987
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-67 أيام
-530 أيام
جارٍ تحميل البيانات
جذب المشتركين
نوفمبر '26نوفمبر '26
نوفمبر '26
+2
في 0 قنوات
أكتوبر '26
+24
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '26
+38
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+38
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+42
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+44
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+989
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 نوفمبر | 0 | |||
| 11 نوفمبر | 0 | |||
| 10 نوفمبر | 0 | |||
| 09 نوفمبر | +2 | |||
| 08 نوفمبر | 0 | |||
| 07 نوفمبر | 0 | |||
| 06 نوفمبر | 0 | |||
| 05 نوفمبر | 0 | |||
| 04 نوفمبر | 0 | |||
| 03 نوفمبر | 0 | |||
| 02 نوفمبر | 0 | |||
| 01 نوفمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 | заметила в себе что-то новое. я всё меньше боюсь регресса, в этом году даже не госпитализировалась в попытках «спрятаться, пока не изучу неизвестность, и не подготовлю себя к новому этапу в жизни». действительно пора уже выучить:
сентябрь - начинания,
октябрь -
переосмысление,
ноябрь - работа над
ошибками,
декабрь - завершение,
январь - новый план
и февраль - фрустрация.
когда-то близкий мне человек обесценил это наблюдение, сказав что это работает так, пока я себя так настраиваю. своего рода установочка которую сама себе придумала. но именно это я наблюдала годами, при временном отсутствии самоконтроля, амнезии, множеству разных событий в жизни что могли меня покалечить вдобавок, или людей что нанесли новые травмы. думаю, это что-то независимое от каких-либо убеждений, тем более, замечала подобные этапы и у других людей. так то мне и вправду по большей части плевать на осуждение других. я боюсь совсем не этого. то что я в прошлом двести раз поверила, что мои знания о себе - ничто, как раз таки плод того что я смотрела на себя не своими глазами. тогда я действительно почувствовала себя беспомощной, и полной неуверенности в себе.
впредь я выбираю верить себе. а сейчас - всего лишь этап работы над ошибками (поэтому усталость гарантирована, и это не конец света, и ощущение что вот вот умру всего лишь временная тревога. вот этому верить нельзя, никто не умирает) всего лишь достаточно отказаться от кофе до конца месяца, спать чуть больше чем обычно, и не забывать кушать, даже если кажется что времени на это нету и любой гиперфикс важнее жизни | 895 |
| 3 | кажется мои волосы почувствовали себя живымии (хоть и слила за гипоманию более 2000 евро в бездну, несколько литров дорогого ухода не зря купила)
ещё пара см и начну РЕВОЛЮЦИЮ | 802 |
| 4 |  захотела смонтировать видео с испании на память, и наткнулась на эти файлы эпштейна. чтоб вы понимали ситуацию: на первых двух видео я реву и ною, на втором я танцую под песню с радио, которое случайно включилось когда я захлопнула холодильник. на этом моменте я перехотела что-либо пересматривать и монтировать | 983 |
| 5 |  ну оно двигается
вы же тоже видите да
(лан я думаю это какая-то иишная штучка в камере плюс иллюзия рисунка) | 877 |
| 6 | одну вещь озвучила кстати🫡 | 818 |
| 7 |  رسالة فيديو | 822 |
| 8 |  رسالة فيديو | 777 |
| 9 |  رسالة فيديو | 811 |
| 10 |  رسالة فيديو | 702 |
| 11 |  رسالة فيديو | 672 |
| 12 |  رسالة فيديو | 619 |
| 13 |  только сейчас нашла время для распаковки всех своих посылок. кстати такую вот милоту ручной работы из керамики и бамбука я себе подарила (и ши пуэр на два месяца вперед) | 806 |
| 14 |  رسالة فيديو | 727 |
| 15 |  мне смешно с того как это выглядит (я не успеваю готовить каждый день, поэтому готовлю на неделю как на семью с пятью детишками) | 793 |
| 16 | давно тут не спамила мыслями. в последнее время все записываю или зарисовываю куда угодно но не сюда. наверное мне это всё снится, но относительно скоро сбудется ещё одна моя давняя мечта.
ещё мне всё время кажется что я ничего не делаю для исполнения своих мечт, у меня нету стабильных целей, в какой-то день они могут измениться на 180. я и вправду до сих пор я ничего в своей жизни не довела до конца. что я ленивая и могла бы воплотить всё что задумала если бы не ленилась. но
1. я не ленивая потому что забросила свои соцсети. я просто поняла что я была так занята имитацией жизни, и прогрессом в самопознании, что совсем не замечала как умирала. сейчас возможно я способна на то и другое (без момента саморазрушения), а либо не стоило пропускать два дня приема таблеток, ибо я чувствую как гипомания уже напрашивается на свое право быть.
2. моя работа с психотерапевтом не ушла в пустую, я не согласна с тем что она сказала. но да, тогда я захотела посмотреть, что я и кто я без лечения, заглянуть в эту пустоту своими глазами, найти там что-то в одиночку. нашла кстати, но это было страшно и оставило свои шрамы, я не совсем справилась и по окончанию своих поисков, пришлось попросить о помощи.
3. я часто не замечаю насколько много дел я делаю за определенный промежуток времени, а уж тем более я не обращаю внимание на то, сколько времени и ресурса у меня уходит на то чтобы разобрать свой поток мыслей, отличать тревогу от собственного голоса, и отслеживать свои состояния.
4. кажется я поняла, что не всегда нужно всё и сразу, или всё что я хочу прямо здесь и сейчас, а уж тем более, не всегда возможно. нельзя требовать от себя невозможного. и не всегда можно допускать мысль, что я способна воплотить нереальное. да возможно способна, но потом не смогу даже телефон в руки взять, так сильно они будут болеть, и так мало будет сил. к примеру, ты станешь плохим другом, партнером, дочерью, сестрой, на которую невозможно положиться, не смотря на то что до этого ты могла быть хорошей во всех отношениях, и даже отдавала всё и всю себя уже по опыту зная, что в конечном итоге останешься ни с чем и ни с кем, но это в лучшем случае, иногда это «ничего» заполнит боль, грязь или стыд.
я это поняла, но пока-что это всего лишь список правил, инструкция о которой я вполне возможно забуду, как оно всегда и происходит.
не стану говорить про таблетки. они не лечат, конкретно эти просто глушат эмоции и задерживают воду в организме. как в 3 года, так и в 21, все ещё я сталкиваюсь с одиночеством, с пустотой, экзистенциальными кризисами, гипоманиями, обычными фрустрациями, рецидивами анорексии/реккурентной депрессией, слияниями, диссоциациями, аутоагрессией и прочим.
но я умею отслеживать, это самое главное для предотвращения или самопомощи. хотела бы сказать себе в прошлом, которой врач навешала лапшу на ушки, как по традиции делала это ранее в своем ютуб канале:
нет, с возрастом не пройдет, но ты станешь чуть сильнее. нет, таблетки не вылечат, не предотвратят появление новых диагнозов, кстати возможно ты зря пичкалась большинством препаратов. и да, тебя никто не спасет. ты всегда в конечном итоге узнаешь что-то новое, и научишься с этим справляться, до своего последнего дня. и я горжусь, я не разочарована, не смотря на все те проблемы, что ты мне по сей день натворила | 865 |
| 17 | +6 очень странная подборка | 1 013 |
| 18 |  رسالة فيديو | 825 |
| 19 |  +2мне 21🌟оч неожиданная поездка в хорватию и встреча в целом | 875 |
| 20 | ребят я нашла печку катю она жива!! | 834 |
