ar
Feedback
НейроКафе

НейроКафе

الذهاب إلى القناة على Telegram
1 479
المشتركون
-224 ساعات
+27 أيام
+530 أيام
أرشيف المشاركات
☘️ Дорогие друзья и коллеги! Представляем вашему вниманию запись НейроЗавтрака с Юлией Марковой Лидер НейроКафе «СоТворчество» Кемерово«Реализация: от намерения — к действию» 🚀 Как желания становятся реальностью? Почему одни мечты сбываются, а другие годами ждут своего часа? ✅ На этом вдохновляющем эфире Юлия поделилась личной историей, инсайтами и работающим инструментом. Вместе с участницами они исследовали: - Что на самом деле стоит за желанием «реализоваться» - Какие скрытые выгоды нас тормозят (да-да, мы сами иногда не хотим меняться!) - Где спрятаны истинные возможности, которые мы не замечаем - Как сформулировать намерение так, чтобы оно повело за собой - И какой самый первый, простой шаг можно сделать прямо сейчас Если вы пропустили эфир или хотите заново вдохновиться на движение — приглашаем к просмотру. Делитесь своими инсайтами, открытиями и первыми шагами — нам всегда радостно видеть, как ваши намерения превращаются в действия 💫 ❤️ НейроКафе World 🌐 НейроКафе ВКонтакте #НейроЗавтрак #Реализация #ОтНамеренияКДействию #НейроКафеКемерово #НейроГрафика

❤️Друзья, сегодня особенный день. 17 марта мы открываем двери 11-го потока курса Инструктор НейроГрафики / Эстетический коуч Сегодня первая встреча, которая запускает 9-месячное путешествие. 505 часов чистого творчества и эффективной практики
Я приглашаю вас. Даже если сомневаетесь. Знаете, я не люблю продавать, но здесь продаёт сам опыт: год, прожитый внутри курса, меняет всё. Это трансформация не случайная, а выстроенная с поразительной заботой. У нас на двух студентов — один супервизор. Покажите мне место, где есть такая же методическая и человеческая включённость? Я буду искренне рад узнать, что это не только у нас.
В этом году всё особенно. Каждый мой рисунок на инструкциях будет посвящён терапевтическим методам. Это новый слой. Плюс дополнительные встречи, новые понятия и глубина. Мир просит терапии, и мы даём инструмент.
‼️ Старт СЕГОДНЯ! ➡️ Зарегистрироваться ⁉️ Кто уже с нами на 11 поток ⁉️ Кто уже Инструктор? #ПавелПискарёв #СтаньИнструктором #9МесяцевПеремен

Целый год лидер НейроКафе Сочи Этери Вихлянцева делала то, что невозможно измерить деньгами, — она дарила надежду. Этери проводила благотворительные мастер-классы по нейрографике для женщин, столкнувшихся с онкологическими заболеваниями. Для этих женщин каждая встреча становилась чем-то гораздо большим, чем просто уроком. Это были встречи, где каждая обретала опору и снова могла почувствовать себя творцом своей реальности, а не только заложницей болезни. За этот год родилось более 100 работ: искренних, живых, наполненных светом и личными историями. Каждый рисунок — это маленькая победа. И теперь мы хотим сделать выставку рисунков этих удивительных женщин. Мы хотим показать, что красота и жизнь побеждают. Что даже в самое трудное время можно создать нечто прекрасное. Но выставка — это затраты. Нам очень нужно ваше участие, чтобы: · Оформить работы в багет (чтобы каждая картина выглядела достойно). · Сделать праздник для этих замечательных женщин. 18 марта в 18:00 мск я проведу благотворительный мастер-класс, все собранные средства пойдут на организацию данной выставки. Помимо этого мы открываем сбор средств на организацию этой выставки. Любая сумма — это не просто перевод, это ваш голос в поддержку этих женщин. Это знак того, что их история важна, а их творчество нужно миру. Ссылка для сбора средств: https://pay.cloudtips.ru/p/885ab514 А если вы не можете помочь финансово, просто сделайте репост этой записи. Пусть добрых людей станет больше. Давайте вместе подарим этим рисункам жизнь и поможем их авторам почувствовать себя настоящими художницами. Спасибо Этери за её большое сердце. И спасибо вам за вашу поддержку. 💕

