D🍏ily Motivation | Rafa All In

#14днейдомечты в блоке Health. Сегодня было 85 подтягиваний.

#15днейдомечты в блоке Health Сегодня сделал: 140 отжиманий + 140 приседаний + 70 повторений на пресс

Очередная порция мыслей, которые всплыли после встречи нашего бизнес-клуба. Знания помноженные на отсутствие практики равняются нулю. Сколько бы ты не смотрел видео на You Tube о спорте, о психологии или о бизнесе, без практики, твои знания не стоят абсолютно ничего. Многие сейчас, как и впрочем я, подсели на дофаминовую иглу успешного успеха чужих людей. По сути весь инфо бизнес построен на этом. Ты платишь деньги за очередную порцию дофамина, смакуешь чужие истории успеха, при этом в своей жизни из-за этого, по большому счёту, не делаешь ничего. Извиняюсь за пошлую метафору, по сути ты сношаешься с призраками. Как надоели психологи-теоретики и бизнес-гуру, сделавшие своё состояние на продаже курсов людям, ищущим волшебную таблетку. Хватит мечтать и смотреть на красивых девушек/парней в Инстаграм, добивайтесь своей собственной состоятельности и душевной красоты. Хватит слушать инфоцыган, идите и начинайте делать то, что вам действительно нравится. Как вы почувствуете что у вас действительно отзывается в сердце, при таком шквале мусорной информации вокруг? Хватит фастфуда и дешёвых развлечений, имитирующих успех в нашем мозгу. Пусть наш мозг хоть раз поноет от скуки и дискомфорта, вызванного вакуумом информации, и дешёвого дофамина. Может тогда мы займёмся реальными делами? "Если ты такой умный, что же такой бедный?" (с)

Лето - это маленькая жизнь ❤️ Воскресное утро - прекрасно 😇

#16днейдомечты в блоке Health. Сегодня было 85 подтягиваний. Сделал замер своих подтягиваний за один подход. Получилось 10. Посмотрим сколько будет повторов через две недели.

#17днейдомечты в блоке Health Сегодня помимо шагов сделал: 115 отжиманий + 115 приседаний 🚶‍♂ P.S. У нас весь вечер нет света 😇

#18днейдомечты в блоке Health. Сегодня было 110 подтягиваний.

#19днейдомечты в блоке Health Сегодня помимо шагов сделал короткую тренировку: 105 отжиманий + 105 приседаний 🚶‍♂

✅

Можно ли изменить жизнь за 60 дней? Попробуем. Начну со своего тела, как первый пункт в формуле Health - Wealth - Relationship. На каждый блок по 20 дней. Буду вести обратный отсчёт. Сегодня #20днейдомечты в блоке Health. C утра уже было 105 подтягиваний, дальше меня ждёт минимум 15000 шагов. Вечером приложу фотографию шагов 🚶‍♂ Решил попробовать стратегию спринтов. Посмотрим что из этого получится 💪