Пятыгин Артём. Клинический и бариатрический нутрициолог
الذهاب إلى القناة على Telegram
Всё о здоровом питании, витаминах и добавках: честно и без лженауки. Только научный подход. Поможем быть здоровым!
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Пятыгин Артём. Клинический и бариатрический нутрициолог
تُعد قناة Пятыгин Артём. Клинический и бариатрический нутрициолог (@bariatric1) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 48 018 مشتركاً، محتلاً المرتبة 326 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 12 914 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 48 018 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -11 291، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -124، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0.70%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.25% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 338 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 122 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل витамин, желудок, добавка, белок, ожирение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Всё о здоровом питании, витаминах и добавках: честно и без лженауки. Только научный подход. Поможем быть здоровым!”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
48 018
المشتركون
-12424 ساعات
-1 0507 أيام
-11 29130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
![ЛАВКА ЗДОРОВЬЯ [LZ]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1mYLh3%2F5190865730298565420%3Fty%3Dx&w=256&q=75)
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '260
في 0 قنوات
يونيو '26
+2 203
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+11 991
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+17 149
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '26
+18 428
في 11 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+21 961
في 9 قنوات
Get PRO
يناير '26
+12 787
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+11 998
في 9 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+6 158
في 19 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+122
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+110
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+149
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+179
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+173
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+117
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+179
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+203
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+176
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+80
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+73
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+191
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+292
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+231
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+217
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+484
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 29 يوليو | 0 | |||
| 28 يوليو | 0 | |||
| 27 يوليو | 0 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | 0 | |||
| 24 يوليو | 0 | |||
| 23 يوليو | 0 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | 0 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
Инновационный курс витаминов в инъекциях INJECTIV теперь в трех форматах:
Injectiv 3 — на 3 месяца 🟠
Injectiv 6 — на 6 месяцев 🟢
Injectiv 12 — на 12 месяцев 🟣
Мы внимательно изучили результаты анализов наших пациентов и усовершенствовали инъекционный курс витаминов INJECTIV.
Что нового?
Высокая доза фолиевой кислоты (В9): теперь в составе содержится больше этого важного витамина, и только у нас он доступен в удобной инъекционной форме.
Витамин D3 в ампулах: бонусом мы добавили витамин D3 отдельно и в высокой дозировке. Это позволяет быстро и эффективно устранить дефицит всего за одну минуту.
Забудьте о горсти таблеток!
INJECTIV — это решение для тех, кто устал бороться со слабым иммунитетом, хронической усталостью, тусклым цветом лица и выпадением волос. Забудьте о ежедневном приёме добавок — всё необходимое теперь в одном курсе.
INJECTIV создан специально для того, чтобы поддерживать вашу энергию, укреплять защитные силы организма и сохранять привлекательность даже в самые напряжённые дни.
Полный комплекс для вашего здоровья:
В состав курса входят жиро- и водорастворимые витамины: A, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, а также селен. Благодаря инъекционной форме усвоение происходит на 100%.
💎 Акционная стоимость курсов:
🟧 На 3 месяца - всего 7950 рублей
🟩 На 6 месяцев — 14 950 рублей
🟪 На 12 месяцев- 24 950 рублей
🚚 Доставка по РФ — бесплатно!
#бариатрия #Похудение #нутрициолог #витамины #Пятыгин #анализы
| 2 |  +4Есть узлы щитовидной железы?
Приходите на консультацию с УЗИ. Определим, подходит ли микроволновая абляция!
Запись на консультацию в MAX | 194 |
| 3 |  +5«Операция vs микроволновая абляция: что выбрать при узле щитовидной» | 377 |
| 4 |  +3Узел нашли. Когда нужно действовать — а когда можно подождать?
Проверьте по этому списку — если хотя бы один пункт «да», нужна очная консультация хирурга, а не просто наблюдение у эндокринолога!
Записаться на консультацию в MAX | 554 |
| 5 |  🔢 Реальные цифры, не клинические исследования
В журнале Obesity (июнь 2026) опубликовано исследование: 44 025 пациентов с ИМТ ≥ 35, два крупных американских центра, период наблюдения — до 3 лет.
