ТАРЕЛОЧКА
Заявки принимаем сразу 🔥 Тысячи самых вкусных и доступных рецептов 😋 По всем вопросам: @mashuLya1233 @Goody_Tg Ссылка для подруг: https://t.me/+K6Bxyo4rgsExYTRi
إظهار المزيد
Network:96 976
المشتركون
+36424 ساعات
+1 8267 أيام
+14 35930 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 Запеченное мясо 😋
Ингредиенты:
▫️мясо - 500 гр
▫️шампиньоны - 150 гр
▫️маринованные огурцы - 50 гр
▫️чеснок - 3-5 зубчиков
▫️сыр - 150 гр
▫️зелень - 100 гр
▫️греческий йогурт или сметана - 150 гр
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин
ТАРЕЛОЧКА | 5 075 | 58 | Loading... |
02 10 самых вкусных супов – обязательно сохраните эту редкую подборку 🍜
Мясные , овощные ,холодные , острые супы уже на канале 🍲
Обязательно подпишитесь , что бы не потерять рецепты 👇
https://t.me/+_Nr-CpR-jh45OTAy | 6 128 | 6 | Loading... |
03 Куриная грудка в необычном кляре 😋
Ингредиенты:
▫️куриное филе - 3 шт.
▫️соль/перец/паприка/▫️итальянские травы
▫️яйцо - 1 шт.
▫️кефир - 300 мл.
▫️мука - 250 гр.
▫️разрыхлитель - 1 ч.л.
▫️растительное масло (для обжаривания)
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин
ТАРЕЛОЧКА | 7 985 | 181 | Loading... |
04 Вкусный кекс к чаю 😋
Ингредиенты:
▫️кефир 2,5 %- 350гр.
▫️сахар - 180гр.
▫️мука - 300гр.
▫️раст.масло - 120гр.
▫️сода - 1ч л
▫️лимонный сок - 1/2лимона
▫️лимонная цедра
▫️ванильный сахар по желанию - 10гр
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #десерт
ТАРЕЛОЧКА | 9 373 | 187 | Loading... |
05 Правильное питание - это искусство, доступное каждому. В канале разбираем актуальные темы в сфере диетологии, спорта и здоровья. Строго научный подход
Подписывайся: https://t.me/fiztransform
Реклама, Филиал ОсОО " ЭЙДЖЭНСИ ", ИНН: 9909654198, Erid:2VtzqvcV9ka | 9 660 | 0 | Loading... |
06 Мини-пицца на баклажане к обеду 😋
Ингредиенты:
▫️баклажан - 2шт
▫️перетертые томаты - 100мл (у меня готовые, можно сами перетереть или взять кетчуп)
▫️сыр (моцарелла) - 100г
▫️маслины - 20г
▫️помидоры черри - 6-8шт
▫️колбаса (ветчина, окорок на ваш вкус)
▫️оливковое масло - 10мл
▫️соль по вкусу
▫️итальянские травы - 1ч.л
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #обед
ТАРЕЛОЧКА | 10 333 | 115 | Loading... |
07 Идея брускетт на закуску 😋
Ингредиенты:
▫️багет
▫️чеснок
▫️творожный сыр с зеленью
▫️черри
▫️оливковое масло
▫️чеснок
▫️бальзамический соус
▫️соль/перец
▫️рукола или базилик для украшения
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #закуска
ТАРЕЛОЧКА | 10 593 | 98 | Loading... |
08 Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
https://t.me/+IPYhv3ZFisY2Yzhi | 11 295 | 25 | Loading... |
09 Идеальный завтрак 😋
Ингредиенты:
▫️сыр - 150 гр
▫️колбаса - 200 гр
▫️слоёное дрож тесто
▫️яичный желток - 1 шт
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #завтрак
ТАРЕЛОЧКА | 13 186 | 277 | Loading... |
10 Очень вкусные Макароны По-Флотский 😋
Ингредиенты:
▫️фарш говяжий - 500гр
▫️лук - 1 шт
▫️помидоры - 5 шт
▫️зелень по вкусу
▫️соль и перец по вкусу
▫️макароны - 300 гр
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин
ТАРЕЛОЧКА | 14 692 | 129 | Loading... |
11 Гинеколог из Москвы со стажем работы 20 лет, к.м.н канал в телеграм, в нем она раскрывает интересные случаи из практики детской и взрослой гинекологии, от которых волосы встают дыбом и хочется обязательно рассказать подругам.
