When happiness comes?| Саморазвитие

Доброе утро, милые!😘 Аффирмации: ❤️‍🩹Каждый день я становлюсь сильнее. Я ценю себя.   ❤️‍🩹Любовь к себе — это моё естественное состояние.  ❤️‍🩹Моё тело заслуживает моего уважения и заботы. ❤️‍🩹Это моё тело, и я его люблю. ❤️‍🩹Там, где другие видят проблему, я вижу новую возможность. ❤️‍🩹Нет таких препятствий, которые я не сумею преодолеть.   ❤️‍🩹Я воспринимаю каждый день как возможность изменить что‑то к лучшему. ❤️‍🩹Время — это самое ценное, что у меня есть, и я отношусь к нему бережно. Хорошего дня и позитивных эмоций ❤️‍🩹

❤️"Если вы измените свое мышление, то сможете изменить и жизнь" Не очень просто усвоить такую истину, особенно в час страданий и боли. Но если мы сможем научиться видеть в любых, даже самых трудных моментах нашей жизни посыл к чему-то новому и хорошему, то мы научимся доверять жизни. Мы сможем научиться понимать, что если сейчас все идет не так гладко, жизнь ведёт нас правильной дорогой к счастью. Все в этом мире имеет свою причину. Ничего не происходит просто так и каждая ситуация, каждый выбор ведёт к чему-то и учит нас. Если мы станем учениками жизни, будем учиться на собственном опыте, то станет понятно, что все действительно имеет свою причину. В следствии, даже самые непростые моменты жизни мы сможем обратить в итоге себе на пользу. Пробуйте смотреть на жизнь по-другому и наверняка вам откроется, то что вы не замечали раньше из-за пучины негативного, которое так сильно поглатило вас и которое не давало увидеть хорошее вокруг Хорошего вечера, милые!❤️‍🔥

Полезные советы💡 ⏺️Если вы напряженно пытаетесь вспомнить что-то важное, попробуйте в течение 30 секунд поводить глазами из стороны в сторону. Доказано, что горизонтальные движения глаз увеличивают активность передачи нервных импульсов между полушариями мозга, а это, в свою очередь, стимулирует зрительный и смешанный типы памяти, которые особенно важны при попытке восстановить определенную информацию. ⏺️Непосредственно перед экзаменом или контрольной работой не следует лихорадочно повторять материал. Лучше сыграйте в любую игру, требующую умственного напряжения, например, тетрис, судоку или маджонг. Исследователи утверждают, что логические игры перед экзаменом улучшают способность к концентрации и уменьшают уровень стреса. ⏺️Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда наше сознание занято исключительно тревогами и волнением, и переключиться на продуктивное мышление никак не удается. Психологи советуют: в такие моменты бросьте все и примите душ. Еще лучше – прохладный душ. Это самый простой и эффективный способ вырвать свое сознание из порочного круга темных мыслей и вернуть его к реальности. ⏺️Если вам нужно выполнить что-либо в срок, но лень или отвлеченные занятия не позволяют вам сконцентрироваться на важнейшей цели, расскажите о стоящей перед вами задаче как можно большему количеству друзей и знакомых. Осознание постыдности провала существенно подстегнет вашу продуктивность.

Быстрое принятие решений-не всегда хорошо. В какие-то моменты это действительно нужно, а в какие-то стоит остановиться и подумать, посмотреть на ситуацию с разных сторон и понять чего вообще стоит ожидать от этого решения, поэтому важные решения стоит принимать на чистую голову, а не на эмоциях( ну я так думаю). Просто позже можно пожалеть о сделанном и винить себя за то, что не подумала и сделала такой выбор. Я работаю над этим и бывает так, что слишком быстро принимаю решения и последствия от них не всегда благоприятные. Ругаю ли я себя за это? Нет, я делаю свои выводы и стараюсь не торопиться с тем, что для меня важно. Все же мы все учимся и какие-то ошибки помогают нам стать лучше в чем-то Желаю всем хорошего дня, удачи! Хочу выразить свою благодарность людям, которые смотрят меня. Я слишком люблю этот канал, людей, которые в нем находятся и он стал частью меня. Когда мне грустно я захожу сюда и читаю свои посты. Интересно? Да!! Стараюсь искать опору в себе и мне нравится, что именно я могу решить свои проблемы и помочь себе🐰

Увидела интересный метод для проработки, чтобы научиться чувствовать и слышать своё тело, понимать чего мы действительно хотим. Нужно ставить будильник три раза в день. Спрашивать себя: "Чего я сейчас хочу?" "О чем я сейчас думаю?" "Что чувствует мое тело?" Через 3-4 месяца можно будет научиться чувствовать, что вам нужно быть с этим человеком или нет. Интересно..

И вот я опять в своем уютном маленьком мире книг..⭐️

Все же баланс между работой и отдыхом должен быть. Ко мне пришло такое осознание недавно. Я часто заставляла себя работать, когда у меня не было сил и со мной это сыграло злую шутку. Постоянный стресс и нежелание ничего делать, даже любимые дела, но сейчас уже такого нет. Я вроде бы нашла этот баланс и пока что все хорошо. Допустим, что сегодня я поехала в баню и осталась там на 3 часа. Хочу сказать, чтобы мне нужно было просто отдохнуть без смартфона и собрать свои мысли в кучу. Чувствую себя отлично и такой расслабленной, готова хоть "горы свернуть". В этом самый кайф!! Когда ты понимаешь, что тебе нужно отойти от всех дел и просто отдохнуть, когда ты понимаешь, что действительно хочешь сделать сегодня и прислушиваешься к себе. У меня изначально были другие планы, вы видели их вверху. Произошел сдвиг в моих делах, но я не расстраиваюсь и теперь уж точно готова всё выполнять. Надеюсь, что у вас тоже есть баланс, милые🥰

Всем доброе утро!💋Прекрасное начало дня. Еду в бассейн на 2 часа, не посещала его месяц, но решила, что пора взяться за свое здоровье и 1 раз в неделю ходить в бассейн. + в том, что он находится рядом с моим моим учебным заведением и можно будет после пар ходить. Надеюсь, что буду всё успевать. Сегодня по планам💋 💋Доделать проект 💋Позаниматься английский 💋Доделать задания по учёбе 💋Просмотреть подкаст 💋Продолжить чтение новой книги Желаю всем приятного дня! Я приняла решение не удалять прошлые посты, чтобы люди могли всегда к ним вернуться💋

Сохраняйте посты, которые вам нравились!