Сила и честь😎

Снова проводил тренировку по смешаному боевому единоборству ММА))) Было всего лишь 2 человека, один новенький)) Меньше народа- больше кислорода как говорится, а кто летом не пашет, тому потом ой как не весело 😄😄😄 Так что, эти двое настоящие красавчики💪💪💪

Ну и какой же праздник без мамы)) Я очень надеюсь, что со мной генетика сыграла в нужную сторону ,и лет так через 20 я тоже буду выглядеть крайне афигенно всем подросткам на зависть☺️😄

Доброе утро, сегодня праздник!)) День семьи, любви и верности☺️🤗 Будут тематические посты, и пока что вот фото, сестрёнка как-то на соревнования приходила поддержать😊

Это так, чтобы вы не думали, что я лодырь какой-то😅😎

Доброе утро)) Пока что всё творогом вас кормлю😄, уж простите дел много, времени на контент и тренировки не хватает))

Походу что-то наклёвывается 😋😏

Доброе утро, с хорошими новостями🤩

Друзья!!! Такое, нельзя пропустить 🤩😍

Доброе утро ☺️

Доброе при доброе)) Господи, почти через месяц уже тридцатка, жесть 😁 Интересно, мои друзья будут поздравлять меня так же🤣🤣🤣

Сегодня у меня день восстановления, предыдущие три дня были очень активными и тяжёлыми... А сегодня спал до трёх дня, и отдыхаем вот чисто мужской компанией))) Я, Эфес и арахис с телевизором😁🍺 Всем всех благ☺️

Вы только посмотрите как нас вчера много было, готовых искупаться в грязи и кайфануть💪😁 А кто найдёт меня в этой толпе, тот молодец😉 (ну или умничка)))

Походу я бабка😂, раз уж вот это завелось в моём плейлисте🤣🤣🤣

Ура, я справился!💥💥💥 Я познал трейл)) Думал будет сложнее и как мне показалось, это что-то среднее между обычным марафоном и экстремальным забегом)) Грязь, пот, шишки под ногами и ветки в хлебало)) Кайф одним словом😁 Рекомендую😉

Моя суббота в этих трёх фото, сегодня она была прям гипер активной и супер продуктивной💪💪💪 Сначала у детей тренировку по боксу провёл, потом сам по тренил/по боролся, а после сгонял на переезд, по шабашил, денег заработал))) То что нужно перед забегом по пересеченной местности🤣👍

Доброе утро, специально для завтрашнего забега приобрёл, ведь без музыки я точно эти 5км не осилю😁))

А вы что думаете по этому поводу?) Газ, или нафиг надо?))

Доброе утро😊 Небольшой видосик с прошедшего семинара, один из способов взятия рычага локтя💪🤙 Oss!!!))

Ля, подарите мне кто нибудь 🤭🤣🤣

Доброе утро, с такими вот вкусняшками😋💪