E-Health Embassy

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 👀🌷 🍧лайф каналы студентов медиков 🧠каналы врачей 💡полезная информация , статьи 🧑‍💻учёба в медицинских вузах Добавить папку Всё самое интересное о медицине теперь в одном месте на вашем экране. Успейте добавить, пока ссылка активна: ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ https://t.me/addlist/V8l7P2jRrFQ3Mjhi ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ведёте канал и хотите поучаствовать в следующей папке? - пишите @kubik2566 🧢

Настроения всем 😉 📎Ссылка на пост

Сегодня делимся постом из партнёрского канала. После него мы сами проверили свои spf 😳 Показать результат? - ❤️

Когда я переезжала в Памплону, я точно не была готова к тому, что летом буду предпочитать отсиживаться в помещении из-за изматывающей жары. Солнце в этом году беспощадно даже тут, на севере. И конечно, средство номер один сейчас при выходе из дома - это spf. Я раньше знать не знала, что выбирать солнцезащитный крем нужно чуть ли не тщательнее продуктов питания. Всегда брала первый попавшийся с защитой 50 в местных аптеках или супермаркетах. А кремом от солнца, оказывается, можно знатно себе навредить. Все spf-фильтры делятся на физические и химические. И если физические работают как зеркала на поверхности кожи, то химические проникают внутрь. Исследования FDA подтвердили: компоненты популярных химических фильтров впитываются в кровь уже после первого применения, накапливаются в организме, а некоторые даже способны проникать через плаценту. Доставайте свои запасы spf, давайте проверять составы и избавляться от вредного. ❌ Чёрный список (химические фильтры): •Oxybenzone (Benzophenone-3) - самый токсичный, быстро проникает в кровь и плаценту. •Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate) - бьет по щитовидке. •Avobenzone (Butyl Methoxydibenzoylmethane) - часто вызывает сильные дерматиты на солнце. •Homosalate - накапливается в организме, в ЕС сейчас жестко урезают его нормы. •Octocrylene - при нагревании в тюбике разлагается на опасные канцерогены. •Ensulizole (Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid) - под воздействием солнца выделяет свободные радикалы. ✅ Безопасный выбор (минеральные экраны) Они не впитываются в кровоток, а просто отражают ультрафиолет: •Zinc Oxide (Оксид цинка) - идеальный и самый безопасный фильтр широкого спектра. •Titanium Dioxide (Диоксид титана) - отлично защищает и подходит даже аллергикам. При покупке ищите на упаковках пометки Mineral или Physical filters. Здоровье точно стоит тридцати секунд чтения состава у полки. Я после этой ревизии выкинула три тюбика. А у вас что в косметичках?

🌟Для вас мы собрали папку с интересными медицинскими каналами 🌟 💗регулярно получайте полезную информацию, новости и многое другое из мира Медицины 💠💠💠💠➡️ https://t.me/addlist/Hv8FhJhnj5FkNjZi 📱Если хотите в папку💔@Xly_p

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ           🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️ ⚫лайф каналы студентов-медиков ⚫каналы врачей ⚫полезная информация, статьи ⚫учёба в медицинских вузах https://t.me/addlist/pug5Lkxz4P1jZTFi 📎добавить Ведёте канал и хотите попасть в подборку? - пишите @kubik2566 👒

Всем привет! На связи Настя, и у меня есть 3️⃣новости. Начну с первой 🤗 Сегодня я поставила 3 дозу вакцины от клещевого энцефалита.📎Здесь мы подробно рассказывали, кому и в каких случаях нужна такая вакцина. Схема иммунизации: 1️⃣этап. Первая доза. 2️⃣этап. Вторая доза через 1(3) месяц(а). 3️⃣этап. Третья доза вводится через 9(12) месяцев. 4️⃣ этап. Ревакцинация происходит через 3 года. И так на протяжении всей жизни. #авызнали #didyouknow

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ           🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️ ⚫лайф каналы студентов медиков ⚫каналы врачей ⚫полезная информация , статьи ⚫учёба в медицинских вузах https://t.me/addlist/Fms8eLXyMxVkNzZi 🤩 добавить Ведёте канал и хотите попасть в подборку? - пишите @kubik2566 🖱️

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ 🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️ ⚫лайф каналы студентов медиков ⚫каналы врачей ⚫полезная информация , статьи ⚫учёба в медицинских вузах https://t.me/addlist/k41i3Dcrt3lmMjQy 📎 добавить Ведёте канал и хотите попасть в подборку? - пишите @kubik2566 ✅

Дорогие читатели, вот-вот наступит профессиональный праздник многих из вас - День медика! ❤️ Хотим рассказать вам о необычном формате празднования. Были ли вы когда-то на медицинском стендапе? Мы впервые побывали на таком мероприятии, организованном бывшей CEO сети клиник "Скандинавия" Ольгой Соколовой. На сцену в Петербурге выходили врачи разных специальностей. Запомнилась шутка репродуктолога, у которой пока нет своих детей о причине того, что «работу на дом она не берёт» 😁 С наступающим праздником, дорогие! Побольше всем хорошего юмора! 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🩸 Донорство крови - это одна из самых простых и в то же время наиболее значимых форм помощи, напрямую влияющая на спасение человеческих жизней. Чем выше участие населения в донорстве, тем более устойчивой и безопасной становится система оказания медицинской помощи каждому пациенту. 📊 Подтверждением этому служат статистические данные из разных стран. Так, согласно сведениям Республиканского центра крови Казахстана, в 2023 году было выполнено 18 037 донаций крови и её компонентов. Из них 14 337 проведены в условиях центра крови, а ещё 3 700 - в рамках выездных пунктов. Кроме того, к числу добровольных безвозмездных доноров присоединились 4 970 человек, что отражает рост вовлечённости населения в донорское движение. 📎По данным Научного института столичного здравоохранения России, в 2025 году в городе было заготовлено более 250 тысяч литров донорской крови и её компонентов, причём свыше 4% этого объёма получено в ходе выездных акций. При этом донорами стали почти 120 тысяч жителей Москвы, и более 30% из них впервые в жизни сдали кровь. Эти данные свидетельствуют о том, что донорство крови остаётся важной и развивающейся частью системы общественного здоровья. ❓А вы уже сдавали кровь? #медстат #medstats

