Простое ПП
12 твоих подруг питаются правильно! Сотрудничество: @DenSoboll Актуальный прайс : @braintonmedia Менеджер по рекламе: @Spiral_Zhenya
إظهار المزيد93 536
المشتركون
+6924 ساعات
+5 7637 أيام
+17 89030 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
Photo unavailable
🍰 Нежнейший рулет с фруктами и творожной начинкой.
❤️☺️🔥🙄😇
⠀
Для блинчиков:
🥛 120 мл молока ( я брала кокосовое, но можно любое )
🥚 1 яйцо
🍚 30 гр ц/з муки
🧂 Подсластитель
Для начинки:
🍌 Банан
🍓 Клубника
🧈 100 гр мягкого творога
🧂 Подсластитель
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
Смешиваем все ингредиенты, смазываем сковороду каплей масла и готовим блинчики. Получается 3 блинчика.
Каждый блинчик помазываем творогом, выкладываем начинку и сворачиваем их вместе.
😯😔❤️❤️😇
😳🤔🥶🤗🤨😘
Простые каналы
😉🙄😉😗😇😊
🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉
#соннаяфитоняшка #десерт
👍 22❤ 3
5 749610
00:24
Video unavailable
🥮 Творожно-банановая запеканка.
❤️☺️🔥🙄😇
🍌 Банан - 2 шт
🥚 Яйцо- 1 шт
🍚 Манная крупа - 1,5 ст.л
🍫 Какао - 1 ст.л
🧈 Творог - 180 гр
🥚 Яйцо - 1 шт
🥄 Сахарная пудра - 1/3 ст.л
🍚 Манная крупа - 1 ст.л
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
В одной посуде измельчить погружным блендеров банан, яйцо, манку и какао.
В другой посуде пробить блендером творог, яйцо, манку и сахарную пудру. В форму для запекания сначала выложить слой с какао, сверху - творожный слой.
Выпекать в духовке 180 градусов 40 минут.
😯😔❤️❤️😇
😄😊☺️☺️😘🥺😇
Простые каналы
😉🙄😉😗😇😊
🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉
#соннаяфитоняшка #завтрак #запеканка
👍 25❤ 7🔥 2
6 7621170
Photo unavailable
Стакан на ночь и все! За 3 дня выйдет 7 кило возрастного жира! Отвисший живот полностью втянется.
Весила 73 кг, а сейчас 56 😱
Для приготовления нам потребуется:
2 ст. ложки… читать полностью
👍 7🤮 7🔥 4💩 3❤ 1🤔 1🤡 1
Узнать рецепт ✅
7 42730
00:14
Video unavailable
🥪 Чиабатта с креветками и творожным сыром.
❤️☺️🔥🙄😇
🥖 Чиабатта
🧀 Творожный сыр 20 гр
🍤 Креветки 80 гр
🍅 Помидор
🥬 Зелень
🧀 Сыр (я брала кавказский с травами)
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
Обжариваем булочку с двух сторон до корочки, далее намазываем творожный сыр, пока наши креветки обжариваются, выкладываем зелень, помидоры, креветки и поверх сыр, вновь обжариваем нашу чиабатту с двух сторон до корочки и пробуем немедленно.
😯😔❤️❤️😇
😳🤔🥶🤗🤨😘
Простые каналы
😉🙄😉😗😇😊
🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉
#соннаяфитоняшка #завтрак
👍 17❤ 15👎 1
10 100620
00:17
Video unavailable
🥧 Банановый пирог.
❤️☺️🔥🙄😇
🥛 молоко -50мл
🍌 бананы-1 шт
🥚 яйца-2 шт
🍚 овсяные хлопья- 50 гр
🌰 миндальные орешки-30 гр
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
Банан размягчить и выложить в форму для выпечки. Оставшиеся ингредиенты смешать и добавить в форму. Украсить ломтиками банана и миндалём. Выпекать при температуре 180° ~15 мин.
😯😔❤️❤️😇
😳🤔🥶🤗🤨😘
Простые каналы
😉🙄😉😗😇😊
🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉
#соннаяфитоняшка #пирог #десерт
❤ 29👍 21🔥 11
12 4651780
Photo unavailable
🥗 САЛАТ ВАЛЬДОРФ.
❤️☺️🔥🙄😇
🍏 Яблоко зеленые - 1 шт.
🥬 Стебли сельдерея - 2 шт.
🌰 Грецкие орехи - 3 шт ( у меня небольшая горсть кедровых)
🥛 Сливки 20% - 2 ст.л.
🥛 Йогурт натуральный - 2 ст.л.
🧂 Соль, перец - по вкусу
🍋 Сок лимона - 1 ст.л.
