𝗞𝗜𝗠𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗘 𝜗ৎ سایکوتراپیـ
الذهاب إلى القناة على Telegram
𝗕𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝘁𝗼 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳 𝘆𝗼𝘂’𝗿𝗲 𝗱𝗼𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗻, 𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗮𝘁’𝘀 𝗲𝗻𝗼𝘂𝗴𝗵 ^_^ @KIMIVERSEADS
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام 𝗞𝗜𝗠𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗘 𝜗ৎ سایکوتراپیـ
تُعد قناة 𝗞𝗜𝗠𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗘 𝜗ৎ سایکوتراپیـ (@kimiverselevelup) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 467 مشتركاً، محتلاً المرتبة 18 864 في فئة التعليم والمرتبة 29 679 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 467 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 10 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -235، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -47، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 4.11%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.59% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 431 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 481 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل کس, لاتار, رفتار, اجراش, برنامهریزی.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“𝗕𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝘁𝗼 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳 𝘆𝗼𝘂’𝗿𝗲 𝗱𝗼𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁 𝘆𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗻, 𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗮𝘁’𝘀 𝗲𝗻𝗼𝘂𝗴𝗵 ^_^
@KIMIVERSEADS”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 11 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة التعليم.
10 467
المشتركون
-4724 ساعات
-2927 أيام
-23530 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+266
في 9 قنوات
يونيو '26
+1 031
في 14 قنوات
Get PRO
مايو '26
+10
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+1 705
في 68 قنوات
Get PRO
يناير '26
+266
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+2 874
في 196 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+4 642
في 30 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+9 124
في 38 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | +1 | |||
| 07 يوليو | +15 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | +1 | |||
| 03 يوليو | +114 | |||
| 02 يوليو | +21 | |||
| 01 يوليو | +113 |
منشورات القناة
Repost from ⊹ ࣪ ˖ 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙡 𝙔𝙤𝙪𝙏𝙪𝙗𝙚⊹ ࣪
. ⋆.🐥˚✮ساخت عروسک با منجوق✮💛˚.⋆
🦊͙⋆آموزش ساخت عروسک روباه با منجوق(زبان انگلیسی) 🦆⋆ آموزش ساخت اردک با منجوق (زبان انگلیسی) 🐧͙⋆ آموزش پنگوئن با منجوق(زبان انگلیسی) 🐥͙⋆ آموزش جوجه با منجوق(زبان انگلیسی) 🪼͙⋆ آموزش عروس دریایی با منجوق(زبان انگلیسی) 🐰͙⋆آموزش کله خرگوش با منجوق (زبان انگلیسی) 🐰͙⋆آموزش خرگوش با منجوق(زبان انگلیسی) 🐊͙⋆آموزش تمساح با منجوق(زبان انگلیسی) 🫎͙⋆پلی لیست آموزش انواع عروسک با منجوق(زبان انگلیسی) 🐳͙⋆آموزش وال با منجوق ( زبان انگلیسی) 🐝͙⋆آموزش زنبور با منجوق(زبان انگلیسی) 🐈͙⋆آموزش فونچارم گربه با منجوق (زبان انگلیسی) 🐇͙⋆آموزش میلودی کیچن (زبان انگلیسی ) 🐈⬛⋆آموزش سر هلو کیتی (زبان انگلیسی) 🐈͙⋆آموزش هلو کیتی با منجوق(زبان انگلیسی) 🐥͙⋆آموزش مینیون با منجوق(زبان انگلیسی) 🕊͙⋆آموزش پرنده عشق(زبان انگلیسی ) 🧝🏻♀͙⋆آموزش سفید برفی و هفت کوتوله با منجوق(زبان انگلیسی) 🦜͙⋆آموزش طوطی با منجوق(زبان انگلیسی) 🐁͙⋆آموزش میکی موس با منجوق(زبان انگلیسی)ʙᴏᴛ 𐔌 . ⋮ @intelyoutube .ᐟ ֹ ₊ ꒱ #منجوق #تابستان #سرگرمی #آموزش_عروسک #آموزش_منجوق #یوتیوب
| 2 | چطوری اینقدر سرعتش زیاده ؟😭
📍@atanetgroupbot | 46 |
| 3 | پریودی دردناک؟؟این حرکت یوگارو انجام بده🙃🌸 | 374 |
| 4 | کاهـش وزن و شـکم تـخت با ایـن تمرین ▫️🌟 | 375 |
| 5 |  اگه میخوای یه هیکــل رو فــرم و سکســی
برای خودت بسازی بیا اینجا💗🤩
˓˓ @urbodyandfaceOMG ˒˒ | 381 |
| 6 | 📌تمرین OM (اُم) یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تنظیم فوری سیستم عصبیه :
وقتی این صوت رو تکرار میکنی، ارتعاش اون مستقیماً عصب واگ رو تحریک کرده و پاسخ «آرامش» رو در بدن فعال میکنه.
