𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐥𝐨𝐯𝐞

با اینکه چشم ندارم گربه هارو ببینم اما این چنل جالب بود برام🫠 https://t.me/cats_need_help

بعداز روز‌ها میزبانیِ خورشید‌سوزان، هوای خنک و نم نم باران را شاهد هستیم

موقتا نیاز به فضایی دارم که آزادانه بنویسم و از چنل های مورد علاقم فوروارد کنم https://t.me/+prtNnEfnUaBmMmJk

ناشناس https://t.me/harfmybot?start=7823911747768

لیست مراکزی که گروه درمانی انجام می‌شه

قائمشهر، کلینیک نوید سلامت👇 ravan1agah اینستاگرام مشهد، مرکز مشاوره نسیم مهر👇 omidhosseini_ravanshenas اینستاگرام تهران، سعادت آباد، کلینیک بیداری👇 clinic_bidari اینستاگرام رشت، کلینیک روانشناسی و مشاوره یارا👇 clinicyara2022 اینستاگرام شهریار، مراکز سلامت پایدار و مسیر خردورزی👇 drfatemehyazdani اینستاگرام اصفهان، کلینیک هانا👇 dr.mrn.eft اینستاگرام ساری، کلینیک روانشناسی یاس سپید👇 sariravan اینستاگرام تهران، دکتر اسدبیگی👇 assadbeigi_h اینستاگرام یزد، مرکز مشاوره مهربان👇 mehrban_clinic_yazd اینستاگرام تبریز، کلینیک آوای روان👇 avaye_ravan_clinic اینستاگرام اهواز، مرکز تخصصی روانشناختی آرامیس👇 aramisclinicofficial اینستاگرام کرمان، کلینیک روانشناسی دامون👇 damonclinic_psycho اینستاگرام قم، زهره باغی👇 psy_zohrebaghi اینستاگرام تهران👇 09352269009 نازنین نورشاهی تهران👇 09124750157 کلینیک آوینا تهران👇 09102068239 بهاره نوری تهران، مرکز مشاوره ارگانیک مایند👇 02122658900 بهزاد چاووشی

قطعا خیلی بیشتر از ایناست اما همین تعداد رو تونستم پیدا کنم و اگر موردی بود آپدیت می‌کنم امیدوارم مفید باشه✨

به تهرانی ها غبطه می‌خورم یکی از کارهایی‌ که دلم میخواد انجام بدم ایجاد همچین دورهمی‌ای در شهر خودم هست

خیلی بیشتر از چیزی که فکرش رو کنیم درگیرش هستیم وقتایی که دست و پا می‌زنیم از تنها بودن فرار می‌کنیم و به سرخوشی‌های موقت و کاذب رو میاریم، گویای همه چیزه اما شاید بشه به جای فرار، با خودمون رو راست باشیم و دنبال راهی برای فهمیدن و پذیرفتن خودمون بگردیم و ریشه‌ای حلش کنیم

یه لیست از مراکزی که میدونم توشون این جلسات برگزار میشه رو آماده میکنم اگر شما هم جایی رو سراغ دارید ممنون میشم معرفی کنید فوق العاده مفید خواهد بود

وقتی بحث رفتن به تراپی پیش میاد، خیلی‌ها میگن از پس هزینه‌هاش برنمیان یا وقتش رو ندارن، ولی یه روش هست به اسم گروه‌درمانی که به‌صورت جمعی انجام میشه و هزینه بین افراد تقسیم میشه. تو این فضا، بدون قضاوت و تمسخر، آدم‌ها از مشکلاتشون میگن، روان‌درمانگر و سوپروایزر گوش میدن و راهنمایی می‌کنن. جدا از اینکه خودت رو بهتر می‌شناسی، از شنیدن تجربه‌های بقیه هم کلی چیز یاد می‌گیری. مهم‌تر اینکه هیچ‌ کدوم از آدم هایی‌که میان شناخت قبلی‌ای از هم ندارن و قرار نیست جدا از اون فضا، هم رو ملاقات کنن پس جای هیچ نگرانی‌ای نیست. جالب تر اینکه خیلی از ما فکر می‌کنیم آدم امن و همراه خوبی برای اطرافیانمون هستیم، ولی وقتی تو این فضا قرار می‌گیریم، می‌بینیم حتی مهارت های ساده مثل همدلی و گوش دادن فعال رو هم درست بلد نیستیم و این فرصت خوبیه که خودت رو محک بزنی و ببینی چقدر می‌تونی برای خودت و اطرافیانت کمک‌کننده باشی.

فوق العاده زیبا و حس خوب عمیقا دلم میخواد تجربش کنم

ترس کل وجودم رو گرفته ترس از زندگی، ترس از آینده، ترس از کارای نکرده، ترس از آدم ها، ترس از چیزهایی‌ که نمیدونم اصلا ترسناکه یا نه اما باز هم من رو می‌ترسونه

لوکیشن: ایران آب و هوا: صحرای کربلا هزینه زندگی: نیویورک سبک زندگی: تگزاس امکانات تفریحی: سومالی مدیریت کشور: سریال برره #خبر_فوری_قائمشهر

تو برنامه نویسی یچیزی هست به اسم infinite loop یعنی چرخه بی نهایت. وقتی اتفاق میوفته که اون چرخه به هیچ نتیجه ای نرسه و تکرار میشه. اغلب اینجور مواقع crash میکنه یعنی اینکه برنامه مختل میشه و باید بسته شه و اون مشکل حل شه و دوباره برنامه باز شه ، تا وقتی مشکل حل نشه هر چقدر برنامه رو ببندی باز کنی بازم crash میکنه و مختل میشه چون توی اون‌چرخه گیر کرده. من الان حس میکنم مغزم توی infinite loop گیر کرده ولی خیلی وقتا خودم و آدم های زیادی رو دیدم که توی این چرخه ها گیر میکنیم دوتا راه داریم: مشکلو حل میکنیم، برنامه رو میبندیم ، دوباره بازش میکنیم. یا همونجا برای همیشه گیر میوفتیم.

+

موشکافی روان خویش! کار ساده‌ای نیست. ولی مسلما با حضور یک راهنمای مطلع و واقعی تسهیل می‌شود.

دعوتتون میکنم به یکی از تلخ ترین و تاریک ترین موزیک های تاریخ؛