Снижение от исходного веса (1 год → 2 года → 3 года):
Семаглутид: 5,4% → 6,5% → 7,4%
Тирзепатид: 9,1% → 10,8% (данных за 3 года пока нет)
Продольная резекция желудка (ПРЖ): 24,4% → 22,4% → 22,0%
Желудочное шунтирование: 29,8% → 28,1% → 28,4%
Если пациент принимал препарат непрерывно в течение года (per-protocol анализ), результаты выше: семаглутид — до 8,8% к 3 годам, тирзепатид — до 11,9% к 2 годам. Разрыв с хирургией сохраняется.
Для контекста: в рандомизированных исследованиях семаглутид давал около 15% снижения веса. В реальной практике — 5–8%. Это не про эффективность молекулы. Это про непрерывность терапии, приверженность и отбор пациентов в рутинной клинике.
Хирургия по-прежнему обеспечивает наибольшее и наиболее стабильное снижение веса у пациентов, которым доступны оба метода лечения.
@ekarogacheva | 423 |
| 6 |  История, которой я особенно горжусь!
Ко мне обратилась пациентка в возрасте 47 лет с весом 114,4 кг при росте 160 см. Операцию мы провели в августе 2021 года.
Первый год тело откликнулось прекрасно: самостоятельно, только на новых пищевых привычках после бариатрии, ушло 50 кг. Позже, когда снижение закономерно замедлилось, пациентка взяла питание под строгий контроль КБЖУ и осознанно добавила регулярные занятия в тренажёрном зале. Это позволило уйти ещё на 5 кг вниз — до минимальной отметки 59,4 кг.
Затем наступил этап, которого мы всегда ждём и к которому готовим заранее, — физиологический откат примерно на 10% от минимального веса. Это абсолютно нормальная адаптация организма. Вес стабилизировался на отметке около 64 кг.
И вот что действительно важно: эти 64 кг держатся стабильно уже четыре года. Сейчас пациентке почти 51 год. Она ест всё, но главное — сохраняет осознанный контроль: «Вольности позволяю, но не злоупотребляю». Нет запретов, нет срывов — есть взрослая, спокойная забота о себе.
Как хирург я всегда говорю: бариатрия — не волшебная таблетка, а мощный инструмент. Он работает ровно настолько, насколько пациент готов им пользоваться.
С разрешения пациентки делюсь её цифрами — пусть они вдохновляют тех, кто ещё сомневается или находится в самом начале пути! | 378 |
| 7 |  ВНИМАНИЕ. ПО ВИТАМИНАМ ВСЕ ЗАКАЗЫ ТОЛЬКО СО МНОЙ. НЕ ОТЕЧАЙТЕ НА СООБЩЕНИЯ МОШЕННИКОВ | 448 |
| 8 |  Погнали | 449 |
| 9 |  +7Пост №6: Купирование системного воспаления и восстановление оси "Жир-Мозг"
Висцеральный жир — это не просто инертная масса, а эндокринный орган, инфильтрированный макрофагами M1, продуцирующими TNF-α и IL-6. Эти цитокины вызывают сериновое фосфорилирование IRS-1 (субстрата инсулинового рецептора), блокируя передачу сигнала инсулина и запуская каскад инсулинорезистентности.
Потеря веса после бариатрической операции ведет к уменьшению массы жировой ткани, что снижает абсолютное количество этих воспалительных фабрик. Параллельно восстанавливается чувствительность к лептину. Снижение гиперинсулинемии (высокого уровня инсулина) снимает блок с транспорта лептина через гематоэнцефалический барьер. Гипоталамус снова начинает получать достоверный сигнал о насыщении, что нормализует пищевое поведение.
Одновременно растет уровень адипонектина — единственного адипокина с противовоспалительным и антиатерогенным действием, который повышает чувствительность тканей к инсулину. | 515 |
| 10 | Всем привет ))))
Давненько не делал акций на витамины.
Ждём?
Ставьте 👍, если да.
Наберём больше 10 и акция будет ))) | 249 |
| 11 |  +7Пост №5: Война бактерий за вашу талию
Внутри вас живет триллионное государство микроорганизмов. У людей с ожирением состав этого государства настроен на максимальную добычу энергии из любой пищи. Они — настоящие гении переработки отходов в золото.
