ПРО позитивное мышление
الذهاب إلى القناة على Telegram
الشبكة:285
المشتركون
-224 ساعات
-137 أيام
-4830 أيام
جاري تحميل البيانات...
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '260
في 0 قنوات
أغسطس '260
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+2 086
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+1 073
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+596
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2 670
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+25 346
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  .
Почему мы выбрали Шарм-эль-Шейх для семейного отдыха, рассказываю)
☑️комфортный климат
☑️богатый подводный мир
☑️развитая инфраструктура
☑️разнообразие развлечений
И конечно система «всё включено» дети сыты, родители довольны) | 1 921 |
| 3 | Мы сделали это, дождались результат!
✨SPA зона заиграла новыми красками, АМК дало нам идеальное сочетание цветовой гаммы, качества и цены)
Место силы, куда хочется еще чаще наведываться и ловить расслабляющий дзен)
Спасибо ребятам из Ростова-на-Дону за такое крутое преображение! Кстати, АМК можно заказать здесь: https://clck.ru/3TyzAH
🎁 Компания АМК и БОЛАРС проводят совместный розыгрыш с главным призом - поездкой в Китай на неделю на двоих, а также кучей других классных подарков. Победить может каждый, просто зарегистрировавшись по ссылке. А ещё можно увеличить свои шансы на победу, выполняя лёгкие задания.
Подробности участия здесь: https://clck.ru/3Tyzek
Реклама, ИП Джелаухов С.Г., ИНН 616404875837, ООО «Эй-Джи строймаркет», ИНН 5005033619, erid:2Vtzquzf3aY | 1 |
| 4 |  Знакомьтесь это Марк))
Ему 4 года и он хоккеист уже)))
Сегодня впервые встал на коньки и покатил, счастья нашему нет предела))) | 7 228 |
| 5 |  Мои прекрасные и вечно молодые родители 🤍
Всегда на позитиве и с открытым сердцем 🤍
С наступающим 9 мая, всем радости в душе и мирного неба 🤍 | 3 146 |
| 6 |  Как мне удается выглядеть 10 из 10 рассказываю)
🧖🏼♀️МАТИРОВАНИЕ И ВЫРАВНИВАНИЕ ТОНА КОЖИ
Сыворотка для лица
«Ниацинамид 10% + цинк»
🧖🏼♀️УМЕНЬШЕНИЕ ВИДИМЫХ ПРИЗНАКОВ СТАРЕНИЯ
Сыворотка для лица
«Трипептид коллагена 2% + витамин С»
🧖🏼♀️МГНОВЕННОЕ УВЛАЖНЕНИЕ И АНТИВОЗРАСТНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Сыворотка для лица
«Алоэ + гиалуроновая кислота 3%»
🧖🏼♀️ЭЛАСТИЧНОСТЬ И УПРУГОСТЬ
Антивозрастная гидрогелевая маска, уменьшает мелкие морщины, разглаживает кожу и делает ее более гладкой, свежей и молодой
🧖🏼♀️ГЛУБОКОЕ УВЛАЖНЕНИЕ И СИЯНИЕ
Увлажняющая гидрогелевая маска для лица, устраняет сухость, питает и смягчает кожу, делает ее гладкой и эластичной
🧖🏼♀️ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТ
Гидрогелевая маска для лица с лифтинг-эффектом, увлажняет кожу и возвращает ей эластичность и упругость, способствует улучшению цвета лица
Вот они мои секретики вечной молодости и красоты)) | 4 118 |
| 7 |  Приехали с мамусиком на ланч) | 6 |
| 8 |  «Будьте собой, все остальные роли уже заняты», Оскар Уайлд
Эта цитата однозначно достойна похвал) | 3 096 |
| 9 |  Отдала одного ребенка в школу, другого в сад, мужа отправила на работу, и теперь одна дома кайфую))))))))) | 9 051 |
| 10 |  Вот несколько коротких и лаконичных высказываний о том, как использовать возможности и получать максимум от каждого дня:
«Каждый день солнце новое». — Гераклит
«Сияй так, словно вся вселенная принадлежит тебе». — Руми
«Если ты можешь мечтать, ты можешь это сделать». — Уолт Дисней
«Великие дела состоят из малых поступков». — Лао-цзы
«Превращайте каждый день в свой шедевр». — Джон Вуден
«Думай о многом, делай одно». Португальская пословица
«Выбирайте оптимизм, так вам будет лучше». — Далай-лама
«Счастье — это не случайность, а выбор». — Джим Рон
«Будь собой, все остальные уже заняты». — Оскар Уайльд
«Секрет успеха — в начале пути». — Марк Твен
«Не считайте дни. Сделайте так, чтобы они имели значение». — Мухаммед Али
«Возможности не появляются сами собой, их создаете вы». — Крис Гроссер
«Когда начинается новый день, не бойся благодарно улыбнуться». — Стив Мараболи
Согласна с каждым высказываем , чирррррз, p.s. это безалко коктейль)🍸 я на ПП как все знают)) | 11 458 |
| 11 |  Март выдался насыщенным на события))
ДР мое, ребенка, мужа, да еще и 8 марта))
Гостей в нашем доме было больше, чем обычно, и готовить приходилось X2)))
Но я справилась, все счастливы и довольны, особенно я благодарна своим ножам фаберлик , с ними готовка была в удовольствие)))
Легко и быстро, аппетитно и вкусно, в общем как я это люблю и могу))) | 10 398 |
| 12 |  Подарки от деток всегда приятны
🌷🌷🌷
Нарисовали для меня, точнее раскрасили))) | 11 299 |
| 13 |  Вчера у нас снова был тортик, на праздник своим мужчинам приготовила его я )))
Вкусный ПП торт "Муравейник".
