Врач-нутрициолог | Мария Коляда

🎙️Аудио-подкаст про железодефицит у детей, очень много важных моментов

А теперь предлагаю пройти тест-опросник на дефицит железа, пишите ваши результаты в комментариях ⤵️⤵️

Причины дефицита железа⤵️ ⚫️Недостаточное поступление железа в организм ⚫️Недостаточное его усвоение ⚫️Повышенный расход Группы риска: - дети (особенно рожденные от мам с дефицитом железа), дети спортсмены - беременные - менструирующие женщины - пожилые - люди с заболеваниями ЖКТ - вегетарианцы, обедненные рацион питания

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Ну что, начинаем разбор железодефицита. Пост с небольшой задержкой, выпускаю девушек с детокса, все невероятно заряжены 🔥 И давайте разберем некоторые термины и почему дефицит железа - это не просто так. Гемоглобин - это сложный белок эритроцитов, содержащий железо и выполняющий функцию переносчика кислорода. ➡️Соотвественно, при дефиците железа и его кофакторов - происходит гипоксия (каждая клетка вашего организма недополучает жизненноважный кислород). 🔴Анемия - гемоглобин ниже референса. 🔴Латентный дефицит железа - ферритин ниже 45.

❤️❤️❤️И детей касается тоже Хочу вам показать анализы своей дочери. Мы сдавали их в год и педиатр из поликлиники сказал «Отлично», а я как превентивный педиатр сразу поняла, что у Амалии дефицит железа. Мы принимали 2 месяца препарат железа, затем активно его добавляли в питании. Неделю назад пересдали анализы, они стали гораздо лучше ❤️ Про анализы еще поговорим отдельно, здесь вам покажу, как я вижу дефицит железа по Общему анализу крови, но мы еще и не забываем сдавать ферритин с маркером воспаления, ведь это наше депо железа!

Всем отличных выходных☀️ Дорогие девушки, с новой недели начнем новое интересное обсуждение своего здоровья. Хочу подробнее поднять тему железодефицита 🔥 А сейчас предлагаю поискать свои любые анализы (желательно не более одного года давности), скидываем их в комментарии и будем вместе выяснять наличие у себя дефицита железа⤵️

Отзывы с Детокс-программы 🔥

И напоминаю про 💋💋💋💋💋💋▫️ ▫️Сбросить пару лишних килограмм к лету ▫️Научиться вкусно и полезно питаться ▫️Улучшить свой желчеотток, обрести легкость в животе ▫️Стать активным и энергичным ▫️Скорее пиши мне в личные сообщения или в комментариях «ДЕТОКС» -10 дней моей поддержки и сопровождения - сдача анализов не нужна -набор БАДов минимальный -вкусно, легко и просто - стоимость 2999₽ , только до конца мая ▫️

Понимаете к чему я веду?⤵️ Лучшая профилактика гельминтов - это ✔️Работа со своим желчеоттоком ✔️Работа с кислотностью желудка ✔️Своевременное обследование и лечение заболеваний ЖКТ При правильной работе всей системы - даже если гельминты и попадают к нам в организм, то вовремя нейтрализуются защитными механизмами (желчь, соляная кислота) И сейчас хочу ответить на вопрос «Почему лечение паразитоза не может быть одной таблеткой?» Многие из нас знают эти препараты, для лечения гельминтов. Они действительно идут по одной таблетке. Но давайте подумаем, если произошел избыточный паразитарный рост по причине, например, нарушенного желчеоотока, то что случится, если принять одну таблетку от гельминтов? Сейчас расскажу, человек принимает лекарственное средство, паразиты массово гибнут и выходят из организма естественным путем. (💋Кстати💋, а ведь могут и не выходить, ведь очень часто нарушенный желчеооток сопровождается запорами, а это очень вредно!) Затем на следующий день к нам попадает еще одно яйцо гельминта, которое не сталкивается с препятствием в виде естественных механизмов защиты и происходит повторное заражение. Ведь с желчеоттоком ведь не работали. Так есть ли в этом смысл? 💋И еще, сразу отвечу на интересный вопрос, почему дети так сильно подверженны паразитозу. У пожилых людей и детей за счет низкого уровня половых гормонов.

Профилактика ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Привет, друзья! Закончим тему паразитозов постом про профилактику. Из первого поста я рассказывала о причине, почему гельминтами заражены 95-98% всего населения Земли. Так вот, чтобы профилактировать развитие избыточного паразитарного роста - нужно иметь здоровый ЖКТ. Кто этот человек со здоровым ЖКТ? 🔥У него три приема пищи 🔥Сокращено употребление сладкого 🔥Он пьет воду не менее 1,5 литров в день 🔥Ест клетчатку и имеет здоровую микробиоту 🔥Ежедневный стул 🔥Нет тяжести, боли в животе 🔥Не бывает запоров и диарей ⤵Пишите в комментариях, вы человек со здоровым ЖКТ?