چطور انجام دهیم؟
۱. وضعیت: با ستون فقرات صاف بشین. چشمات رو ببند یا به یک نقطه ثابت خیره شو.
۲. دم: یک دم عمیق و آرام از بینی بگیر، طوری که شکمت پر از هوا بشه.
۳. بازدم (بخش اصلی): در هنگام بازدم، صوت OM را به سه بخش تقسیم کنید:
• AAA (آاا):
ارتعاش رو در پایین شکم و سینه حس کن.
• UUU (اووو):
ارتعاش رو در گلو و چانه حس کن.
• MMM (اممم):
لبها رو ببند و اجازه بده ارتعاش در کل جمجمه و صورت بپیچه.
📌چرا این تمرین سیستم عصبی رو آروم میکنه؟
• ماساژ درونی: ارتعاشِ صوتی، عضلاتِ منقبضِ گلو و فک (که در تروما قفل میشن) رو از درون ماساژ میده.
• خروج از فکر: تمرکز بر طنینِ صدا، ذهن رو از چرخهی افکار اضطرابی بیرون میکشه و به «لحظه حال» برمیگردونه.
| 725 |
| 7 |  +1در تروما گلو اولین جایی هست که منقبض میشه تا جلوی گریه یا فریاد رو بگیره:
قرقره کردن، مثل یک ماساژِ درونی برای این انقباضه. قرقره کردن یکی از سریعترین، سادهترین و علمیترین روشها برای «هک کردن» سیستم عصبی در لحظات اوج اضطراب است.
📌چرا قرقره کردن به ما کمک میکنه؟
همه چیز به «عصب واگ» برمیگرده.
این عصب، بزرگترین عصبِ سیستم پاراسمپاتیک (سیستمِ استراحت و هضم) است که از مغز شروع شده و از پشت گلو میگذره تا به قلب و شکم برسه.
•تحریک مستقیم: عضلات پشت گلوی شما مستقیماً توسط عصب واگ کنترل میشوند. وقتی قرقره میکنید، لرزش ناشی از آن، این عصب را بیدار میکند.
•ارسال سیگنال امنیت: با لرزاندنِ این عصب، شما یک پیام فوری به مغز میفرستید: «خطر رفع شده است، میتوانی آرام شوی.»
•کاهش ضربان قلب: تحریک واگ بلافاصله ضربان قلب را پایین آورده و فشار خون را تنظیم میکند.
روش انجام تمرین (بسیار ساده و کاربردی)
این تمرین را میتوان در هر بار مسواک زدن یا در لحظاتی که احساس میکنید بهش نیاز دارین انجام داد !
-------------------------------------
@KIMIVERSELEVELUP | 1 218 |
| 8 | میخوای یاد بگیری برای پارتنرت سکسی دانس کنی هانی 🫦⁉️ | 365 |
| 9 | اون رقصای سکسی که تو تیک تاک میبینیش رو اینجا یاد بگیر! | 402 |
| 10 |  ⚪️Pov : تو عاشق دنیای موزیک و رقصی
😽 اگـــــه تو از این دسته دختـــرایی...
