˹ Med & Mind ˼

بچه ها به نظرتون پناهگاه امنتون چیه؟ چه ذهنی و چه فیزیکی، وقتی که استرس دارید یا ناراحتید به چه چیزی پناه می برید که می تونه انرژیتون رو ریکاوری کنه؟

ببینید دوستان ما دو نوع کلمه داریم: ۱. دسته ای که خیلی پر کاربرد و تکراری اند. ۲. دسته ای که کاربرد زیادی ندارن و احتمال دیدن دوباره اونها خیلی کمه. متاسفانه نویسنده ها علاقه زیادی به استفاده از کلمات متنوع دارن، یعنی کلمه ای که اول پاراگراف به کار بردن رو دوباره تکرار نمی کنن چون از دید بعضی ها سطحشون رو پایین نشون میده، به جاش میان معادلش رو به کار می برن. بعضی وقتها احساس می کنم این معادل ها خیلی گیج کننده و کم کاربردن و لازم نیست حتما همه اونها رو بدونم. پس ما فقط دسته اول رو حفظ می کنیم و چون زیاد تکرار میشن کم کم ملکه ذهنمون میشن ✨️

https://t.me/msincre/3376 بعد این کلمات رو که بلد نبودی چطور مرور کردی و یاد گرفتی؟

فکر می کنم بلوغ یعنی دیگه حوصله بحث های الکی با آدم های الکی رو نداشته باشی. بلوغ یعنی توانایی به زبان اوردن "آره تو راس میگی" و انرژی خود را هدر ندادن.

یکی از دوستان پرسید چطور الان می تونم کتاب های زبان اصلی رو بخونم. دوستان همه ما یه نقطه صفر داریم، از اون نقطه شروع می کنیم و پیوسته ادامه میدیم و هر چه بیشتر ادامه بدیم قوی تر میشیم. خواستم اینها رو ببینین🥹: اینها اولین کتاب های زبان اصلی من اند. می بینین چقدر کیوت و آسونن؟ اصلا کلماتی که زیرشون خط کشیدم رو ببینید؟ به سطح اون موقع ام پی بردید؟ حتی نمی دونستم believe چیه ولی شروع کردم. حتما لازم نیست ۱۰/۱۰ باشی تا شروع کنی. #book

ترم قبل اولین امتحان پایان ترممون به خاطر آب و هوا به تعویق خورد بچه ها کلی اعتراض کردن که چرا که *بوم* دو روز بعدش جنگ شد و *کل* امتحانات به تعویق افتادن، الان اصلا هیچی رو نمیشه پیش بینی کرد. از دو دقیقه بعد هم خبر نداریم ولی تنها کاری از دستمون برمیاد اینکه: ۱. خوش بین باشیم. ۲. کاری که وظیفمون هست رو سعی کنیم انجام بدیم، من می دونم که دانشجوعم و این درسها خود به خود پاس نمیشن. تویی که کنکوری هستی می دونی سرنوشتت امسال توی مشتته پس نباید رهاش کنی!

بچه ها شتید بپرسید توی این شرایط چطور درس می خونی؟ اصلا نمی خونم، اصلا نمی تونم تمرکز کنم. من هم یه آدم عادی ام. ذهنم نمی تونه اورثینک نکنه. نمی تونم اخبار رو دنبال نکنم، از آینده مبهم می ترسم، از بلاتکلیفی می ترسم و...

واقعا عجیب تر از من کسی نیست. یه دفتر می خرم که ویس استاد آناتومی رو توش بنویسم، یه دفتر دیگه می خرم که پاک نویس اون متن ها رو توش بنویسم، و یه دفتر دیگه هم برای اینکه خلاصه اش رو اونجا بنویسم. برای همینه اینقدر کندم و وقت کم میارم... دست خودم نیست.

My 2026 tbr 🍃: اگر فرصت شد (که خیلی بعیده) کتاب vicious اثر V.e shwab رو هم بهش اضافه می کنم.

امیدوارم موفق شده باشم کمی حالتون رو با خاطرات بچگی خوب کرده باشم :))

من این رو هم خیلی دوست داشتم:

اینهم دروازه ورود شما به تونل زمان:

فرض کن همین الان از خواب بیدار بشی و ببینی سال 91 هست. هیچ مشکل اقتصادی نداریم، آسمون آبیه و پرنده ها می خونن، مردم شادن و خیابان ها شلوغه و همه می تونن کلی خرید کنن. تو در حال دیدن انیمیشن مورد علاقت هستی و مامانت داره غذای مورد علاقت رو می پزه و منتظری تا بابات از سر کار بیاد.

می دونید استرس نقش مهمی داره، چون از وقتی پزشکی قبول شدم شروع شد. ولی اصلا نمی دونم چیکار کنم، الان دو هفته است که من استرس ندارم ولی امروز چند تا موی سفید جدید پیدا کردم 💔

میتونه دلیلش استرس و کمبود ویتامین هم باشه B12 اوکیه تو این زمینه اگه خواستی امتحان کن