❤️ НейроЗавтрак 📅 17 марта ⏰ 9:00 (МСК) Тема: Реализация. От намерения — к действию Ведущая: Юлия Маркова, Лидер НейроКафе «
❤️ НейроЗавтрак 📅 17 марта ⏰ 9:00 (МСК) Тема: Реализация. От намерения — к действию Ведущая: Юлия Маркова, Лидер НейроКафе «СоТворчество» Кемерово ✅ Как желания становятся реальностью? Почему одни мечты сбываются, а другие годами ждут своего часа?
Приглашаем вас на честный разговор и практику о том, как перестать откладывать мечту и начать её воплощать. С личной историей, инсайтами и работающим инструментом.
✅ На этом эфире мы поговорим и порисуем о том: - Что на самом деле стоит за нашим желанием «реализоваться» - Какие скрытые выгоды нас тормозят (да-да, мы сами иногда не хотим меняться!) - Где спрятаны истинные возможности, которые мы не замечаем - Как сформулировать намерение так, чтобы оно повело за собой - Какой самый первый, простой шаг можно сделать прямо сейчас ✅ Это встреча для тех, кто хочет: - Перестать откладывать мечту в долгий ящик - Найти опору в себе, а не ждать «подходящего момента» - Увидеть новые пути там, где казалось — тупик Приходите, если внутри уже зреет что-то важное и просится наружу. 💓 Канал стабильного вещания 🌐 НейроКафе World 🌐 НейроКафе ВКонтакте 📱 Ютуб-канал "Метамодерн – Окно в настоящее" #НейроЗавтрак #Реализация #НейроКафеКемерово #НейроГрафика

Бывает так, что, столкнувшись со сложной задачей, мы думаем, что вариантов просто нет? 🤔 На самом деле это не так. Мышление
+5
Бывает так, что, столкнувшись со сложной задачей, мы думаем, что вариантов просто нет? 🤔 На самом деле это не так. Мышление — это инструмент, который можно настроить. И если настроить его правильно, мы сможем находить не одно, а сразу несколько эффективных решений. Хотите узнать, как расширить своё мышление и перестать зацикливаться на чем-то одном? Читайте в карусели этого поста⬆️ Если вы готовы взглянуть на задачи по-новому и научиться находить эффективные решения, приглашаем вас на курс «Пирамида Мышления. Логико-философский подход»!

Сегодня, 14 марта, прошла встреча участников НейроКафе "СоТворчество" г. Кемерово, где мы знакомились с инструментами Институ
+2
Сегодня, 14 марта, прошла встреча участников НейроКафе "СоТворчество" г. Кемерово, где мы знакомились с инструментами Института психологии творчества. БоГобан, карты Метамодерн, карты Пирамида мышления, книги Павла Пискарёва - всё можно было посмотреть, пощупать, полистать и попробовать немного на практике! Можно было задать все интересующие вопросы и получить ответы от лидера сообщества Юлии Марковой - инструктора НейроГрафики, эстетического коуча, НейроМастера, пользователя БоГобан. Надежда, Елена, спасибо, что пришли! Благодарю вас за интерес и доверие! 🤗

28 марта в Москве будет впервые такой проект. Мы соберемся, чтобы порисовать на тему чистоты и здоровья. Конечно, речь идет о чистоте духовной, нравственной. Рисовать будем в определенных тонах, потому что священные дни, пост, борьба добра со злом на пике. Отличное время провести вместе один день с целью очищающего процесса. Готовьте желтые, оранжевые маркеры, ничего темного, сплошной свет - 🎓 Павел Пискарёв, Ph.D., Prof.
6 часов полного погружения, искусства, живого общения и мощной энергетики. Такой процесс важно чувствовать и быть в поле Мастера! 🗓 28 марта, 12:00 - 18:00 📍 Москва, Музей «АРТ4» ➡️ Подробности и бронирование участия

