840
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-207 أيام
-15630 أيام
أرشيف المشاركات
840
+1Делаю пост, для себя будущего.
21 августа. Ровно через 6 месецев делаю такие же фотки.
Хочу увидеть свои изменения, на сколько смогу увеличить замеры/силовые. в зале
Вес: 63,7кг
Бицепс:34см
Силовые:
Жим: 75 кг на 2
Бицепс: 32кг на 8
Жим ногами: 180(без платформы, с ней 200 кг) на 13
Чистые Подтягивание рекорд: 11
Хочу увеличить руки, и подтянуть спину:) всем успехов. А мне удачи.
840
🌟Наконец-то купил себе комп. Жду поздравления.
Скоро начну делать контент (видео на ют / твич) через пк.
500
