𝐒𝐚𝐬𝐡𝐚, 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐨𝐫𝐞

скоро будет большой пост о сегодняшней практике

старшая медсестра: тебя если не отпустить, ты здесь останешься? я: да🌟 старшая медсестра: оставайся🥰!!

сегодня: • в эндоскопическом отделении сидит злая заведующая(как я думала), когда привела пациента на фгдс и попросилась посмотреть, она мало того разрешила, так еще и все объясняла, добрая женщина все-таки • навалила кринжа в операционной, начали меня по теории гонять, я так растерялась и все пиши пропало. ну чисто в теории не так уж сильно и ошиблась. но ладно, 2 все равно получила • но операция была интересной, удалили 2 гемангиомы, красота • ходили в реанимацию, там лежала женщина после дтп, захотелось в травму походить после увиденного • отменили лхэ, что грустно, потому что я этому хирургу еще не ассистировала, а он вроде хороший, было бы интересно

подгон от опер сестры

Лайфхаки по учебе от нейробиолога Хубермана 1. Чтобы запустить нейропластичность (способность мозга к изменениям) перед началом сделайте 25-30 глубоких вдохов. Затем на выдохе задержите дыхание, как сможете. Затем на вдохе задержите. Поможет привести в состояние бдительности 2. Фокус. Перед началом учебы 30-60 cекунд смотрите на одну точку или объект. Визуальный фокус тригерит ментальный. [ну и уберите телефон в другую комнату, и еще лучше отключите инет] 3. Repetition. Повторение - мать учения. 4. Ошибки. 15-20% ошибок оптимально в учебе. Болше - раздражает, меньше - не учит. 5. Мини-имба-отдыхи. Каждые ~2 минуты, можно отключиться и 10 секунд НИЧЕГО не делать. В это время в мозге активируются те же нейронные пути, что вы задействовали до паузы, но в 10 раз быстрее. То есть вы учитесь, ничего не делая, в 10 раз быстрее. 6. Время. Одна сессия максимум - 90 минут. 25 минут учебы - 5 минут перерыва. 90 минут учебы - 20-60 минут перерыва. За день НЕ БОЛЬШЕ 270 минут в целом. 7. NSDR (умное название йоги-нидры) медитация когда лежишь и почти спишь, после учебы 8. И обычный сон. Во сне все запоминается. p.s. картинку я взял из интернета, а потом с помощью ИИ расширил ее пространство, ибо она плохо выглядела в оригинале. Если присмотритесь увидите границы оригинала

ни дать ни взять

пока искала оперативный доступ, наткнулась на ПРИРОДНЫЙ ШОВНЫЙ МАТЕРИАЛ. ребята, если поедете в Африку и немного поранитесь, и возможно у вас под рукой будут муравьи рода Dorylus, то можете «скрепить» рану их крепким ротовым аппаратом. ладно, это все шутки, НО кто знает). сдвигаем края раны, берем злого муравья и прикладываем к ране, как степлер. он хватается и мы отрываем(🥲) его тело. и вот он два-три дня держит ранку, которая со временем затянется

а еще сегодня была в роле опер сестры, сестринская практика все-таки🥰

*в операционной играет песня очень старой популярной певицы* хирург: кто это поет? я: не знаю, вы меня что-то по современнее спросите хирург: что сейчас в моде моргенштерн, инфасамка? я: ахахахахх, ну такое тоже не слушаю хирург: а что слушаешь? я: вам лучше не знать..