После бариатрии микробиота претерпевает революцию:
• Меняется кислотность и скорость транзита.
• Плохие парни проигрывают битву, хорошие (Bifidobacterium, Lactobacillus) захватывают власть.
Новые бактерии меняют обмен веществ. Ученые доказали: пересадив фекалии от прооперированного человека мышам, можно заставить их худеть! Бактерии начинают посылать другие сигналы в мозг, снижая воспаление. Кишечник перестает быть врагом и становится союзником. | 372 |
| 12 |  +66 вещей, которые стоит сделать до операции
Готовы к следующему шагу? Записаться на консультацию в MAX | 228 |
| 13 |  +7Пост №5: Метагеномика кишечника: Пересборка микробиома
Ожирение ассоциировано с дисбиозом: увеличением соотношения Firmicutes/Bacteroidetes. Фирмикуты более эффективно извлекают калории даже из неперевариваемой клетчатки.
После бариатрической хирургии происходит полная пересборка микробиоценоза. Изменяется pH среды, скорость пассажа химуса и доступность субстратов. Наблюдается увеличение относительной численности протеобактерий и снижение фирмикутов. Меняется профиль короткоцепочечных жирных кислот (short-chain fatty acids - SCFAs): снижается ацетат и пропионат, которые могут стимулировать глюконеогенез в печени, и меняется соотношение бутирата.
Экспериментальные данные показывают, что трансплантация фекальной микробиоты от прооперированного донора стерильным мышам приводит к потере веса у реципиентов без изменения рациона. Это доказывает, что новая микрофлора меняет метаболизм хозяина, влияя на экспрессию генов, связанных с липогенезом и воспалением в энтероцитах и гепатоцитах. | 315 |
| 14 |  +7🥦 Пост №4: Мальабсорбция: Геометрия дефицита
Не все механизмы бариатрии чисто гормональные. Некоторые вмешательства работают по принципу ограничения всасывания (мальабсорбции), меняя топографию пищеварения.
Классический пример — билиопанкреатическое шунтирование. Здесь создается короткий путь для пищевого химуса (пищевая петля) и длинный путь для желчи и ферментов (билиопанкреатическая петля). Они встречаются лишь в самом конце тонкой кишки. Это приводит к двум последствиям:
1. Снижение площади контакта: Уменьшается поверхность слизистой оболочки, доступная для абсорбции мономеров (аминокислот, моносахаридов).
2. Десинхронизация: Ферменты панкреатического сока и желчные кислоты не успевают адекватно эмульгировать и гидролизовать жиры и сложные углеводы до их встречи с пищей.
Результат — значительная часть макронутриентов проходит транзитом. Это требует пожизненной суплементации жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), железа, кальция и витамина B12, но обеспечивает гарантированный дефицит энергии, заставляя организм активировать липолиз в адипоцитах. | 372 |
| 15 |  +7🍕 Пост №3: Нокаут грелином: Хирургическое выключение голода
Грелин — уникальный периферический орексигенный (стимулирующий аппетит) гормон, около 70% которого синтезируется X/A-подобными клетками дна и тела желудка. Его уровень цикличен: он повышается перед приемом пищи и падает после.
При ожирении базальный уровень грелина часто парадоксально снижен, но реакция на ограничение калорий нарушена. Бариатрические вмешательства решают эту проблему радикально. Операция продольной резекции желудка (Sleeve Gastrectomy) физически удаляет основную зону продукции грелина. Резекция фундального отдела приводит к стойкому снижению уровня гормона в плазме натощак и после приема пищи. Желудок превращается из растяжимого резервуара в узкую трубку объемом 50–80 мл, что механически ограничивает объем порции, но именно отсутствие химического сигнала голода позволяет пациенту адаптироваться к этому объему без постоянного дискомфорта.
Таким образом, мы убираем не только физическое место для еды, но и саму потребность в ее поиске на биохимическом уровне. | 430 |
| 16 |  +9🧠 Пост №2: Как мы взламываем систему насыщения (и почему вы сыты от двух ложек)
Почему после операции вы чувствуете сытость от половины котлеты? Это не желудок вас ограничивает. Это ваши гормоны устроили революцию!