Дорогие друзья и коллеги! Представляем вашему вниманию запись НейроЗавтрака с Татьяной Захаровой Лидером НейроКафе г. Александров Тема: Пять языков любви: говорить так, чтобы слышали 💛 Как часто мы искренне даём любовь, а другой человек её не замечает? Просто потому, что говорит на другом языке. 💛 На этой тёплой и глубокой встрече мы исследовали: ✔️ Слова поощрения — кому-то важно слышать «я люблю тебя» ✔️ Время — для кого-то главный подарок — быть рядом ✔️ Подарки — кто-то чувствует любовь через знаки внимания ✔️ Помощь — кому-то нужна забота и поддержка в делах ✔️ Прикосновения — для кого-то важны объятия и тактильный контакт ✅Вместе с участницами мы искали ответы на вопросы: — На каком языке любви говорите вы? — Что важно вашим близким? — Как сделать так, чтобы любви и взаимопонимания стало больше? Если вы пропустили эфир или хотите заново погрузиться в эту тему — приглашаем к просмотру. Делитесь своими инсайтами, рисунками и открытиями — нам всегда так радостно видеть, что рождается у вас после наших встреч 💫 ❤️ НейроКафе World 🌐 НейроКафе ВКонтакте #НейроЗавтрак #ПятьЯзыковЛюбви #НейроКафеАлександров

Когда прошлое подсказывает путь в будущее: опыт Ольги Никитенко со студентами Вы уже знаете Ольгу Никитенко как лидера сообщества НейроКафе «Территория РОСТА». Ольга плотно сотрудничает с библиотеками имени Куликова и Пушкина в Кургане. И каждый раз, когда руководство этих площадок приглашает её на мероприятия, Ольга откликается с огромным удовольствием. Так случилось и в этот раз. Директор библиотеки Пушкина предложила Ольге провести мотивационную встречу для студентов Курганского промышленного техникума. Ольга согласилась сразу. Как коуч, она точно знает: в возрасте 16-17 лет ребята уже готовы к серьёзным коучинговым практикам. У неё есть для этого всё — знания, опыт и любимый инструмент НейроГрафика. Вместе с ребятами они отправились в будущее. Ольга выступила как фасилитатор и провела для студентов стратегическую сессию «Проект будущего». Цель была простой и амбициозной: заглянуть на 5, 10 и даже 15 лет вперёд. Помочь ребятам увидеть себя не просто студентами, а состоявшимися профессионалами, авторами своей жизни. Стратегическая сессия — это не просто мечты. Это возможность посмотреть вдаль, поставить реальные цели и, главное, прописать конкретные шаги к ним. Это сложно, но становится возможным, когда рядом есть хороший проводник. Конечно, не обошлись без НейроГрафики (автор Павел Пискарев). Ребята не просто проговорили свои планы — они проявили свои цели на линии времени. Было невероятно интересно наблюдать, как они раскрывались. Сначала — лёгкая скованность, а потом — горящие глаза и искренние рассказы о том, чего они хотят достичь.
«Два часа пролетели как один миг, 20 парней и девушек, 20 разных историй и море эмоций. Глядя на них, я в очередной раз подумала: наша молодёжь — она классная! Живая, думающая, стремящаяся. И мне очень радостно от того, что я могу быть для них немножко проводником на этом пути».
Самым ценным для студентов в этот день стало: ✨ Понимание, что вера в себя — это не абстрактное понятие, а важнейший рабочий инструмент для достижения целей. ✨ Живое, неформальное общение, где можно было быть собой. ✨ И, конечно, новый опыт — опыт осознанного взгляда в своё будущее. Ольга Никитенко благодарит библиотеку им. Пушкина за доверие, а студентов — за смелость заглянуть в своё большое будущее 🌱 А мы благодарим Ольгу за активность и профессионализм. ❤️ НейроКафе World ❤️ НейроКафе ВКонтакте #НейроКафе #ТерриторияРОСТА #Коучинг #НейроГрафика #ПроектБудущего #Мотивация #Студенты #Курган #БиблиотекаПушкина