Ещё врач понятным языком говорит о возникновении, лечении и предотвращении гинекологических заболеваний. Ведь если болит, значит вы уже запустили болезнь!
Если вам интересно сохранить здоровье, послушать интересные истории из практики врача и узнать больше о детской и взрослой гинекологии рекомендую - https://t.me/dr_remez | 14 253 | 3 | Loading... |
12 Хрустящие куриные наггетсы 😋
Ингредиенты:
▫️куриная грудка
▫️соль
▫️черный перец
▫️паприка сладкая
▫️майонез
▫️панировочные сухари
▫️мука
▫️яйца
▫️выпекать в духовке 15-20мин,при температуре 180,гр.
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин
ТАРЕЛОЧКА | 13 532 | 225 | Loading... |
13 Пятиминутный вкусный тортик из детства 😋
⠀
Ингредиенты:
▫️печенье 300 г
▫️сгущёнка варёная 300 г
▫️сметана 500 г
▫️банан (по желанию)
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #десерт
ТАРЕЛОЧКА | 13 557 | 241 | Loading... |
14 От этого шашлыка не устоит никто!
Секреты приготовления настоящего сочного шашлыка и других блюд на мангале в главном мясном канале «Шашлычник»
Лето настало! А значит пора готовить мясо на природе 🔥👇
https://t.me/+NvE1Jv3HXcIzMjRi | 13 800 | 18 | Loading... |
15 Рецепт засола красной рыбы к обеду 😋
Ингредиенты:
▫️соль - 3 ст/л
▫️сахар - 1 ст/л
▫️приправа для рыбы - 1,5 ст/л
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #обед
ТАРЕЛОЧКА | 14 434 | 172 | Loading... |
16 Вкусный грузинский салат с баклажанами 😋
Ингредиенты:
▫️отварная грудка
▫️баклажан
▫️перец
▫️кинза
▫️чеснок
▫️хмели-сунели
▫️соль
▫️бальзамический Уксус
▫️красный лук + винный уксус
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #салатик
ТАРЕЛОЧКА | 14 988 | 217 | Loading... |
17 Самый полезный банан — никакой!
Объясняю: чтоб бананы приехали красивыми и свежими из Эквадора, их заливают Фенолом. Да, да, тот самый Фенол, который вызывает РАК.
О таких тонкостях в выборе реально полезных продуктов я прочитала тут — по ГОСТу
Там рассказывают как выбрать свежую рыбу, молоко БЕЗ холестерина. Чем полезны чипсы, и как обычный хлеб убивает наш организм!
Искренне советую! — @GOST | 14 767 | 19 | Loading... |
18 Макароны на завтрак 😋
Ингредиенты:
▫️авокадо - 1 шт
▫️творожный сыр - 100 гр
▫️любая паста (макароны) - 200 гр
▫️пармезан - 30 гр
▫️лук сибулет либо перья
▫️зелёного лука
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #завтрак
ТАРЕЛОЧКА | 15 827 | 128 | Loading... |
19 Паста по бабушкиному рецепту 😋
Ингредиенты:
▫️макароны
▫️творожный сыр
▫️красная рыба
▫️шпинат
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин
ТАРЕЛОЧКА | 17 040 | 100 | Loading... |
20 Гречневая диета на 7 дней. Результат вас поразит!
День 1
Завтрак: гречка отварная — 200 граммов… Читать далее… | 15 991 | 9 | Loading... |
21 ПЕРЕЙТИ К ДИЕТЕ - https://t.me/+PyNKP5kfW5FjNDdi | 1 584 | 0 | Loading... |
22 Гречневая диета на 7 дней. Результат вас поразит!
