Сердцеведка

😦Материнское выгорание Для того чтобы не выгорать, мама должна быть ленивой мамой: больше расслабляться, больше отдыхать. Обязательно присутствие второго человека — мужа, мамы, еще кого-то, кто будет помогать. Даже самая ленивая, ничего не делающая мама, которая просто находится рядом с ребенком, будет намного лучше, чем тревожная мама, которая излишне старается быть идеальной. Ребенок будет чувствовать эту тревогу, будет капризничать, мама будет злиться и ее агрессия будет выливаться на ребенка — хочет она того или нет. Как только вы замечаете за собой, что стараетесь быть идеальной, говорите себе «стоп». ✨Здесь надо замедлиться и проанализировать: что я сейчас делаю и для чего. Если все же случилось так, что вы все тянет на себе одна, нельзя сдерживать эмоции в себе. Важно признавать свое право на любые чувства: злость, негодование, растерянность. 😇Делитесь своими чувствами со друзьями или родственниками, которые будут вам сочувствовать, помогать хотя морально.

🤔Новый мужчина и дети от прошлого брака Женщина с детьми — это целый мир, в котором она может выстроить правила и отношения так, чтобы все были счастливы. Но когда в этом мире появляется новый мужчина, возникает вопрос о том, насколько серьезно он относится к тому, чтобы стать частью семьи. Этот мужчина не станет заменой отцу детей, но он будет стремиться занять место важного мужчины в их жизни. Маленьким детям обычно проще принять нового друга своей мамы и сразу признать его авторитет "потому что мама так сказала". ✨А вот в подростковом возрасте они могут начать проверять этого мужчину на прочность и соревноваться, кто главный. В такой ситуации взрослым нужно постараться чаще разговаривать с детьми, обсуждать свои страхи, рассказывать о своих планах на будущее. Важно объяснить ребенку, что нужно дать время, чтобы узнать друг друга получше и наладить совместный быт. Жизнь продолжается, и нормально хотеть любви и новых отношений. Если все будут об этом помнить, то можно разделить ответственность за поведение. ⭐️Тогда подростки поймут, что их мнение важно, и будут вести себя соответствующе.

😇Как перестать заслуживать любовь? Любовь - это самое прекрасное чувство, но в то же время очень мощное средство управления человеком. Достаточно часто, именно родители используют любовь для манипулирования своим ребенком. ✨Многим закладывают твердое убеждения в том, что любовь должна быть только заслуженной. Например, ее можно добиться хорошим поведением, высокими оценками, помощью по дому. Для детей важно чувствовать и знать, что их любят, они готовы сделать ради этого все что угодно. И это постепенно входит в норму поведения. Такие детские травмы могут перерасти в синдром самозванца и негативным образом влиять на личную жизнь. 🧐Необходимо понять, что: ➡️Любовь абсолютна Не нужно пытаться завоевать любовь, переступая через себя. ➡️Любовь обязана быть взаимной Не должно быть так, что один любит, а второй только принимает эту любовь, без ответного чувства. Если от вас хотят полного послушания и подчинения, то это не любовь. Человеку просто надо над кем-то властвовать и таким образом возносить себя. ➡️Нужно любить себя Когда вы научитесь это делать, то и окружающие смогут вас искренне полюбить.

🤔Чем занять ребенка летом? Каникулы нужны, чтобы ребёнок отдохнул, восстановился и набрался сил перед следующим учебным годом. Поэтому ребёнку любого возраста обязательно нужны хотя бы две-три недели ничегонеделания: высыпаться, гулять, смотреть мультфильмы, общаться с друзьями, играть в гаджеты. С 6–7 лет ведущая деятельность у детей — учебная и познавательная. Но если всё новое преподносить только в формате уроков, уставший за год ребёнок будет сопротивляться. ✨Обучение всегда можно удачно встроить в обычную жизнь: это может быть поход в магазин со списком, когда ребёнку нужно посчитать расходы, или распределение карманных денег на неделю. Наблюдая за природой, погодой, насекомыми — записывать, зарисовывать, искать информацию в интернете. Это тоже учёба, но не за столом с тетрадью 🌞А самое главное, чем больше положительных эмоций ребенок получит во время летних каникул, тем лучше он будет настроен на новый учебный год!

