1 956
المشتركون
+1424 ساعات
+687 أيام
+12530 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+178
في 23 قنوات
سبتمبر '26
+181
في 28 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+465
في 30 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+215
في 70 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+207
في 42 قنوات
Get PRO
مايو '26
+207
في 27 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+263
في 31 قنوات
Get PRO
مارس '26
+161
في 14 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+266
في 23 قنوات
Get PRO
يناير '26
+302
في 26 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+335
في 33 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+878
في 28 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 22 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1
في 2 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 20 أكتوبر | +2 | |||
| 19 أكتوبر | +18 | |||
| 18 أكتوبر | +10 | |||
| 17 أكتوبر | +24 | |||
| 16 أكتوبر | +8 | |||
| 15 أكتوبر | +3 | |||
| 14 أكتوبر | +10 | |||
| 13 أكتوبر | +12 | |||
| 12 أكتوبر | +14 | |||
| 11 أكتوبر | +6 | |||
| 10 أكتوبر | +4 | |||
| 09 أكتوبر | +15 | |||
| 08 أكتوبر | +2 | |||
| 07 أكتوبر | +6 | |||
| 06 أكتوبر | +7 | |||
| 05 أكتوبر | +6 | |||
| 04 أكتوبر | +3 | |||
| 03 أكتوبر | +11 | |||
| 02 أكتوبر | +10 | |||
| 01 أكتوبر | +7 |
منشورات القناة
🥲🙃😘🥹😍🥹😘🙃😉🥹
😉🌟🙂😉😇🥹😊😗😇🥹
🦴Пᴩивᴇᴛ) уᴄᴛᴀлᴀ видᴇᴛь
🦴ᴛᴏльᴋᴏ пᴏвᴇᴩхнᴏᴄᴛную инфᴏᴩᴍᴀцию ᴏ пᴏхудᴇнии?
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
Сᴏбᴩᴀлᴀ вᴄю инфу ᴏ бᴀдᴀх для пᴏхудᴇния в ᴏднᴏᴍ ᴛгᴋ 🖤
🌟Фᴀᴋᴛы ᴏ пᴏхудᴇниᴇ нᴀ ᴍлк ☺️
🌟Аᴩтикулы нᴀ бᴀды для пᴏхудᴇния 🦴
🌟Сᴏвᴇᴛы для ᴋуᴩᴄᴀ ᴄ ᴍᴏᴇгᴏ личнᴏгᴏ ᴏпыᴛᴀ🦴
👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
🌟Жду ᴛᴇбя в ᴄвᴏᴇᴍ ᴛгᴋ, ᴄ ᴋᴀждыᴍ днᴇᴍ вᴄᴇ бᴏльшᴇ и бᴏльшᴇ выᴋлᴀдыаᴀю ᴄюдᴀ вᴄᴇ, чᴛᴏ узнᴀю🌟
| 2 |  ✧ * ｡ 𝒇𝒐𝒐𝒅 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
устала сильно от этой школы, ещё контурную карту делать 👎🏻 зато завтра всего 5 уроков. нормальной еды сегодня почти не ела поэтому было принято решение приготовить самый вкусный обедо-ужин: тортилья с ветчиной, сыром и творогом, тортилья с творогом и бананом, яблоко с какао и кола без сахара. это бомбезно
𐙚 делитесь своими обедами и ужиночками | 76 |
| 3 |  +8➖🪧⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️🪧➖
🤩🥹🌟 |🔠🔡🔡🔡🔡🔡🔠🤩🤩
🪧🪧🤍🤍ⳅⲃᥱⳅⲇ𐔖чⲕᥲ 🌸🪧🪧🪧🖱
━━━━━━━━ ❪ 🤩 ❫ ━━━━━━━━
🔠Ты знаком(а) с...
Вечным желанием похудеть?
Желание, которое переросло в анорексию,
голодовки и бесконечные комплексы…
🤩🤩…это все оставило огромный
🤩🪧🤩след на мне и моей психике.
