Саморазвитие, мотивация

Тот, кто продаёт свой труд — зарабатывает мало; 😞 Тот, кто продаёт свои знания — зарабатывает хорошо; 😏 Тот, кто продаёт истории — зарабатывает много; 😁 Тот, кто продаёт эмоции — богат; 😜 Тот, кто продаёт чужие мечты через истории и эмоции — сказочно богат. Зафиксируйте.

❤️Когда мы изучаем себя, мы лучше понимаем, кто мы есть на самом деле. ❤️Это помогает нам принимать решения, которые делают нас счастливее. Мы также узнаем, что мы можем и не можем делать, и как лучше использовать наши способности. И это помогает нам понимать других людей тоже. ❤️Так что, зная себя, мы становимся более уверенными и счастливыми.

❤️👍

Как Достигать Целей. ТОП 🔟 ПРАВИЛ: 1️⃣. Определение Целей. 2️⃣. Важность Целеполагания. 3️⃣. Мотивация и Вдохновение. 4️⃣. Разнообразие Целей. Короткие и долгосрочные, личные и профессиональные - разнообразие целей обеспечивает всесторонний рост. 5️⃣. Смарт-подход: Цели SMART делаются конкретными, измеримыми и достижимыми. 6️⃣. Планирование и Действие: Важно разработать план и последовательно действовать. 7️⃣. Постоянное Обновление. Жизнь меняется, поэтому и цели должны изменяться, оставаясь актуальными. 8️⃣. Учение из Опыта. 9️⃣. Самоосознание и Рефлексия. 🔟. Жизненное Удовлетворение.

#юмор 😂👍

Согласны?

Быстрый способ прийти в себя с помощью дыхания: Станьте прямо, расправьте плечи, выдвиньте грудь вперёд и начинайте медленно осознанно вдыхать и выдыхать три раза. Следите за своим вниманием. Это поможет Вам относиться по-другому  к раздражающей вас ситуации либо человеку. Повторяйте это упражнение каждый раз , как только наступит критический для вас момент. Со временем это войдёт в привычку и вы почувствуете результат. ❤️👍

Плен привычек: как они управляют нами Привычки - это мощные силы, которые формируют нашу жизнь, иногда без нашего сознательного участия. Мы часто становимся их заложниками, погружаясь в повседневные рутины, которые могут как поддерживать нас, так и удерживать в замкнутом круге. Почему мы попадаем в плен привычек? Одна из причин - это удобство. Привычки делают нашу жизнь более предсказуемой и легкой. Однако, если привычки становятся автоматическими реакциями на определенные ситуации, они могут стать нашими врагами. Как избавиться от пленников привычек? 1.Осознание того, какие привычки управляют нашей жизнью, - первый шаг к их преодолению. 2.Заменить негативные привычки на позитивные поможет изменить наше поведение и привести к лучшему качеству жизни. Не позволяйте привычкам стать вашими пленниками. Осознавайте и контролируйте их, чтобы быть хозяином своей собственной жизни.

​Высшая форма сосуществования — это когда собеседник понимает с полуслова, с полужеста, с полувзгляда... "Семья — это если по звуку угадываешь, кто моется в душе." Довлатов. #отношения

Топ 5 Лайфхаков для быстрого сна: 1. Создайте расслабляющую рутину перед сном, включая теплый душ, чтение книги или медитацию. 2. Избегайте крепкого кофеина и тяжелой пищи перед сном, чтобы избежать беспокойного сна. 3. Поддерживайте комфортное окружение для сна, включая темную и тихую комнату с удобной постелью. 4. Практикуйте глубокое дыхание или расслабляющие упражнения для снятия стресса и напряжения перед сном. 5. Установите регулярный график сна, чтобы ваш организм привык к определенному времени отхода ко сну и пробуждения.