Бежим за пивом

Вчера жалел, что никто не снял финиш, но забыл, что существуют фотографы. Вы только посмотрите, как этот серо-черный болид по внешнему радиусу расправился с соперником в синем. Но вообще мужчина крутой: 52 года, стал 12-м в возрастной категории и проиграл мне всего 5 секунд. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

🏔️Скольео нужно времени, чтобы покорить Эверест в зале? Всего лишь 13 часов и 20 минут. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

♥️🤍 Как вам такое? Вместе с Артемом Ребровым в субботу пейсим пачку на 49 минут на десятке «Красно-белого забега»! Трасса плоская и создана для рекордов, финиш будет прямо в чаше «Лукойл Арены». Присоединяйтесь, еще есть слоты: https://reg.russiarunning.com/event/Krasnobel?scrollToTop=1

🫖 🍎 Офигенная медаль, конечно. Не могу налюбоваться! Получил ее даже несмотря на то, что занял 326-е место. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

В режиме энергосбережения вышло 43:23 (4:20 мин/км). Трасса не из простых, второй тягун даже чуть остудил мой пыл. В конце добавил и забрал финиш у всех, кто еще не финишировал! Жаль, никто не снял, как я там раздавал быстрее 3:00 мин/км. Почти попал в топ-300 в абсолюте. Прекрасный старт, замечательная погода, красивая медаль и приподнятое настроение. Спасибо бегу, что он есть в моей жизни. Присоединяетесь, кто еще нет. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

«Столько народу, столько красивых мужиков. И они, блять, все реально бегают. Я в шоке, как это вообще возможно?» Просто девушка записывает войс подруге на «Моей столице». 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Завтра впервые побегу официальный старт не на все деньги, а просто шустренько. Планирую закрыть слегка рельефную десятку на «Моей столице» быстрее 45 минут. Прикольные ощущения: никакого волнения, а только приятное ожидание. Надену карбон и покачу в удовольствие. Будет настроение – добавлю на последнем километре. Вообще мне очень нравится обвес этого старта. Классная идея с гандикапом для профиков на 5 км, важная инициатива с женским «Розовым забегом», айдентика с самоварами и характерными узорами. Очень уютно. Даже справки бесплатно ксерят! Будто оказываешься в душевной Москве прошлого, а не в модной из настоящего. Постоял и повспоминал, как частенько гулял около МГУ в начале 2010-х. Думаю, введу традицию бегать здесь половинку по кайфу каждый год. Она очень рельефная и интересная! 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Рекордсмен мира в суточном беге (24 часа по 4:30 мин/км!) Александр Сорокин утверждает, что вечерок с 4-5 литрами пива негативно сказывается на результатах в беге. Будьте бдительны и доверяйте дилетантам! А если серьезно, меня здесь восхищает, что 50 км в неделю он позиционирует в духе «посмотрите, до чего я докатился». Стало интересно, откуда вообще в нем такая мощь. Явно ведь дело не только в отказе от пива с сигаретами и сбросе жира. До 25 лет он профессионально занимался греблей на байдарках и входил в сборную Литвы. Неплохая база. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Так красиво и аккуратно в Шереметьево еще не залетал. Лучший трек в истории! 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Ну че, по-русски понимаете? Двигаемся к саб-40! 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Можно. Можно. Все можно! Раф шарит в этой теме. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Уверен, у каждого из вас есть такой знакомый Алеша Субтрехов. Скиньте ему этот видос. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Очередной месяц с 200 км на базе – весь год стараюсь держать такой минимальный месячный объем. Марафон и десятка позади, но сезон пока в разгаре! • 04.10 – бегу 10 км на «Моей столице» с будущим полумарафонским темпом 4:30 мин/км. Учитывая 75 метров набора, получится сочная тренировка. • 10.10 – стану пейсером «Красно-белого забега» на 10 км. Вместе с коллегой Ребровым проведем группу на 49 минут. Ответственно и даже волнительно! • 17.10 – еще одна попытка снести 20:30 на пятаке и приблизиться к саб-20. Снова отправляемся на легендарный Филатов луг! • 08.11 – закрываем сезон в Гатчине на дистанции 21,1 км. Задача минимум – разменять 1:35 (4:30 мин/км), задача максимум – увидеть 1:33:хх. Погнали! 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Лайфхак, как познакомиться с бегуном. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Не перестаю восхищаться моим хорошим приятелем Денисом Степановым aka boxer4ik. Вдруг кто не знает: Денис бегает без пауз уже 9 лет, а последние четыре года каждое утро начинает с полумарафона. Без пропусков, в любой локации, в любую погоду и в любом состоянии. В прошлом году мы выпустили в с ним интервью в день тысячного марафона подряд, а теперь таких полумарафонов уже 1400. Да-да, каждый день почти 4 года человек пробегает минимум 21 километр и 100 метров. А во время сезона чуть ли не каждые выходные пейсит любителей на марафоны из 3 часов, на полумарафоны из 1:20-1:30 и на десятки из 40 минут. Просто машина с железной волей и дисциплиной. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Как правильно ехать с марафонской медалью до дома. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

А представьте как обидно, если не стесняешься, а просто не можешь. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Я сегодня победил фитнес-тренера, который попытался обесценить медали финишеров. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

На Московском Марафоне болельщики горячо поддерживали бегунов. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге

Несколько мыслей про 42,2 км на Московском Марафоне. • Впервые побывал внутри этого кайфа: событие, конечно, грандиозное. Марафонцы очень мотивируют и вдохновляют, захотелось поскорее начать подготовку к полумарафону в Гатчине. • Трасса просто лютая. Рад, что тренер буквально отговорил меня там дебютировать и рекомендовал начать с Белых ночей. Думаю, марафонцев в России было бы больше, если бы в Москве был другой рельеф марафона. Уверен, многие бегут его там в первый и последний раз. И зря! • Всего 600 человек финишировали быстрее трех часов. Без нормальных объемов, опыта и тренированности на Московском марафоне делать просто нечего. Если, конечно, вы пртенедуете на какой-то результат. Когда сам решусь, буду катать лонги на улице Косыгина, чтобы быть готовым к трассе. • Про медаль уже все сказали, но не могу молчать. На мой взгляд, произведение искусства. Лучшая медаль из всех медалей! Рад, что у меня есть такая хотя бы с десятки. И даже с гравировкой! • Больнее всего смотреть на лица финишеров быстрее 2:40 и медленнее 4:20. И те, и те по-настоящему страдают. Кайфовее всех финишируют ребята от 3:15 до 3:30. • Точно не побегу Московский Марафон в следующем году. Нужен еще один более-менее плоский, а лучше – парочка. Впрочем, может быть, осенью 2027-го все же попробую. Пока старты по центру Москвы даются сложно, нужно еще прокачаться. 🏆 «Бежим за пивом». Яркое о беге