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
Яблоко очистить от кожуры, порезать на небольшие кусочки.
Стебли сельдерея очистить от кожицы, нарезать соломкой.
Орехи некрупно порубить.
Всё выложить в миску, добавить лимонный сок, перемешать.
Приготовить заправку. Сливки слегка взбить, смешать с йогуртом, солью и перцем.
Салат полить заправкой.
Можно сразу подавать. А можно отправить заправленный салат на пару часов в холодильник, чтобы он настоялся. Мне нравятся оба варианта.
😯😔❤️❤️😇
😕🥰❤️😍😍🧐
Простые каналы
😉🙄😉😗😇😊
🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉
#вечнохудеющая #салат
👍 34❤ 6🔥 2
12 4641010
Photo unavailable
Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день!
Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОДА! Больше не нужно бесконечно худеть!
Меню:
Завтрак: 1 стакан…
Читать полностью…
👍 13❤ 11👎 8🤡 5😁 3💘 1
Читать полностью
12 12850
00:13
Video unavailable
🍕 ТВОРОЖНАЯ ПИЦЦА С СЫРОМ БРИ И ГРУШЕЙ.
❤️☺️🙄🙄😇
тесто:
🧈 творог 180 гр.
🥚 яйцо 1 шт.
🍚 мука 2 ст.л.
🧂 соль и сах/зам по вкусу
начинка :
🧀 сыр бри 30 гр.
🍐 груша спелая мягкая
🍯 мед 1 ч.л.
🌰 кедровые орешки по желанию
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
Все ингредиенты для теста смешать, мокрыми руками сформировать шарик, выложить на пергамент и руками сделать основу для нашей пиццы. Тесто оставить в духовку на 20 минут при 200 градусах. Оно должно подрумянится
После достать тесто, выложить нарезанную на дольки грушу и сыр бри. Убрать снова в духовку на 3-5 минут.
Перед подачей добавить чуть меда для пикантности.
😯😔❤️❤️😇
😳🤔🥶🤗🤨😘
Простые каналы
😉🙄😉😗😇😊
🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉
#соннаяфитоняшка #пицца
👍 56❤ 10🔥 2
13 5652160
00:21
Video unavailable
🥘 Жаркое из курицы.
❤️☺️🔥🙄😇
🧅 Лук репчатый 1 шт
🍗 Куриное филе (у меня грудки) 800 г
🥕 Морковь 1 шт
🍅 Помидор 1-2 шт
🥔 Картофель 6 шт
🧂 Соль, перец молотый, лавровый лист (ещё я добавила приправу специально «для жаркое»)
🌱 Зелень (у меня укроп и зелёный лук)
🧄 Чесночок 5 зубчиков
🤓🥰🤭🤗☺️🤤
В кастрюле с толстым дном, а лучше в казане обжарить лук на растительном масле до мягкости и туда же отправить нарезанное крупным кубиком филе, обжарить всё вместе до золотистости.
Далее добавить нарезанные морковь, помидор без кожуры, картофель и соль, перец молотый, лавровый лист и любимые приправы. Залить кипятком (чуть больше половины), накрыть крышкой и готовить ~30 минут на среднем огне.
В конце добавить рубленую зелень с чесноком и можно наслаждаться.
😯😔❤️❤️😇
😳🤔🥶🤗🤨😘
Простые каналы
😉🙄😉😗😇😊
🤰😉☺️😀❤️☺️😉😉😉
#соннаяфитоняшка #ужин
👍 47❤ 5🔥 1
12 9851940
Photo unavailable
ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ - избавиться легко! А ВЫ НЕ ЗНАЛИ?
Нас всех нагло обманывают! От подобных наростов можно избавиться даже дома за 1 час!
Никакой лжи и бабушкиных советов, всё уже выложили в канале👇
▪️ Как вывести все папилломы с помощью 1 зубчика чеснока? [смотреть рецепт]
▪️ Крем, который удалит любую бородавку или папилому за ночь! Продается в каждой аптеке!
[узнать название]
▪️ Первую стадию рака можно почувствовать самому! Рак издает свой отчетливый запах, который похож на обычный... [читать подробности]
▪️ Жир испариться, живот сдуется! Просто пейте этот отвар на ночь! [открыть рецепт]
▪️ Вся правда о сексе: как вернуть либидо, если уже не хочется? [методичка]
🍷 Если Вы хотите в 80 лет ходить на пробежки и попивать винишко вместо горы таблеток, переходите и подписывайтесь:
https://t.me/+pgqFRRWkzxVkOTA6
👍 10❤ 4🤔 1
🔞ОТКРЫТЬ КАНАЛ🔞
12 60530