کانال اطلاع رسانی سرشیو (اجتماعی.فرهنگی. عمومی .فوت واموات)

👇👇نصیحت با ارزش(👌)👇👇👇 🔻رحم کردن به یکدیگر ✍ معروف است كه خداوند به موسی گفت: قحطی خواهد آمد، به قومت بگو آماده شوند! موسی به قومش گفت و قومش از دیوار خانه ها سوراخ ایجاد کردند که در هنگام سختی به داد هم برسند که این قحطی بگذرد! مدتی گذشت اما قحطی نیامد ، موسی علت را از خدا پرسید خدا به او گفت من دیدم که قوم تو به هم رحم کردند! من چگونه به این قوم رحم نکنم؟ «به همدیگه رحم کنیم که خدا هم بهمون رحم کنه.» 👌👌👌👌 کانال اطلاع رسانی سرشیو 👇👇👇👇👇👇 @sarshio123456789

شنبه | ۱۲خرداد 👇👇👇👇 ⭕️خطرات نگه داشتن ادرار ! 🔺مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می ‌کند؛ در صورت عدم دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری ‌ها فراهم می ‌شود و در نتیجه باعث موارد زیر می شود: ➖ تب ➖ سنگ کلیه ➖ کیست کلیه ➖ عفونت معده ➖ پریشانی ذهن ➖ عفونت ادراری ➖ درد هنگام دفع ➖ بی اختیاری ادرار ➖  بزرگ شدن مثانه ➖ مشکل سیستیت و پیلونفریت ➖ درد در قسمت تحتانی شکم کانال اطلاع رسانی سرشیو 👇👇👇👇 👇 @sarshio123456789

بـەقـوربانی دوچـاوی چـوون غەزاڵت بـەقـوربانی قـــەد و بـــاڵای نــەهــاڵت شەوی میحنەت دڵی گرتووم بەجـارێ دەبا هـەڵبێ لـە ڕووم بــەدری جەماڵت به یانیتان باش 👇👇👇👇👇👇 کانال اطلاع رسانی سرشیو @sarshio123456789

▪️لە ٧ بۆ ١٤ ساڵی ئاگاداری منداڵەکانتان بن 👇👇👇👇👇 کانال اطلاع رسانی سرشیو sarshio123456789

اگر چهل سالگی را پشت‌سر گذاشته‌اید، مصرف این چهار مکمل را فراموش نکنید از یک سنی به بعد مصرف برخی از مکمل‌ها ضروری هستند. به گزارش خبرآنلاین، چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: امگا ۳ 🔹 این مواد مغذی برای حفظ تری گلیسیرید و فشار خون در محدوده نرمال ضروری هستند. مکمل امگا ۳ به ارتقای عملکرد مغز و تقویت بینایی نیز کمک می‌کنند. ویتامین D 🔹سلامت استخوان برای زنان در سنین نزدیک به ۴۰ و بعد از آن مهم است. ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای تراکم استخوان است. دریافت این ویتامین از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید میسّر است. هم‌چنین می‌توان از مکمل‌های دارویی ویتامین D نیز استفاده کرد. ویتامین D، خطر بیماری‌های قلبی عروقی، بخصوص در زنان میانسال، را کاهش می‌دهد. آهن 🔹کمبود آهن با کم‌خونی یا بدون کم‌خونی برای زنان در دوره پیش از یائسگی رایج است و اغلب نادیده گرفته می‌شود. حتی اگر علائمی از کم‌خونی و فقر آهن ندارید، بد نیست سطح آهن خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که سطح آهن و فریتین (شکل ذخیره‌سازی آهن) در بدنتان پایین نیست. کلاژن 🔹تحقیقات نشان می‌دهد مکمل کلاژن به حفظ سلامت پوست و کاهش علائم پیری پوست، بخصوص در سنین میانسالی، کمک می‌کند. هم‌چنین مصرف کلاژن، ماده آلی موجود در استخوان را افزایش می‌دهد و در سلامت استخوان نقش چشمگیری دارد. 👇👇👇👇👌👌👌👌👇👇👇👇 کانال اطلاع رسانی سرشیو @sarshio123456789

کانال اطلاع رسانی سرشیو 👇👇👇👇👇 @sarshio123456789

🔴📸سیگار کشیدن این روز ها شده تفریحات نونهالان و نوجوانان ما 🔺متاسفانه امروز به لطف والدین بی توجه در کوچه و خیابان های ما دختران و پسران خرد سال دیگر نه میدانند به بازی چیست و ن چیز دیگه‌ای..... 👈🏻خطاب به مادر و پدر ها : هر عمل ناشایستی که اینها انجام میدهند مسببش شما و تربیت غیر اصولی و نادرست شما میباشد..... کانال اطلاع رسانی سرشیو 👇👇👇👇👇👇 @sarshio123456789

جمعه زیباست اگر غصه خرابش نکند فکر هجران کسی نقش برآبش نکند جمعه زیباست واین جمله حقیقت دارد اگر اندوه دلت همچو سرابش نکند آدینه تون سرشاراز عشق و دلخوشی کانال اطلاع رسانی سرشیو       👇👇👇👇👇👇👇        @sarshio123456789

کانال اطلاع رسانی سرشیو 👇👇👇👇👇 @sarshio123456789

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 انالله و انا الیه راجعون به علت تقدیر الهی حاج عمر چالیسور (پسر مرحوم حاج حمه زریفه) در گذشت. کانال اطلاع رسانی سرشیو @sarshio123456789