ایــــ ـن چنــــــل برای تـــــــــوـــه
💊 t.me/bailemosmiamor | 403 |
| 11 | 📌 تاثیرات PCOD روی حال روحی و سلامت روان ما میتونه چطوری بروز کند :
- ممکن است باعث اضطراب و نگرانی بیشتر شود.
- میتواند خلق را پایین بیاورد و احساس غم یا بیحوصلگی ایجاد کند.
- گاهی باعث نوسان خلق و زودرنجی میشود.
- ممکن است اعتمادبهنفس را کم کند، مخصوصا اگر علائم ظاهری مثل جوش، ریزش مو یا افزایش وزن وجود داشته باشد.
- میتواند احساس خستگی ذهنی و بیانرژی بودن را بیشتر کند.
- گاهی باعث استرس مداوم درباره باروری و آینده میشود.
- ممکن است خواب را بههم بزند و این خودش حال روحی را بدتر کند.
- در بعضی افراد با احساس ناامیدی یا کاهش انگیزه همراه میشود.
- میتواند تمرکز را سختتر کند و حس گیجی ذهنی ایجاد کند.
- ممکن است باعث شود فرد بیشتر احساس تنهایی یا درکنشدن داشته باشد.
-------------------------------------
@KIMIVERSELEVELUP | 705 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 94 |
| 13 |  لا يوجد نص... | 68 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 51 |
| 15 | اختلال PCOD بیشتر به مشکل داخل تخمدان و جمع شدن فولیکولهای نابالغ اشاره میکند. اما PCOS فقط مشکل تخمدان نیست و یک سندرم هورمونی و متابولیک گستردهتر است.
برای همین جدا نامگذاری شدن: یکی بیشتر «وضعیت تخمدان» میگه و اون یکی «مجموعه علائم کل بدن» رو!
📍خب حالا فرق دقیق PCOD و PCOS در چیه؟
1.اختلالPCOD بیشتر به وجود فولیکولهای نابالغ در تخمدان اشاره دارد.
2.اختلال PCOS یک اختلال هورمونی و متابولیک گستردهتر است.
3. در PCOD تخمدانها معمولاً تخمکگذاری نامنظم دارند.
4. در PCOS تخمکگذاری ممکن است شدیدتر مختل یا متوقف شود.
5. اختلال PCOD معمولاً خفیفتر از PCOS در نظر گرفته میشود.
6.اختلال PCOS بیشتر با افزایش هورمونهای مردانه همراه است.
7. در PCOD احتمال اضافهوزن و مقاومت به انسولین کمتر از PCOS است.
8.اختلال PCOS بیشتر با جوش، موهای زائد و ریزش مو دیده میشود.
9. اختلال PCOD هم میتواند روی پریود و باروری اثر بگذارد.
10. اختلال PCOS معمولاً نیاز به پیگیری دقیقتر و درمان جدیتر دارد.
-------------------------------------
@KIMIVERSELEVELUP | 700 |
| 16 | 🍂 سندرم پلی کیستیک یا PCOD دقیقا چیه و چه علائمی داره و چیا باید بدونیم راجبش ؟
اختلال تخمدان پلیکیستیک یکی از شایعترین مشکلات هورمونی در خانمهاست، مخصوصاً در سنین نوجوانی و جوانی. در این وضعیت، تعادل طبیعی هورمونهای بدن به هم میخورد و همین جباعث میشود کار تخمدانها مثل قبل منظم نباشد. تخمدان به طور طبیعی هر ماه چند فولیکول میسازد تا یکی از آنها بالغ شود و تخمکگذاری انجام شود، اما در PCOD این روند معمولاً بهدرستی کامل نمیشود و تخمکگذاری ممکن است نامنظم یا حتی متوقف شود. به همین دلیل خیلی از افراد اولین علامتی که متوجه میشوند، بههمریختن پریودها است.