🌿 НейроЗавтрак 📅 12 марта ⏰ 9:00 (МСК) Тема: Пять языков любви: говорить так, чтобы слышали Ведущая: Татьяна Захарова Лидер
🌿 НейроЗавтрак 📅 12 марта ⏰ 9:00 (МСК) Тема: Пять языков любви: говорить так, чтобы слышали Ведущая: Татьяна Захарова Лидер НейроКафе Александров.
Мы любим — каждый по-своему. Кто-то — словами, кто-то — прикосновениями, кто-то — заботой или подарками, кто-то — временем, проведённым вместе.
Но часто бывает: мы искренне даём любовь на своём языке, а другой человек её не слышит. Просто потому, что говорит на другом. Приглашаем вас на утреннюю практику, где мы исследуем, как любовь проявляется в нашей жизни и как сделать так, чтобы её становилось больше. 🌸 На эфире мы поговорим и порисуем о том: - акие проявления любви существуют и на каком языке говорите вы - в каких сферах жизни любовь уже живёт, а где её хочется добавить - как показать дорогому человеку, что вы его любите — так, чтобы он точно понял - над чем можно поработать в отношениях, чтобы взаимопонимания стало больше - как и чем укреплять отношения, чтобы любовь не уставала, а росла 🌸 Это встреча для тех, кто хочет: — лучше понимать себя и своего партнёра — научиться говорить на языке любви другого человека — наполнить отношения теплом, вниманием и глубиной — просто остановиться и подумать о самом важном Приходите, если хочется, чтобы любви в жизни стало больше и она звучала на понятном языке. 🌐 НейроКафе World 🌐 НейроКафе ВКонтакте 📱 Ютуб-канал "Метамодерн – Окно в настоящее" #НейроЗавтрак #НейроДрево #ПятьЯзыковЛюбви #НейроКафеАлександров #НейроГрафика #Отношения

☘️ Дорогие друзья и коллеги! Представляем вашему вниманию запись НейроЗавтрака с Ириной Соколовой, Лидером НейроКафе «Инь-Ян» Москва«Гармония: встреча мужского и женского внутри нас» 🌓
Мы привыкли думать, что баланс — это нечто застывшее. А на практике это живой танец двух энергий, которые живут в каждой из нас.
На этой глубокой встрече мы исследовали: 🌑 Внутреннее, тихое, принимающее — нашу Инь 🌕 Активное, проявляющее, действующее — наш Ян 🌀 То, как они встречаются, дополняют и поддерживают друг друга Вместе с участницами мы создавали символ Инь-Ян — не просто рисунок, а живой образ внутреннего равновесия. Искали ответ на вопрос: как быть целой, когда внутри так много разного? Если вы пропустили эфир или хотите заново погрузиться в эту тему — приглашаем к просмотру. И, конечно, делитесь своими рисунками, инсайтами и ощущениями — нам всегда так радостно видеть, что рождается у вас после наших встреч 💫 🌐 НейроКафе World 🌐 НейроКафе ВКонтакте #НейроЗавтрак #НейроДрево #Гармония #ИньЯн #МужскоеИЖенское #НейроКафеМосква

NeuroCafe ChernikArt Antalya’da aynı anda iki özel olaya adanan sıcak bir kutlama buluşması gerçekleşti — 8 Mart ve NöroKafe’nin 3. yılı. Lezzetli ikramlar, aromatik çay, bol çiçek ve çok samimi bir atmosfer vardı. Birlikte NöroGül (NöroRosa) algoritmasını çizdik, M.A.K. kartlarıyla çalıştık, nazik müzik eşliğinde sohbet ettik, yeni tanışmalar yaptık ve ilham paylaştık. Gerçekten çok güzel ve sıcak bir buluşma oldu — iletişim, yaratıcılık ve harika bir ruh haliyle dolu. 🌷✨ В NeuroCafe ChernikArt Antalya прошла тёплая праздничная встреча, посвящённая сразу двум событиям — 8 Марта и 3-летию НейроКафе. У нас были вкусные угощения, ароматный чай, много цветов и очень душевная атмосфера. Мы рисовали алгоритм НейроРоза, работали с МАК-картами, слушали нежную музыку, знакомились и делились вдохновением. Получилась по-настоящему красивая и тёплая встреча, наполненная общением, творчеством и прекрасным настроением. 🌷✨