🌩🌩🌩🌩🗝🌩🌩🌩🌩🌩🌩
🐏А смогу ли я выбраться из этого,
восстановить свое состояние и выйти
в ремиссию? 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🎀Давай же пройдем этот путь вместе!
Min: 37.3/164
Max: 55/162 (?)
Now: #Weight/164
💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭
🥹🌟 Меня зовут 🔡икушими,
или же просто Лейси, в 2026 я столкнулась с РПП, получила диагноз тревожно-депрессивного расстройства, а теперь стараюсь наладить мое отношение с едой, побороть триггеры и принять себя.
.✦ Этот канал - мой маленький дневник: я буду выкладывать свои тарелочки, историю РПП, себя, разные мысли. Я обожаю рисовать, готовить, смотреть аниме, коллекционировать мангу и фигурки и многое другое!
Я жду только тебя, моя звездочка~
━━━━━━━━ ❪ 🤩 ❫ ━━━━━━━━
#Results - υⲧ𐔖𐔏υ ⲇⲏя
#Meal - ⲙ𐔖υ ᥒρυᥱⲙы ᥒυպυ
#MyLife - я υ ⲙ𐔖я ⲿυⳅⲏь
#Thoughts - ⲙыᥴ᥈υɯⲕυ
#Trigger - ⲙ𐔖υ ⲧρυ𐔏ᥱρы υ ⲕᥲⲕ я υⲭ ⳝ𐔖ρю
#Weight - ⲃᥱᥴ υ ⲃⳅⲃᥱɯυⲃᥲⲏυя
#Recipe - ⲙ𐔖υ ρᥱцᥱᥒⲧы
#Grocery - ᥒ𐔖ⲕ𐔤ᥒ𐔖ɥⲕυ
#MyStory - ⲙ𐔖я υᥴⲧ𐔖ρυя ρᥒᥒ
#Review - 𐔖ⲧⳅыⲃы ⲏᥲ ⲃⲕ𐔤ᥴⲏяⲭυ | 130 |
| 4 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
Что делать если я не понимаю когда я сыта, а когда нет. Я по просту не понимаю когда надо остановиться. И как думаете сколько надо весить при росте 174?
ответ:
надо учиться слушать свой организм: питаться сбалансированной и сытной едой, есть медленно, без гаджетов на фоне и тд. ого, ты высокая 😳 завидую. 60-70 килограмм
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 211 |
| 5 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
обоги обоги скоро резы розыгрыша😨 я чота так волнуюсь так волнуюсь
ответ:
не переживай, котёна 🥹 всё чотинько будет. а если не выиграешь в этот раз, то обязательно выиграешь в следующий! я уже придумываю новые розыгрыши
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 205 |
| 6 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
Как ты думаешь какой идеальный вес для роста 1,66
ответ:
от 50 до 60 килограмм
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 204 |
| 7 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
Можешь посоветовать какие-нибудь очень низкокалорийные сладости? До 100 калорий желательно
ответ:
ой ребятке, я подборки с такими сладостями делаю во втором канале (по восстановлению и здоровому похудению). можете заглянуть посмотреть
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 200 |
| 8 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
а если вот твоё честное мнение, учитывая всю суть комьюнити, до скольки кг похудеть, чтобы прям оч худо выглядеть, человеку с ростом 164 см?
ответ:
30-35 кг. только вот нафиг надо. не занимайтесь ерундой, ребят. только проблем себе заработаете
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 196 |
| 9 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
как перестать хотеть сладкое?
ответ:
никак, это невозможно 😒 можно тока стараться поменьше его есть
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 199 |
| 10 |  +1я загадочная | 203 |
| 11 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
Какие самые действенные лайфхаки можешь дать чтобы не срываться?
ответ:
нагрузи себя делами настолько, чтобы некогда было думать о еде (;ŏ﹏ŏ) жестковато, но действительно помогает избавиться от пищевого шума
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 276 |
| 12 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
сколько стоит реклама тгк у тебя, если не секрет?
