#векторпроектор | Тихие Зори

Твори ⭐️ Каждые выходные / 11:00 Собрали самые творческие и увлекательные мастер-классы в Арт-студии. Здесь ты можешь показать себя, выразить свои эмоции и точно попробовать что-то новое. Впереди занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству. Кстати, можно взять с собой малышей 🌸 Регистрируйся по ссылке — vk.cc/cNz7ra

Чтобы не потеряться 🥰 Присоединяйся к нашему каналу в МАХ Тебя ждут самые интересные события и моменты из жизни нашего пространства. Ждём тебя ✨

Вот такие мы вдохновлённые ✨ На встрече «Точка равновесия» изучили тексты, а через письменные практики проанализировали свои внутренние ресурсы. Осознали, какие ценности и опыт берём с собой в весну. В конце занятия фантазировали и создавали образ весны, чтобы почувствовать, что она уже здесь! 😍

Что-то интересное ✨ К нам попал паспорт одного интересного проекта. Уже завтра тебя будет ждать небольшой квест от команды #векторпроектор. Всего два победителя! Ищи наших специалистов по этим координатам завтра в 12:40 ✨

Создавали красоту ☀️ На последнем тренинге по арт-терапии с психологом говорили на тему внутреннего самозванца. Мы обсуждали как внутренний голос самозванца проявляется в нашей жизни, меняет действия, заставляя сомневаться в себе. Через зарисовку своей ближайшей цели и обсуждение путей для её достижения мы старались распознать этот голос и найти способ его преодоления 🌸

Подсматриваем за тем, как сегодня проходит занятие в театральной студии ✨ Для ребят 3-6 лет проводим читку сказок народов России ⬇

Полезное 💖 В этом посте собрали 5 простых способов, которые помогут родителям оставаться в ресурсе каждый день. ➡ Делай короткие паузы Выделяй 10–15 минут в день для себя: побудь в тишине с чаем, послушай музыку. Такие небольшие остановки помогают восстановить силы ➡ Слушай себя Сделай глубокий вдох, потянись. Это поможет успокоиться и вернуть равновесие ➡ Признавай свои чувства Усталость, раздражение или тревога — нормальны. Записывай их в дневник или делись с близкими, чтобы эмоции не накапливались ➡ Ограничь информационный поток Слишком много новостей и социальных сетей повышают тревогу. Старайся читать только нужное и полезное ➡ Откажись от образа «идеального родителя» Родительство — это не только радость. Принятие этого позволяет ценить настоящие радостные моменты и видеть их ярче

Напоминаем, что к нашей группе психологической поддержки «Кто я, кроме того, что мама» ещё можно присоединиться 🥰 Первая встреча пройдёт 30 марта в 19:30 в нашем пространстве по адресу ул. Лесников, 37б. Мы будем обсуждать свои желания, ценности и сильные стороны, поговорим о своих чувствах и услышим опыт других. Группа будет закрытой для вступления. Всего планируется 10 встреч. Основа работы группы — тёплая и доверительная атмосфера 💜 Сопровождать участников на всём пути будет квалифицированный специалист — Анна Майер, наш психолог. Регистрируйся по ссылке — vk.cc/cVhVdJ

Рассказываем тебе о возможностях нашего пространства ✨ Смотри карточки и заглядывай в гости!

А ты знал, сколько волшебных сказок хранят народы нашей огромной России? 🌟 Завтра / 19:00 Мы приглашаем родителей с малышами от 3 до 6 лет отправиться в настоящее сказочное путешествие вместе с нами! Каждого ждут удивительные истории, которые мы будем не только слушать, но и вместе оживлять, играя и представляя себя героями. Не забудь зарегистрироваться по ссылке — vk.cc/cVyFND 🦕

Ждём тебя в нашей театральной студии, где мы учим стихотворения, разыгрываем миниатюры, работаем над воображением и развитием артикуляционного аппарата ❤ Среда: 19:00 для родителей с детьми 3-4 лет 20:00 для молодых людей от 14 до 35 лет Пятница: 19:00 для родителей с детьми 5-6 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT А ещё у нас есть театральная студия «Искусство игры». Это занятия по актёрскому мастерству для ребят 7-13 лет. Первое занятие бесплатно, последующие по абонементу. Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT ✨