یکی از مهمترین نشانههای PCOD این است که پریودها نامنظم میشوند؛ مثلاً فاصله بین قاعدگیها زیاد میشود، چند ماه پریود اتفاق نمیافتد، یا خونریزیها کم و زیاد و غیرقابل پیشبینی میشوند. بعضی افراد هم ممکن است برعکس، خونریزیهای طولانیتر یا سنگینتر را تجربه کنند. چون تخمکگذاری منظم نیست، ممکن است فرد بعدها برای بارداری هم دچار مشکل شود. البته این به این معنا نیست که بارداری غیرممکن است، بلکه فقط ممکن است نیاز به پیگیری و درمان وجود داشته باشد.
از علائم شایع دیگر، جوشهای پوستی و آکنه است، بهخصوص روی صورت، چانه، فک، سینه یا پشت. همچنین به خاطر بالا رفتن بعضی هورمونها، ممکن است موهای زائد در صورت، چانه، گردن، شکم، سینه یا کمر بیشتر شوند. همزمان بعضی افراد ریزش موی سر یا کمپشت شدنز موها را هم تجربه میکنند؛ یعنی در بدن مو بیشتر میشود ولی موهای سر نازکتر و کمتر میشوند. این موضوع برای خیلی از بیماران از نظر روحی آزاردهنده است.
بعضی از افراد مبتلا به PCOD دچار افزایش وزن میشوند یا احساس میکنند خیلی سخت لاغر میشوند، حتی اگر رژیم بگیرند. در بعضی موارد بدن نسبت به انسولین هم مقاومت پیدا میکند، یعنی قند خون راحتتر بالا میرود و بدن برای کنترل آن باید بیشتر تلاش کند. به همین دلیل PCOD فقط یک مشکل مربوط به پریود نیست، بلکه میتواند با سوختوساز بدن هم ارتباط داشته باشد و اگر کنترل نشود، در طولانیمدت خطر مشکلاتی مثل دیابت یا اختلالات متابولیک را بیشتر کند.
اما چیزی که خیلی مهم است و کمتر دربارهاش صحبت میشود، احساسی است که بیمار تجربه میکند. فرد مبتلا ممکن است از نامنظم بودن بدنش احساس سردرگمی داشته باشد؛ ممکن است مدام نگران باشد که چرا پریودش عقب افتاده، چرا پوستش جوش میزند، چرا وزنش بالا میرود یا چرا موهای زائد بیشتر شدهاند. خیلیها احساس خستگی، کلافگی، استرس، ناراحتی، شرمندگی یا کاهش اعتمادبهنفس را تجربه میکنند. بعضی بیماران میگویند حس میکنند بدنشان با آنها همکاری نمیکند یا دیگر شبیه قبل نیست. اگر بحث بارداری هم مطرح باشد، این نگرانی میتواند شدیدتر شود و حتی باعث غم، اضطراب یا ناامیدی شود.
در عین حال باید دانست که PCOD یک مشکل قابلکنترل است. یعنی با تشخیص درست، تغییر سبک زندگی، تنظیم تغذیه، ورزش، و در صورت نیاز دارو، میشود علائم را تا حد زیادی کنترل کرد و کیفیت زندگی را بهتر کرد. همه افرادی که PCOD دارند، همه علائم را با هم تجربه نمیکنند و شدت آن هم در هر فرد متفاوت است. بعضی فقط نامنظمی پریود دارند، بعضی بیشتر درگیر پوست و مو میشوند، و بعضی هم با وزن یا بارداری مشکل پیدا میکنند. پس این بیماری در هر کسی میتواند شکل متفاوتی داشته باشد.
-------------------------------------
@KIMIVERSELEVELUP | 680 |
| 17 | لا يوجد نص... | 745 |
| 18 | کانفیگ رایگان پر سرعت میخوای ؟ پس اینجا رو از دست نده 😉🙌
📍@atanetgroupbot | 268 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 94 |
| 20 | یک دیروز مربیم نیومده بود گفت تو خیلی وقته میای بهت برنامه بدم خودت میتونی تمرین کنی ولی حس میکنم نتونستم | 91 |