День, когда расцвели тюльпаны и души 🌷💖 Дорогие мои, случилось то, чем невозможно не поделиться! 9 марта в рамках проекта «Река жизни» (автор — @elena_saidazimova Елена Сайдазимова) прошла встреча, которую я буду вспоминать с особой теплотой. Она получилась по-настоящему волшебной. И знаете, что создаёт волшебство? Конечно, люди! В этот день у нас были гости, и это добавило в нашу «Реку» ещё больше любви, света и новых энергий. Хочу сказать отдельное, огромное спасибо: ✨ @irinazhiv14 Ирине Живцовой — она каждой участнице подарила настоящий, живой букет тюльпанов! Вы бы видели эти глаза, эти улыбки, этот восторг! Море эмоций, которое разлилось по всему залу. ✨ Ольга Ольге Павловой — её волшебная лотерея стала сюрпризом для каждой. Подарок получила каждая участница, и это было так душевно, так по-домашнему тепло! Мы рисовали розу — символ раскрытия, красоты, женственности. И параллельно учились самому важному женскому искусству — принимать комплименты. Знаете, это не всегда просто, но как же это целительно! Каждая участница уходила с любовью в сердце. Это не громкие слова, это то, что я видела в глазах. И отдельная, очень личная благодарность: 🙏 Ирине — за поддержку, которая чувствуется даже на расстоянии. 🙏 Моей дорогой подруге Елене Доценко — спасибо, что пришла и увидела своими глазами, чем я сейчас занимаюсь. Это так ценно — разделить с близким человеком то, что наполняет тебя. 🙏 И Екатерине Великой (это было неожиданно, но до мурашек приятно!) — спасибо за фото и за ту энергию, которую ты привнесла в наш круг. Проект «Река жизни» — это ведь не только про участниц. Он учит лично меня. Учит любить жизнь в любом её возрасте, принимать его, видеть красоту в каждом новом дне. И эта наполненность даёт мне возможность делиться, отдавать, наполнять жизни других женщин новыми эмоциями и смыслами. Через коучинг, через НейроГрафику (автор метода Павел Пискарёв), через простое женское тепло. Спасибо вам, что вы есть. Спасибо, что плывём в одной реке. --- А следующая встреча уже скоро! Следите за анонсами. Кто хочет присоединиться к нашей тёплой компании? Пишите в комментариях, будем рады новым лицам! 🌊 #РекаЖизни #ОтзывВедущей #НейроГрафика #9марта #Благодарность #Клуб60плюс #Тюльпаны #Волшебство #Курган #БиблиотекаКуликова #ПавелПискарев #ЕленаСайдазимова #ЖенскийКруг #Коучинг #АктивноеДолголетие

🌿 НейроЗавтрак 📅 10 марта ⏰ 9:00 (МСК) Тема: Гармония: встреча мужского и женского внутри нас Ведущая: Ирина Соколова Лидер
🌿 НейроЗавтрак 📅 10 марта ⏰ 9:00 (МСК) Тема: Гармония: встреча мужского и женского внутри нас Ведущая: Ирина Соколова Лидер НейроКафе «Инь-Ян» Москва ⚖️
Что такое гармония? Это не когда всё замерло в идеальном равновесии. Это живой танец. Дыхание. Перетекание.
В каждой из нас живут две энергии: 🌑 Инь — внутреннее, глубокое, принимающее, интуитивное, тихое 🌕 Ян — внешнее, активное, проявляющее, действующее, смелое Мы привыкли выбирать что-то одно. Быть «удобной» или «сильной». Чувствовать или делать. Проживать внутри или проявляться снаружи.
А можно быть целой
🌸 На этом эфире мы будем искать баланс: - между тем, что мы чувствуем внутри, и тем, как проявляемся вовне - между глубокими проживаниями и активными действиями - между желанием быть собой и необходимостью быть в мире - между мягкостью и решительностью, между принятием и движением 🎨 Что будем делать: Вместе с Ириной мы создадим символ Инь-Ян - живой образ вашего внутреннего баланса. Через линию, цвет и композицию мы: 🌑 Исследуем вашу женскую часть — глубину, чувствительность, интуицию 🌕 Увидим мужскую часть — действие, структуру, проявление 🌀 Найдём, где они встречаются, дополняют, поддерживают друг друга ✨ Создадим визуальный образ гармонии — той, которая возможна именно для вас Приходите, если чувствуете, что внутри живут обе — и пора им подружиться. 🌐 НейроКафе World 🌐 НейроКафе ВКонтакте 📱 Ютуб-канал "Метамодерн – Окно в настоящее" #НейроЗавтрак #Гармония #ИньЯн

