focus | саморазвитие

Девочки, у кого есть премиум? Проголосуйте за меня, пожалуйста 👇 💘 Проголосовать 💘

🥪Summer focus🥪

Привычка недели: Норма воды 3/7

1️⃣ Постарайся замечать все положительные моменты. Проведи весь день с улыбкой на лице ☺️ 2️⃣ Выполни тренировку на все тело. 3️⃣ Пройти тест на профориентацию. Он поможет тебе определить склонность к той или иной профессии. 🔠 Выпиши список того, что хочешь сделать до конца лета.

А ты уже думала о том, кем ты хочешь стать?

избавилась от прыщей и похудела на 7кг, держите лайфхак: 💕 ПОСМОТРЕТЬ 💕 впущу строго 9 девочек!!

Я ем всё что хочу и худею, а моя кожа без прыщей, но как?!✨ «К себе с любовью» — весь мой секрет. С ними ты легко сможешь: 💓 Избавиться от прыщей 💓 Убрать ушки на бедрах 💓 Похудеть на 10 кг 💓 Отбелить зубы Подписывайся, тебе будут завидовать даже красотки с Pinterest: @beutop 💜✨

Что нельзя делать с мокрыми волосами? 💘

Мокрые волосы очень слабы. Чтобы они оставались красивыми и ухоженными, никогда это не делай:

➖Не оставляй волосы мокрыми надолго - чем дольше ты ходишь с ними, тем беззащитнее они становятся. ➖Не завязывай мокрые волосы в хвост - когда волосы намокают, они растягиваются. ➖Не ложись спать с мокрой головой. Это может повредить волосы. ➖Не используй утюжки, плойки, выпрямители и тд. Есть риск просто сжечь волосы. 💕, если полезно.

8 целей на жизнь🪷 💘разрешить себе быть неидеальной. 💘научиться отстаивать свои границы. 💘перестать экономить на себе. 💘отказаться от желания оправдывать чужие ожидания. 💘разорвать токсичные отношения. 💘проработать свои травмы. 💘научиться любить себя. 💘позаботиться о своём ментальном и физическом здоровье.

Что уже выполнила? 😌

✨Как убрать прыщики? ✨Как найти красивого парня? ✨Как отбелить зубы? Впущу только 3 девочки и удалю!

Месяц назад бывший сказал мне, что я уродина, но...ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⏺ Я забила и начала читать канал «Улыбайся, ешь, целуйся» с которым: 🌷Похудела на 15 кг 🌷Научилась краситься 🌷Нашла красивого парня 🌷Добилась идеальной кожи Подпишись, и все начнут думать, что ты модель 🎙 @smeatkiss

Доброе утро 💘 Делитесь в комментариях своей morning routine: 🪷во сколько проснулась, сколько спала 🪷какой был завтрак (буду рады прикреплённым фото) 🪷оценка настроения (от 1 до 10) 🪷какая сегодня будет физ активность (например, растяжка, бассейн, зал, прогулка)

Всем хорошего дня 🥰

🥪Summer focus🥪

Привычка недели: Норма воды 2/7

1️⃣Начни утро с пилатеса, чтобы зарядиться энергией на весь день. 2️⃣Послушай подкаст про то, как забить на общественное мнение. 3️⃣Наведи порядок в своем пространстве и подумай, как можно сделать его еще уютнее. 🔠Позвони или напиши близкому, с которым давно не общались. Думаю ему будет приятно 🥰

Уже выбрала активного участника марафона прошлой недели, скрин комментариях

💕