🩸 Сегодня - Международный день донора крови. Один донор может помочь сразу нескольким пациентам, подарив шанс на выздоровление. Спасибо каждому, кто поддерживает это движение и помогает развивать культуру взаимопомощи. Мы надеемся, что больше людей узнает о важности донорства, ведь самый ценный дар - это возможность жить. P.S. Фото отправила наша читательница, которая впервые стала донором во Франции. Salut!

🍦 Лето - пора мороженого и холодных напитков. А знали ли вы, что врачи иногда рекомендуют мороженое для уменьшения боли в горле? 🩹 Благодаря холоду и мягкой кремовой текстуре мороженое может временно уменьшить дискомфорт и облегчить боль. ✅ Однако лучше отдавать предпочтение мягким видам мороженого с низким содержанием сахара. Хорошим вариантом могут стать безмолочные десерты на растительной основе или фруктовые сорбеты. Также рекомендуется выбирать мороженое с нежной однородной текстурой и избегать продуктов с твёрдыми или хрустящими добавками, которые могут дополнительно раздражать слизистую горла. 📎Мороженое также может помогать облегчать симптомы тонзиллита. Особенно часто его рекомендуют после удаления миндалин. В одном исследований оценивали влияние употребления мороженого на послеоперационную боль у детей после тонзиллэктомии, сравнивая его с питанием комнатной температуры. Результаты показали, что дети, употреблявшие мороженое, реже испытывали боль сразу после операции. Наиболее выраженный эффект наблюдался у детей школьного возраста по сравнению с дошкольниками. #авызнали #didyouknow

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ КАНАЛЫ 🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️ 🤩лайф каналы студентов медиков 🤩каналы врачей 🤩полезная информация , статьи 🤩учёба в медицинских вузах https://t.me/addlist/WFOrKzKfrSgzNGEy 🤩 добавить Ведёте канал и хотите попасть в подборку? - пишите @kubik2566 🖱️

(пишет Настя) Впервые я увидела спф-стик у девушки-археолога в экспедиции. При многочасовой работе под палящим солнцем защиту необходимо постоянно обновлять. Но раскопки - дело в прямом смысле пыльное. Там не до кремов. Поэтому, конечно, твёрдый стик - это удобная находка. Но есть нюанс. При использовании стика сложно оценить количество наносимого средства, что влияет на уровень защиты. Кроме этого, стик рекомендуют использовать именно как обновление защиты в течение дня, в то время как основное, используемое в начале дня, средство должно быть кремообразным. Сама я ещё не пользовалась стиком, но после постов этой недели решила приобрести. Лету 2026 быть жарким! ☀️ 📎Почитать больше #авызнали

❓В какой последовательности наносить уходовые средства, SPF и косметику? Именно в такой ↘️ Сначала нанесите увлажняющее средство, затем солнцезащитный крем (SPF) и после этого - декоративную косметику. Конечно, если вы ей пользуетесь ❤️ ❗Важно: после нанесения SPF и перед нанесением макияжа необходимо подождать несколько минут, чтобы средство успело впитаться. В течение дня защиту можно обновлять с помощью SPF-стика. Перед этим нужно удалить с кожи излишки себума, пота и загрязнений с помощью матирующих или очищающих салфеток. 📎Эффективность солнцезащитного средства напрямую зависит от правильности его нанесения и своевременного обновления ☀️ #женскоездоровье #womenshealth

«Намажь спинку! И плечи, плечи!»

❓Знакомо? Именно это можно услышать летом на каждом пляже. Мы думаем, что заботимся о своей коже – и поэтому активно купаем её в спф-защите в особенно жарких и солнечных местах 🌊⛱ Стоп. Почему мы вообще решили, что использовать спф-защиту нужно только на пляже или при жгучем солнце? ☀️ 📎Согласно Клевеланд клинике, спф-защиту нужно использовать каждый день, вне зависимости от погоды (до 80% солнечных лучей проходят через облака даже в пасмурную погоду) и, более того, вашего местоположения. Да, и дома тоже нужно! Более того, начинать применение спф рекомендуют с 6 месяцев. Неожиданно, да❓ 📎А здесь мы разбирали мифы о солнцезащитных средствах. #авызнали #didyouknow

Дорогие читатели! ❤️ Простите нам наше долгое молчание. Авторы долго путешествовали - можно сказать, были в саббатикале 🙂‍↕️ Но мы соскучились и решили продолжать радовать себя и вас нашими постами (которые основываются только на проверенных, надёжных источниках!). Этим летом посты будут более краткими и фокусными. Поехали! 🚀