🤩Живите здесь и сейчас Главное правило хорошего настроения и благополучия — осознанное проживание текущего момента. Это означает видеть и чувствовать все детали происходящего вокруг вас прямо сейчас, обращать внимание даже на небольшие нюансы. ✨В основном негативные переживания связаны с неприятными событиями в прошлом или возможными проблемами в будущем, а иногда — с тем и другим поочередно. Продолжая переживать из-за прошлых неприятностей или с опаской глядя в будущее, человек не проживает настоящий момент, а ведь в нем может быть немало поводов для радости. Конечно, совсем не думать о минувших и предстоящих событиях невозможно, но ограничить время для таких мыслей — вполне в ваших силах. ☺️Учитесь останавливать себя, переключаться на то, что происходит вокруг прямо сейчас, и наслаждаться этим.

🙄Конфликты с родителями С годами взаимоотношения родителя с ребенком меняются, последний становится все более независимым и принимает собственные решения по бытовым, рабочим и семейным вопросам. Прими тот факт, что конфликты с родителями возникают в любом возрасте, но благодаря эффективному общению и границам можно выражать свое несогласие вежливо и учтиво. ➡️Во-первых, сосредоточься на терпимости и принятии, а не на ссорах и разногласиях. ➡️Во-вторых, будь уверена в себе и своих словах, у тебя есть право на собственные убеждения, но не забывай при этом об уважительном тоне. ➡️В-третьих, сначала внимательно и спокойно выслушай родителей, подумай, а уже потом отвечай на услышанное. Родители увидят перед собой взрослую, самодостаточную и уверенную в себе женщину! ✨И как итог, в семье воцарит гармония и взаимопонимание!

😇Самоуважение — ключ к гармоничной жизни Как же его развить? Примите себя безусловно. Принятие невозможно без анализа достоинств и недостатков, эмоций и чувств, мыслей. Придавайте особое внимание негативным чувствам, навязчивым мыслям, недостаткам, страхам. Все это указывает зону вашего роста. Определите, что вы делаете лучше других. Это дело и будет источником вашей силы. Научитесь осознанно выбирать свое окружение. Вы и до этого выбирали свое окружение самостоятельно, но, скорее всего, бессознательно. Обретайте физическую, психологическую и финансовую независимость. Без этого нельзя самостоятельно позаботиться о себе. А, значит, и о самоуважении говорить не приходится. Найдите сферу для самореализации. Когда человек горит каким-то делом, то он добивается успехов в этом деле. Вместе с этим приходит чувство самоуважения. 🌈Помните, что лучше к вам, чем вы к себе, никто и никогда не будет относиться

🤨Проблемы в личных отношениях Когда человек влюблен, он не замечает недостатков, наоборот, они кажутся ему милыми и приятными. Любимый человек кажется единственным достойным внимания. Других людей мы просто не замечаем, их нет, они растворились, есть только он и она. Недовольства в идеальных отношениях возникают из-за особенностей нашего характера. Мы можем быть излишне эгоистичны или хотим, чтобы все проблемы кто-то решал за нас. ✨Многие погрешности характера мы несем с собой из прошлого в настоящее, как эмоциональную ношу. Необходимо учиться идти на компромиссы, отказываться от фантастических ожиданий и принимать реальность, как она есть. Проблемы — это наши учителя, которые учат находить любые выходы из ситуаций. ➡️Необходимо оставлять партнеру право на своё мнение. Главное — вы вместе, а мнение в любой момент может поменяться. Нужно больше разговаривать друг с другом, только так мы сможем выяснить причину конфликта, прийти к общему мнению и согласию. ➡️Научитесь спокойно разговаривать, чтобы вас услышали. 😇Правильно задавайте вопросы, доходя до сути проблемы, имея свою точку зрения и отстаивая свои желания, убеждения, ценности

😳Безответная любовь Она формируется чаще у неуверенных в себе, в своих силах и возможностях людей. Возможно, которые не смогли увидеть пример счастливой семьи в своем детстве. 🤔Как жить с этим чувством? Суметь увидеть мощный источник, возможность для изменения и развития, которые несёт с собой односторонняя любовь. Необходимо понять, что безответная любовь учит любить, не требуя ответа! Не страдать, не жалеть себя, а учиться с этим жить, оставаясь вместе с тем открытым к новому чувству. Если попробовать в этом разглядеть жизненный урок, то вы сможете получить бесценный опыт любви, пусть и односторонней. Нужно научиться желать счастья тому, кто хочет его не с вами. При этом не забывать жить полноценной и насыщенной жизнью. И, конечно, не закрываться от возможных отношений! ❤️И вскоре обязательно появится реальная возможность встретить того, с кем сможете разделить общее чувство и жизнь!

🌷Важные жизненные напоминания ➡️Не забывай про свои цели и мечты, они могут стать мощным двигателем твоих успехов. ➡️Будь терпеливым и настойчивым — успех приходит к тем, кто не сдаётся. ➡️Не зацикливайся на внешних материальных благах — настоящее счастье и радость находятся внутри нас.