686
المشتركون
+724 ساعات
+677 أيام
+16630 أيام
أرشيف المشاركات
687
Repost from 🦋``вонёнизм``🌌
+1
как похудеть за короткий сроксначала следует понять, на какую область вы хотите похудеть, и какие тренировки для чего подходят — если хотите похудеть в ногах, выбирайте активные кардио-тренировки и платес, он тоже помогает еще для похудения в ногах хорошо подходят упражнения: выпады в сторону, приседания, прыжки с приседа, "велосипед" в положении лежа. — для похудения в зоне живота так же полезно выполнять кардио-тренировки и пилатес. вот несколько упражнений, которые так же хорошо помогают при похудении в зоне живота: приседания, выпады, наклоны, велосипед.
687
Repost from 🦋``вонёнизм``🌌
+1
Как перестать обращать внимание на общественное мнение:— Общественное мнение — это всего лишь отражение чужих взглядов, которое не определяет вашу ценность; — Сфокусируйтесь на своих целях и желаниях, а не на том, что думают другие; — Помните, что угодить всем невозможно, и чужие слова чаще говорят больше о них, чем о вас; — Уверенность в себе растёт, когда вы принимаете себя такими, какие вы есть, и живёте по своим правилам; — Понимайте свои истинные желания и цели; — Не оправдывайтесь за свои решения; — Избегайте постоянных критиков; — Укрепляйте самооценку через занятия, которые приносят радость. Помните, что чужое мнение временно, а ваша жизнь — ваша!
687
Repost from after you рест
⭐🌟🌟vika or dani; ttori; chansha;
enfj, girl written by chansung, xg and adp, I need his songs, cat, headphones, tea. message
687
Repost from N/a
687
Repost from N/a
Friendship - is a close, disinterested relationship between people based on mutual trust, sincerity, common interests and willingness to support each other. Вut what if one of you still loves him..
687
Repost from N/a
