FuckLimits | саморазвитие

УМЕЙ ПЛАНИРОВАТЬ ВРЕМЯ — Отсутствие распорядка выебет тебя и твою жизнь — Хочешь поменяться? Тогда Запоминай 🫣 Веди дневник/календарь Это поможет нагляднее спланировать твое время. А если что-то забыл — всегда можешь посмотреть. Это полезно и удобно. Не хочешь ебланить? Взял и записал: — Бегит — Анжуманя — Прес качат Тогда, ты точно перестанешь быть забывчивой рыбкой из Немо. 😰 Привыкай Да, я тебя понимаю. Сначала, будет очень трудно привыкнуть к такому распорядку. Но, поверь мне, когда ты привыкнешь, твоя рутина облегчится раза в два. — Вспомни, что у профессиональных спортсменов и военных четкий распорядок дня. 😡 Нарабатывай дисциплину Дисциплина поможет тебе держаться на плаву даже тогда, когда хочется сдаться. Мой тебе совет — занимайся спортом. — А почему? Да потому что спорт отлично развивает твое терпение, а также и дисциплину. Мужики, что бы для вас разобрать? 🕊 — Давай пост про вред алкоголя 🍌 — Жду пост про то, как подобрать рубашку 🥃 — Го про то, как познакомиться с девушкой в инете

— 8 кубов пресса, внушительная масса и ебанутый рельеф…Как ты это делаешь? …Дружище, я просто залетел в Мужскую Хату и забрал гайды: — Как набрать массу в домашних условиях [ метод ] — Как 538 рублей поднимут твой жим лежа на 12% ( смотреть ) — Лучшие упражнения для лютого рельефа ( список ) — Как узнать, что спортсмен - химик ( как? ) Залетай в хату и забирай эту инфу абсолютно бесплатно: https://t.me/+JlcVcCvP03M1MDk6

Лютый вайб качалки Кайфуешь от нее? 🦍 — Да, естественно 🥃 — А иначе и быть не может, епта

СПОРТПИТ Ч. 2

А вот и продолжение прошлого поста про спортивное питание.

🤩 Гейнер Эта тема будет очень полезной, если ты находишься на массонаборе. Гейнер содержит в себе 300-400 калорий, преимущественно углеводы плюс чуть белков. — Борщить с ним не стоит, иначе будешь пузатым качком. 🤩 Предтрен Никому не рекомендую использовать предтрен. Там содержится слишком много кофеина, что может привести к проблемам с сердцем. — Пей его на свой страх и риск, максимум 2 раза в месяц. Подсесть на это дело очень легко. 🤩 Жиросжигатели Нет, не думай, что это волшебная пилюля, которая уберет твои бока и живот. Жиросжигатели являются полезной вещью, но надо заниматься спортом, чтобы был эффект. — Например, тот же L-Карнитин является популярной жиросжигающей добавкой. Пил что-нибудь из списка выше? 🦍 — Да, ахуенно меня выручает 🗿 — Нет, дорого

КАК ЖЕ ТЫ МЕНЯ ЗАЕБАЛ Мне тошно видеть во что ты превращаешься: жирный, тупой, зависимый от порнухи мальчик. Я хочу сделать тебя лучше, помочь найти свои сильные стороны и добиться целей. Для тебя я создал канал, который воспитает тебя и поможет: — Избавиться от пуза, перестать скуфеть и найти смысл жизни [Инструкция] — Послать нахуй порнуху и своё тупое окружение [Хочу] — Стать накаченным и трахать маму друга 24/7 [Пиздец, давай] Стань уже мужиком: https://t.me/+rFqAcLcv_10zODYy

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ? Ч.2

В предыдущем посте, я описал, что будет, если человек не будет спать 3 суток. Сейчас будет продолжение.

🤩 4 сутки При отсутствии сна в течении четырех суток, у человека образуются бредовые мысли. Это уже край. Если не поддерживать организм стимуляторами ЦНС(например, кофе), то человек заснёт. —Да, на самом деле, продержаться так долго без кофе и прочих добавок будет очень трудно. 🤩 5 суток Тут, жизнь становится просто адом. Начинаются ебейшие глюканы, человек не может самостоятельно держаться на ногах. — Представил, как отсутствие сна может превратить твою жизнь в сущий кошмар? 🤩 Рекорд Мировой рекорд был поставлен американским подростком Рэнди Гарднером. Он не спал 11 суток. После этого, он проспал 14 часов. — Рэнди утверждал, что если бы он не занимался ничем, то тут же бы заснул, поэтому он постоянно играл в боулинг и баскетбол Никогда не пренебрегай сном, уважай свой организм 🦍 — Так и делаю. Минимум 8 часов 🗿 — Не могу, пытаюсь, у меня бессонница

ХОЧЕШЬ СТАТЬ ЧМОШНЫМ НЫТИКОМ? Сидишь, дрочить и проёбываешь лето? Так не пойдет... Владыка Разума – канал, где мужики дают друг другу моральных пиздюлей. Там ты: – Узнаешь вот этот ужас про мастурбацию и сменишь руку на телочку – Сделаешь себе бицуху за остаток лета – Уничтожишь свои лень и безделье Давай, брат. Ждём только тебя: https://t.me/+eN3dkA8gHxkzYmYy

Половина лета, мужик — И я очень надеюсь, что ты ее не проебал Сейчас перед тобой открыта просто хуева туча возможностей, не смей упускать их Накачайся, заработай бабок, почитай книг, изучи навыки - всё, блять, что только хочешь 😌 Рассказывай в комментах, чего ты добился за лето, и какие планы есть дальше Но перед этим - проголосуй за наш канал, вернём реакцию Гориллы 🦍, мать его: t.me/boost?c=2210100994

СПОРТПИТ

Забудь о тупых высказываниях, по типу: „от протеина бобик не гавкает“.

🤩 Протеин Нуу, это база, тут ничего не скажешь. Обычный сывороточный белок, взятый из молочных продуктов. Он полезен, обычный белок никак не может быть вредным.  — Если покупаешь протеин, не экономь на нем, иначе вместо белкового порошка, тебе втюхают несквик. 🤩 Креатин Вот это уже очень хорошая добавка, которая поможет практически любому спортсмену. Креатин способствует набору мышечной массы, усиливает силу и выносливость мышц. — Креатин никакая не химия. Он содержится в моркови и красном мясе, просто его концентрация там очень мала. 🤩 BCAA BCAA содержит в себе 3 незаменимые белковые аминокислоты, а именно: лейцин, изолейцин и валин. Он дорогой, но найти его можно практически везде. — Покупать его я смысла не вижу, так как особых значительных эффектов от него нет. Он поддержит твои мышцы и поможет им быстрее восстановиться, на этом все. Хочешь вторую часть? 🥃 — Конечно хочу 🍌 — Родители запрещают пить протеин

ХВАТИТ УНИЖАТЬСЯ ПЕРЕД НЕЙ! "Я тебя люблю", "Очень скучаю", "Ты такая красивая!" и другая подобная хрень в общении сделает из тебя оленя, об которого вытирают ноги. Девушки текут от парней, который сосредоточены на себе, а не на них. Чтобы попасть в их число, читай мужское дело Его ведет бывший сутенер, который лучше всех знает, как стать тем, кто легко добивается целей и за кем бегают сотни сучек [тут инструкция] Бустани себя за лето в 10 раз благодаря этому каналу 👇 https://t.me/+1eRqSTKtAJxmYjJi