Песочное печенье, творог, мед, йогурт, какао, грецкие орехи – идеальный десерт для здорового питания)
Пошаговый рецепт приготовления
Подготовка печенья: Измельчите печенье в крошку с помощью блендера или скалки.
Приготовление массы: В отдельной миске соедините творог, мед и йогурт. Хорошо перемешайте до однородной массы.
Смешивание: Добавьте к творожной массе мучное печенье и тщательно перемешайте. При желании добавьте орехи.
Форма: Застелите форму пленкой и выложите в нее полученную массу. Убедитесь, что она равномерно распределена.
Упаковка: Скройте пленку, чтобы торт не пересыхал, и поставьте в холодильник на 3-4 часа.
Подача: Перед подачей аккуратно извлеките торт из формы и посыпьте какао-порошком.
А сверху я украсила сахарной картинкой, получилось огонь) | 27 723 |
| 14 |  План на Масленицу:
🥞 Понедельник — попробовать один блин.
🥞 Вторник — убедиться, что они вкусные.
🥞 Среда — научиться есть их правильно.
🥞 Четверг — забыть про диету.
🥞 Пятница — забыть, сколько уже съел.
🥞 Суббота — искать эластичные штаны.
🥞 Воскресенье — начинать ждать следующую Масленицу.
С праздником)))) | 18 029 |
| 15 |  План на Масленицу:
Понедельник — попробовать один блин.
Вторник — убедиться, что они вкусные.
Среда — научиться есть их правильно.
Четверг — забыть про диету.
Пятница — забыть, сколько уже съел.
Суббота — искать эластичные штаны.
Воскресенье — начинать ждать следующую Масленицу. | 1 |
| 16 |  Несколько позитивных пожеланий на 14 февраля (День святого Валентина):
«Люблю тебя сильнее, чем кот любит коробки!».
«Я тебя обожаю. Даже когда ты залезаешь вилкой в мою тарелку!».
«С тобой всё вокруг — романтика и чистая поэзия… Даже годовые отчёты и пятничные пробки».
«Люблю тебя больше, чем утренний эспрессо!».
«Ты украл(а) моё сердце! За это тебе светит пожизненный срок… душа в душу со мной!».
«День святого Валентина — не праздник. А вот любой день рядом с тобой я готов(а) отмечать фейерверками!».
«Ты мой антидепрессант!».
«Для тебя я готов(а) на всё! Даже поделиться шоколадкой!».
«Даже когда ты не рядом, даже когда ты не в духе, даже когда мы ругаемся — я тебя люблю».
«Ты причина моего хорошего настроения».
«Вместе мы лучше, чем по отдельности».
«Ты — мой самый тёплый вайб!». | 21 615 |
| 17 |  ✔️Формируйте в себе убеждение, что базово с Вами все ОК.
✔️Хвалите себя за достижения. Пусть небольшие, но реальные.
✔️Создавайте позитивную перспективу происходящего. Моделируйте свое будущее в позитивном ключе.
✔️Планируйте конкретные шаги. Задавайте себе вопрос: что я могу сделать прямо сейчас.
✔️Не тяните с действием.
✔️Позволяйте себе шутить и улыбаться. Иногда несколько легких нот юмора в ситуации значительно поддерживают на пути.
✔️И, наконец, находите поддержку среди близких людей и не пренебрегайте помощью. Это важно. | 24 462 |
| 18 |  ✔️Формируйте в себе убеждение, что базово с Вами все ОК.
✔️Хвалите себя за достижения. Пусть небольшие, но реальные.
✔️Создавайте позитивную перспективу происходящего. Моделируйте свое будущее в позитивном ключе.
✔️Планируйте конкретные шаги. Задавайте себе вопрос: что я могу сделать прямо сейчас.
✔️Не тяните с действием.
✔️Позволяйте себе шутить и улыбаться. Иногда несколько легких нот юмора в ситуации значительно поддерживают на пути.
✔️И, наконец, находите поддержку среди близких людей и не пренебрегайте помощью. Это важно. | 1 |
| 19 |  Формируйте в себе убеждение, что базово с Вами все ОК.
Хвалите себя за достижения. Пусть небольшие, но реальные.
Создавайте позитивную перспективу происходящего. Моделируйте свое будущее в позитивном ключе.
Планируйте конкретные шаги. Задавайте себе вопрос: что я могу сделать прямо сейчас.
Не тяните с действием.
Позволяйте себе шутить и улыбаться. Иногда несколько легких нот юмора в ситуации значительно поддерживают на пути.
И, наконец, находите поддержку среди близких людей и не пренебрегайте помощью. Это важно. | 1 |
| 20 |  Да именно так вкусно и аппетитно я питаюсь дома)))
Но тут решила немного схуднуть, делюсь с Вами какого это))
Чтобы похудеть с позитивным настроем, важно сочетать мотивацию, правильное питание и физическую активность, а также получать поддержку. Жёсткие ограничения ведут к срывам, поэтому нужно действовать плавно, меняя привычки постепенно.
!!Мотивация!!
✔️Определить личные цели и ценность результата. Лучше ставить измеримые задачи, например, «сбросить 5 килограммов за три месяца».
✔️Фиксировать цель в конкретных формах: фото «до», запись веса и объёмов в тетради или приложении. Эти данные показывают прогресс.
✔️Придумать систему наград — например, покупку новой одежды после снижения веса до определённой отметки или поход в кино после месяца без пропусков тренировок. Главное — поощрение не должно сводить усилия к нулю.
✔️Визуализировать — представлять конечный результат, возвращаться к этому образу снова и снова, добавляя детали.
В общем лично я уже начинаю готовится к лету))) | 24 570 |