День 1
Завтрак: гречка отварная — 200 граммов… Читать далее… | 1 554 | 2 | Loading... |
23 Картофель с колбасками в духовке 😋
Ингредиенты:
▫️картофеля-5 шт
▫️колбаски-250 гр
▫️помидоры-250 гр
▫️сыр-100 гр
▫️майонез-2 ст/л
▫️хмели-Сунели-1 ч/л
▫️паприка, Соль
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин
ТАРЕЛОЧКА | 15 517 | 302 | Loading... |
24 меренговый рулет 😋
Ингредиенты:
▫️белка - 200 гр
▫️сахара - 200 гр
▫️сах пудры - 100 гр
▫️лимонная кислота
▫️экстракт ванили
▫️кукурузного крахмала - 20 гр
Для крема:
▫️творожный сыр
▫️сахарная пудра
▫️сливки
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #десет
ТАРЕЛОЧКА | 14 600 | 162 | Loading... |
25 Салаты которые можно на ночь 🔥
«Легкие и Доступные рецепты» на любой вкус 🍜
⠀
Все рецепты
здесь
:
https://t.me/+JV63mfoZ33o5NTUy | 16 291 | 11 | Loading... |
00:52
Video unavailable
Запеченное мясо 😋
Ингредиенты:
▫️мясо - 500 гр
▫️шампиньоны - 150 гр
▫️маринованные огурцы - 50 гр
▫️чеснок - 3-5 зубчиков
▫️сыр - 150 гр
▫️зелень - 100 гр
▫️греческий йогурт или сметана - 150 гр
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин
ТАРЕЛОЧКА
IMG_5494.MP44.55 MB
👍 21❤ 3🔥 2🥰 1
5 075580
10 самых вкусных супов – обязательно сохраните эту редкую подборку 🍜
Мясные , овощные ,холодные , острые супы уже на канале 🍲
Обязательно подпишитесь , что бы не потерять рецепты 👇
https://t.me/+_Nr-CpR-jh45OTAy
❤ 8👍 7🔥 2🥰 1
6 12860
02:00
Video unavailable
Куриная грудка в необычном кляре 😋
Ингредиенты:
▫️куриное филе - 3 шт.
▫️соль/перец/паприка/▫️итальянские травы
▫️яйцо - 1 шт.
▫️кефир - 300 мл.
▫️мука - 250 гр.
▫️разрыхлитель - 1 ч.л.
▫️растительное масло (для обжаривания)
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин
ТАРЕЛОЧКА
IMG_5054.MP45.22 MB
👍 49🔥 10❤ 4🥰 1
7 9851810
01:34
Video unavailable
Вкусный кекс к чаю 😋
Ингредиенты:
▫️кефир 2,5 %- 350гр.
▫️сахар - 180гр.
▫️мука - 300гр.
▫️раст.масло - 120гр.
▫️сода - 1ч л
▫️лимонный сок - 1/2лимона
▫️лимонная цедра
▫️ванильный сахар по желанию - 10гр
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #десерт
ТАРЕЛОЧКА
IMG_5073.MP44.10 MB
👍 62❤ 6🔥 3🥰 2
9 3731870
00:11
Video unavailable
Правильное питание - это искусство, доступное каждому. В канале разбираем актуальные темы в сфере диетологии, спорта и здоровья. Строго научный подход
Подписывайся: https://t.me/fiztransform
Реклама, Филиал ОсОО " ЭЙДЖЭНСИ ", ИНН: 9909654198, Erid:2VtzqvcV9ka
2.mp45.48 MB
👍 9❤ 4🔥 3🥰 1
9 66000
00:20
Video unavailable
Мини-пицца на баклажане к обеду 😋
Ингредиенты:
▫️баклажан - 2шт
▫️перетертые томаты - 100мл (у меня готовые, можно сами перетереть или взять кетчуп)
▫️сыр (моцарелла) - 100г
▫️маслины - 20г
▫️помидоры черри - 6-8шт
▫️колбаса (ветчина, окорок на ваш вкус)
▫️оливковое масло - 10мл
▫️соль по вкусу
▫️итальянские травы - 1ч.л
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #обед
ТАРЕЛОЧКА
IMG_5072.MP43.88 MB
👍 45❤ 13🔥 8🥰 1
10 3331150
00:30
Video unavailable
Идея брускетт на закуску 😋
Ингредиенты:
▫️багет
▫️чеснок
▫️творожный сыр с зеленью
▫️черри
▫️оливковое масло
▫️чеснок
▫️бальзамический соус
▫️соль/перец
▫️рукола или базилик для украшения
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #закуска
ТАРЕЛОЧКА
IMG_4033.MP410.61 MB
👍 37🔥 9❤ 5🥰 1
10 593980
Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками
Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗
Обязательно подпишитесь 👇
https://t.me/+IPYhv3ZFisY2Yzhi
👍 15❤ 2🔥 2🥰 2
11 295250
00:28
Video unavailable
Очень вкусные Макароны По-Флотский 😋
Ингредиенты:
▫️фарш говяжий - 500гр
▫️лук - 1 шт
▫️помидоры - 5 шт
▫️зелень по вкусу
▫️соль и перец по вкусу
▫️макароны - 300 гр
Пошаговое приготовление показано на видео👀
Приятного аппетита! #ужин
ТАРЕЛОЧКА
IMG_4267.MP45.63 MB
👍 72❤ 10🔥 6🥰 4
14 6921290