Представьте, что у вас в кишечнике есть датчики (L-клетки). В обычной жизни еда до них едет долго, они скучают. А после шунтирования желудка еда летит к ним прямиком на турбоскорости. БАХ! Датчики сходят с ума и выбрасывают в кровь тонны гормонов GLP-1 и PYY.
GLP-1 орет поджелудочной: «Срочно снижай сахар!» (отсюда ремиссия диабета).
GLP-1 шепчет мозгу: «Всё, шеф, хватит жрать, склад полон».
Вы физически не можете съесть много, потому что ваш организм получил химическую пощечину сытостью. | 409 |
| 17 |  Уважаемые пациенты!
Публикую расписание моих консультативных приемов на июль. Чтобы попасть ко мне на осмотр, пожалуйста, заранее уточняйте наличие свободных окон по телефонам регистратур.
🗓 График работы:
ПН | 17:00 – 20:00
📍 Энгельса, 12 (Клиника «Доктороф»)
📱 Запись: 982020
ВТ | 14:00 – 15:30
📍 Энергетиков, 24 (Сургутская окружная клиническая больница, консультативная поликлиника)
📱 Запись: 942627
ПТ | 17:00 – 20:00
📍 Тюменский тракт, 6 (МЦ «Наджа»)
📱 Запись: 533533
До встречи в клиниках! Будьте здоровы. | 203 |
| 18 |  +9🍔 Пост №2: Энтероэндокринная ось: Взрыв инкретинов
Почему после шунтирующих операций чувство насыщения наступает от двух ложек творога? Ответ кроется в феномене инкретинового эффекта, усиленного в разы изменением анатомии.
Энтероэндокринные L-клетки, расположенные преимущественно в дистальном отделе подвздошной кишки, в ответ на нутриенты секретируют глюкагоноподобный пептид-1 (GLP-1) и пептид YY (PYY). При стандартной физиологии пища доходит до них медленно. После операции (например, Roux-en-Y) пищевой комок транзитом пролетает мимо желудка и двенадцатиперстной кишки, попадая сразу в средние/нижние отделы тонкой кишки. Происходит так называемая недооценка поступления нутриентов со стороны проксимальных отделов, что вызывает компенсаторный гиперответ дистальных.
Уровень GLP-1 возрастает в 3–5 раз выше физиологического пика. Этот гормон обладает глюкозозависимым инсулинотропным действием, подавляет секрецию глюкагона альфа-клетками поджелудочной железы и, что критически важно, напрямую воздействует на ядро солитарного тракта в стволе мозга и дугообразное ядро гипоталамуса, индуцируя мощнейшее чувство сытости (анорексигенный эффект). Именно поэтому ремиссия сахарного диабета 2 типа часто наступает еще до значимого снижения массы тела. | 428 |
| 19 |  +7🍔 Пост №1: Почему «просто меньше ешь» — это издевательство
«Просто закрой рот». Если бы всё было так просто, мы бы все ходили в фитнес-клубах как на работу, а не сидели в них по абонементу, который купили 3 года назад.
Ожирение — это не про лень. Это когда ваш мозг получает сигнал от жировых клеток: «У нас тут стратегический запас на случай ядерной зимы!», а гипоталамус (центр управления голодом) отвечает: «Не верю! Дай еще бургер». Это называется лептинорезистентность. Ваш жир пытается сказать «я сыт», но его заблокировали в черном списке спама.
А сам жир при этом превращается из мирного склада в токсичный завод, который дымит воспалением (цитокины TNF-альфа), ломает сосуды и вызывает диабет. Бариатрическая хирургия — это не про красоту. Это биохакинг. Мы меняем анатомию, чтобы перезагрузить гормоны и заставить организм работать правильно. | 384 |
| 20 |  Между резекцией и шунтированием не дилемма из интернета, а совместное решение!
Я учитываю ваши привычки, здоровье, образ жизни и планы. Рад буду обсудить лично и найти решение, подходящее именно вам!
Запись на консультацию в MAX | 193 |