как ты пришла к тому, что начала вести этот тгк ?
ответ:
вот прайсик на рекламу!! нуу я с девяти лет веду соцсети, вот и создала тгк
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 268 |
| 13 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
Как думаете какая норма для роста 155?
ответ:
норма веса, правильно понимаю? 45-58 килограмм
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 249 |
| 14 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
привеет, хотела бы спросить совета
Што делатт, если меня прям заставляют есть, даже если я говорю, что не хочу. Проста бывают моменты, что нувот я прям реальна не хочу есть, а не специально отказываюсь от еды. Но родители (особенно отец) думают, что я голодаю и начинают мне читать лекции, мол, это плохо, желудок испортишь итд. Хотя я могла поесть пару часов назад( они это могут иногда увидетт) ИВСЕ РАВНО ЗАСТАВЛЯЮТ 😭
я правла уже не знаю што делать, что я ни скажу они все равно будут меня заставлять есть ( единственное спасает, что я ем в комнате и могу незаметно выкинуть еду)
атак хотелось бы совета😔😔💔💔
ответ:
привет. ну это прям капец.. а можно договориться на компромисс? типо "когда проголодаюсь тогда поем то, что вы предложили"? старайся отстаивать свои границы, но вежливо
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 259 |
| 15 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
привет,нужен советик,мой вкс сейчас 42-43 рост 158,у меня пропали кд из за похудения,но это не точно,к врачу не ходили,моя мама говорит мне сейчас набирать вес,но я боюсь,что буду выглядить как то подругому,можешь дать советы,что мне делать
ответ:
привета. соглашусь с мамой, тебе бы поднабрать вес, чтобы кд вернулись 🤏🏻 советую одновременно с набором веса начать рекомпозицию тела (сбалансированное питание+спорт). тогда ты наберёшь не жир, а мышечную массу и будет красивость фигурость (☆▽☆)
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 288 |
| 16 | ✧ * ｡ 𝒂𝒏𝒐𝒏 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
вопрос:
привет! мне ооочень стремно тебе писать в лс, не ругайся, пожалуйста
я уде давно худею и хочу тоже создать канал. точнее, я создала, но не знаю как продвигать. в тт? и как лучше написать себе рекламу? просвяти, пожалуйста, буду благодарна!!
ответ:
привет, роднуля. не стесняйся и не извиняйся (｡ŏ﹏ŏ) продвигать канал можно выкладывая видео в тт, как ты и сказала, делая взаимный пиар, покупая рекламу и заключая мью/взаимную подписку. думаю, ты имела ввиду как оформить пост, чтобы приход был лучше (?) ответ: эстетично оформи его (при помощи символов и эстет фоточек), ну и расскажи о себе информацию, которая привлечёт внимание
𐙚 http://t.me/asklerbot?start=3y9dpc4 | 291 |
| 17 |  +2✧ * ｡ 𝒇𝒐𝒐𝒅 ｡ * ✧
／(=⌒ x ⌒=)＼
трайфл печенье-груша и любимые бутербродики. трайфл просто прекрасен (╥﹏╥)
𐙚 любите трайфлы? делитесь своими обедами ужиночками | 311 |
| 18 |  🥩 ХВАТИТ ВРАТЬ, ЧТО ПОХУДЕНИЕ — ЭТО ЛЕГКО
🦴 честный дневник похудения
🦴 каждый день борюсь не только с весом, но и с мыслями о еде
🦴 низкокалорийные рецепты
🦴 никаких «идеальных» дней
start: 65kg
now: ??kg
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩 ЗДЕСЬ НЕ БУДЕТ
🤩 МОТИВАЦИОННЫХ СКАЗОК.
🤩 ТОЛЬКО РЕАЛЬНЫЙ ПУТЬ:
🤩 ОШИБКИ. СРЫВЫ. ПОБЕДЫ. | 364 |
| 19 |  эта что такое, я испугалась 😳 | 380 |
| 20 |  эта что такое, я испугалась (╥﹏╥) | 1 |