🩵 Дорогие леди, прекрасные дамы сообщества Нейро! 🩵 Поздравляем вас с Международным женским днём — праздником красоты, мудр
🩵 Дорогие леди, прекрасные дамы сообщества Нейро! 🩵 Поздравляем вас с Международным женским днём — праздником красоты, мудрости и удивительной силы, которая рождается в женском сердце. Вы создаёте пространство, в котором рождаются новые смыслы, идеи и судьбы. Через линию, творчество и внутреннюю честность вы меняете не только свою жизнь — вы меняете мир вокруг себя. Ваша чувствительность становится источником силы, ваша мягкость — формой мудрости, а ваша смелость — вдохновением для других. Желаем, чтобы любовь была живым состоянием внутри. Ваши линии ведут вас к гармонии, свободе и новым открытиям. Пусть каждый день дарит ощущение красоты жизни, вдохновения и тихой уверенности в себе! Спасибо, что вы есть. Спасибо за ваше тепло, глубину и свет, которые делают сообщество Нейро таким живым и настоящим! С любовью и благодарностью — Павел Пискарёв и команда Института

НейроАрт Перформанс в Вене!!!!
+8
НейроАрт Перформанс в Вене!!!!

Repost from N/a
رسالة فيديو00:21

❤️ НейроГрафика всё активнее входит в мир бизнеса. 5 марта НейроКафе г. Москва «Инь-Ян» и «Путь счастливых перемен» при поддержке Института психологии творчества Павла Пискарёва провели большой корпоративный мастер-класс собравший 100 участников. Для многих это стало первой встречей с НейроГрафикой. И наблюдать за этим рождением было настоящим чудом. Со сцены участников бережно и вдохновенно знакомила с Алгоритмом снятия ограничений Люсия Какосьян, а команда инструкторов НейроГрафики сопровождала каждого в его личном процессе, помогая погрузиться, прожить, открыть новое. 🎨 Кто-то рисовал легко и с удовольствием. 🌿 Кто-то мечтал и наслаждался каждым мгновением. 🌀 А у кого-то появлялось сопротивление — и это тоже стало ценной частью работы. Но самое главное — ещё 100 человек прикоснулись к НейроГрафике. Услышали, увидели, попробовали. И, возможно, сделали первый шаг к большим переменам. Организаторы мастер-класса: ✨ Елена Сайдазимова ✨ Люсия Какосьян — ведущая Инструкторы: ✨ Татьяна Нардина ✨ Ирина Соколова ✨ Александра Блауволь ✨ Мария Леготина ✨ Ольга Фил Благодарим каждого организатора и участника за этот опыт, за тёплую атмосферу, за доверие и смелость пробовать новое 🙏 Такие встречи — живое доказательство того, как НейроГрафика объединяет, вдохновляет и открывает возможности там, где их ещё не видели. 🌐 НейроКафе World 🌐 НейроКафе ВКонтакте

رسالة فيديو00:28

Евгения Павлиди приглашает: 17 марта рисуем любовь как вершину личной эволюции 💫 Друзья, напоминаем: март в коуч-клубе НейроКафе посвящён самой глубокой теме — Любовь всей жизни И сегодня у нас ещё есть возможность присоединиться к этому потоку. 17 марта вас ждёт особенная встреча с Евгенией Павлиди — инструктором НейроГрафики, эстетическим коучем и НейроМастером 2024 года. Тема мастер-класса, которую Евгения выбрала специально для участников клуба: ✨ «Любовь — вершина личной эволюции» ✨
«Рисовать будем через метод НейроГрафики, конечно же, по пирамиде мышления. Зачем, что, почему и как — всё об этом и о себе вы узнаете на моей встрече 17 марта»
❤️ Это будет не просто рисование, а настоящее исследование: через алгоритмы и структуру пирамиды мышления мы поднимемся к пониманию любви как высшей точки развития личности. Напоминаем: 6 марта — последний день, когда можно войти в клуб в этом месяце. Успевайте, чтобы не пропустить: — мастер-класс Евгении 17 марта — все остальные встречи месяца на тему любви — новую привилегию клуба — сопровождение профессиональных коучей в чате (в марте это Юлия Фокина) Ждём вас в пространстве любви и НейроГрафики ❤️ 🩵 Узнать подробности и зарегистрироваться 🩵 Задать вопрос, проконсультироваться, оплатить из-за рубежа В марте с участниками клуба работают 9 инструкторов, супервизоров и преподавателей Института психологии творчества. 🔴 Присоединяйтесь сейчас, пока ещё есть возможность. Сегодня регистрация закрывается в 23:59 мск.