم یادآوری می‌کنم که یه کار کوچیک انجام بدم. همین کارای کوچیکه که کم‌کم میشه روتین. تو هم لازم نیست از همون اول همه‌چیزو باهم شروع کنی، فقط یه دونه انتخاب کن و خیلی ساده نگهش دار. قول میدم بعدش بقیه خودشون می‌چسبن بهش گاهی اوقات هم کل روز نمیرسم به کارهام سعی میکنم تو اولین زمان خالی یه کار مثبت انجام بدم رازی نداره شاید پیوستگی ، شاید تاب اوری و شاید هم صرفا زیست در لحظه باشه🫶🏼

سلام دختر قشنگ دو سه روزی هست تو چنلت عضو شدم میخوام بهم بگی راز روتین داشتنت چیه کل چنلتو خوندم و عاشق شخصیتت شدم یوگا مدیتیشن خودمراقبتی کتاب نوشتن سفر این هارو چطور روتین کردی؟ برای من هنوز سخته یه عادتو نهادینه کنم سریع برمیگردم تو همون حالت تنبل گونه همیشگیم (:

حضور در این لحظه : گرشاسبی میخونه و من تند تند انگشتام و روی کیبورد حرکت میدم و مینویسم کسی دلتنگ #من_من هست؟!

إذا كنتَ سَراباً، سأمضي عُمري أعدو خلفكَ حتى لو لم أبلُغكَ أبداً. إذا كنتَ حُلماً بعيداً، سأغفو في عينيكَ كل ليلة وأصحو على وَهمِكَ كل صباح. إذا كنتَ نَجمةً ضائعة، سأهتدي بنُوركَ في العَتمة، ولو كان حُضورُكَ يَحرِقني. وإن كُنتَ مُستحيلاً، فإنَّ حُبَّكَ وحدَهُ يَكفيني لأحيا فيك، لا في هذا العالم.

اگر سراب باشی، تمام عمرم را می‌دوم در پی تو حتی اگر هرگز به تو نرسم. اگر رویایی دور باشی، هر شب در چشمانت به خواب می‌روم و هر صبح با خیالت بیدار می‌شوم. اگر ستاره‌ای گمشده باشی، در تاریکی از نورت راه می‌گیرم حتی اگر حضورت بسوزاندم. و اگر محال باشی، تنها عشق تو برایم کافی‌ست تا در تو زندگی کنم، نه در این جهان.

🥹🫶🏼✨

وااقعا سلیقه استادم حیات رو تو انتخاب سریال وفیلم رو دوست دارم »»»» عمیق و با ارزش fleabag عالیه😭😭😭 یه فصلشو‌کمتر از یک روز دیدم.

-گنجشکی برای من بفرست شعله‌ی کوچکی نشان بده

کلاس سوشی 🍱

Dior junkie

حس و حال سه شنبه رو کشیدم

رنگ و لعاب ✨

«گاهی بی آنکه هرگز به چیزی فکر کرده باشی، خوابش را می‌بینی، و بعد هی از خودت می‌پرسی تعبیر این خواب چیست؟ حالت خوش نیست، بد هم نیست، ولی با یک کلمه یا تصویر شبت زیبا می‌شود، یا چنان از تلخی روزت مکدری که دلت می‌خواهد دوباره بخوابی و به همان خواب برگردی.»

عاشق دوستی های خوبم و خوشحالم همیشه دوستای خوبی پیدا میکنم ✨