Мамины встречи 🐘 24 марта / 16:30 Мы вместе с психологом обсуждаем вопросы, которые волнуют мам, делимся своими историями и жизненным опытом, а ещё проводим время вместе с ребёнком 🐥 Регистрируйся по ссылке — vk.cc/cVyF83

Создадим такую красоту? 🥰 22 марта / 16:00 Превращаем воспоминания в стильные детали интерьера на нашем мастер-классе. После регистрации выбери три своих любимых фотографии и отправь нашему специалисту: @Alyonka_sunshine Ссылка для регистрации: https://vk.cc/cVoTiq

Первый месяц весны почти подошёл к концу. Делимся с тобой полезными возможностями на неделю с 23 по 29 марта ⭐ 🤩 23 марта / 18:00 Хатха-йога Тренировка из трех основных видов упражнений: асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации). Возраст: 14-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMKoe3 🤩 24 марта / 16:30 Мамины встречи Мы вместе с психологом обсуждаем вопросы, которые волнуют мам, делимся своими историями и жизненным опытом, а ещё проводим время вместе с ребёнком. Возраст: 18-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cVyF83 🤩 25 марта / 19:00 Театральная студия «Читка сказок народов России» для родителей с детьми 3-6 лет А ты знал, сколько волшебных сказок хранят народы нашей огромной России? Мы приглашаем всех малышей от 3 до 6 лет отправиться в настоящее сказочное путешествие вместе с нами! Каждого ждут удивительные истории, которые мы будем не только слушать, но и вместе оживлять, играя и представляя себя героями. Ссылка для регистрации: vk.cc/cVyFND 🤩 25 марта / 20:00 Театральная студия для людей 14-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 🤩 28 марта / 11:00 Арт-студия Творческие занятие для молодёжи. Это отличный способ развить воображение, самовыражение и навыки в различных областях. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству. Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra 🤩 28 марта / 18:00 Театральная студия «Искусство игры» для детей 7-13 лет Первое занятие бесплатно, последующие по абонементу. Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 🤩 29 марта / 11:00 Арт-студия Творческие занятие для молодёжи. Это отличный способ развить воображение, самовыражение и навыки в различных областях. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству. Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra

Захвати с собой блокнот для записей ✏️ 21 марта / 13:00 Приглашаем на творческую практику с автором проекта «Текстопутешествие» Евгенией Габовой. Соберёмся сразу после дня весеннего равноденствия, когда природа делает глубокий вдох перед мощным стартом. Через чтение, письменные практики и творческие упражнения проведём ревизию внутренних ресурсов, чтобы взять с собой самое важное. Регистрация по ссылке — vk.cc/cVohPa

Полезные статьи 💖 Сегодня решили поделиться с тобой статьями от наших психологов на различные темы. Собрали значимую подборку, выбирай, что интересует тебя и читай полезный материал. ➡ Теория поколений: икс, игрек, зет — кто вы? ➡ Гаптофобия: что за заболевание и можно ли его вылечить ➡ «Бегун» или «тревожник»? Какой у вас тип привязанности в романтических отношениях А какая тема интересна тебе? Пиши в комментах 🔽

Это событие оставило самые тёплые воспоминания 🦆 Рассказываем, как на выходных отмечали наш день рождения! Мы погрузились в мир творчества, организовав мастер-класс по созданию объёмных картин. Каждый результат получился уникальным и впечатляющим. Конечно, мы не обошлись без ярких моментов, которые запечатлели на нашей праздничной фотозоне 📸 Особую благодарность хотим выразить кондитерской студии «Mimi» за восхитительные десерты, которые стали приятным дополнением к нашему празднику. Хотим сказать спасибо всем, кто был с нами в этот день. Ваше участие, добрые слова и хорошее настроение сделали этот день рождения по-настоящему ценным. Мы очень ценим каждого из вас и с нетерпением ждём новых встреч и совместных мероприятий! ☀️ Больше фотографий можешь найти в этом альбоме.

Творчески и терапевтично 🥰 Завтра / 19:30 Именно так пройдёт наше занятие по арт-терапии с психологом Яной, где каждый участник исследует свои чувства и эмоции в поддерживающей обстановке. Снять напряжение помогут творческие техники. Практика развивает креативность и интуицию, а также стабилизирует самооценку ☀️ Ждём тебя — vk.cc/cVomuE